АКВА СПА. Йога тайских монахов для начинающих в Зеленогорске

День, где можно быть настоящей

Приглашаю тебя…

…в день, где можно снять маски, выдохнуть и позволить себе быть собой.

Это не просто йога и хайкинг. Это пространство, где через тело можно прожить то, что давно накопилось. Где можно злиться, не сдерживаясь. Можно шуметь и веселиться. Можно танцевать так, будто это последний раз. И быть живой, а не удобной.

В теле правда есть ответы на все наши вопросы. В нём сохранены все эмоции и чувства, связанные со многими ситуациями. И большинство из них давно просят высвобождения.

Если вы никогда не занимались йогой — это ваш идеальный старт

Я проведу вас за руку от первого шага до глубокого расслабления. Все практики — мягкие, без сложных движений. Только нежность, дыхание и внимание к телу.

Я познакомлю вас с самомассажем тайских монахов — древней практикой, которая снимает зажимы и возвращает телу свободу. Мы помедитируем у воды, загадаем желание и просто побудем в тишине.

Вместе мы пройдём по красивому маршруту вдоль Финского залива до Репино — хайкинг, который дарит лёгкость и вдохновение. А во время прогулки я расскажу тебе истории, а можно просто идти и слушать шум воды. Решать только тебе.

А в завершение дня — спа-зона на 1,5 часа: хамам, гидромассаж и всё, что просит душа для глубокого расслабления.

Этот день я создала для тебя.

Если вы хотите приехать с ребёнком — я могу взять второго тренера, который присмотрит за ним и проведёт мягкую практику. Вы будете рядом, но у каждой из вас будет своё пространство.

• Хайкинг вдоль Финского залива — прогулка, которая наполняет 2-3 часа
• Мягкие телесные практики — без сложных движений, только расслабление ( общее время 3 часа)
• Самомассаж тайских монахов — для снятия напряжения и возвращения лёгкости
• Медитация у воды и загадываем желания
• Истории о истории — короткие, тёплые, вдохновляющие
• Спа-зона 1,5 часа — хамам, гидромассаж и полное расслабление