Йога-выходные в Подмосковье 10-12 апреля
Детали тура
Дней
3 дня
Тип тура
Йога и ретриты
Язык тура
Русский
Комфорт
Высокий
Активность
Для всех
Возраст группы
25-65
Милые женщины, вы сильные. Вы смелые. Вы держите так много. Но если вы остановитесь на мгновение — мир не рухнет.Зато вы восстановитесь
Я приглашаю вас на йога-ретрит выходного дня в тихом лесу на истоке реки — в пространство, где можно выдохнуть, замедлиться и буквально обнять себя.Такие туры я организую и провожу для того, чтобы каждый из вас смог сделать глоток свежего воздуха, расслабиться, позаботиться о своем физическом и ментальном здоровье.
Каждый тур особенный, в нем есть душа!
В течение 3-х дней у нас будет 4 полноценных физических практики (пилатес и хатха-йога), а так же 2 глубокие медитации с поющими тибетскими чашами и гонгом, во время которых ваши тело и мозг, вся нервная система, по-настоящему отдохнут и перезагрузятся.
Это равноценно курсу массажа.
Я познакомлю вас с гвоздестоянием, а если вы уже опытный, то буду вашим проводником и поддержкой!
Фишка тура - уже включенная в стоимость трехчасовая баня с чаном
- Что нас ждёт в этом ретрите
- Практики хатха-йоги
- Пранаяма и дыхательные техники
- Пилатес
- Работа с телесностью и энергией
- Гвоздестояние и ароматерапия
- Размещение в уютных коттеджах с видом на лес и реку (1 человек на кровати)
- Вкуснейшее трёхразовое вегетарианское питание
- 3 часа русской бани с чаном и видом на реку
- Много тишины, глубокого сна и бережной женской поддержки
- Мы посвятим время себе. Разгрузим голову. Перезагрузим нервную систему. Это ретрит для тех, кто любит себя и учится любить ещё глубже.
Организатор туров
Мастер звуковой медитации поющими тибетскими чашами, проводник в гвоздестоянии.
Опыт преподавания более 6 лет
Опыт личной практики более 15 лет
Преподаватель и профессиональный организатор йога-туров по всему миру, а так же туров выходного дня в Подмосковье.
Участница многочисленных онлайн-проектов, как коммерческих, так и государственных, эксперт в области умного фитнеса, йоги, питания и саморазвития, специалист по антиэйдж.
Программа
Пятница
16:30 — гвоздестояние, создание намерения, мягкая настройка
17:00 — йога и звуковая медитация
19:00 — ужин
20:00 — чаепитие, вечерние беседы, ранний восстанавливающий сон
Маршрут
Комментарий тревел-эксперта:Включено в стоимость
Включено
Не включено
Проживание
Варианты размещения
Появились вопросы?
Важно знать
Информация по прибытию
Яркие эмоции, душевная компания, перезагрузка и классные локации - всё это Ваш отдых!
Отправьтесь в уникальное путешествие во времени от основания Санкт-Петербурга до расцвета петровской эпохи. С помощью инновационных очков вы увидите, как выглядел город три века назад, а затем сравните прошлое с настоящим, гуляя по историческим местам.
Самые знаковые места Осетии за 3 дня.
Золотое кольцо ОсетииЗолотое кольцо Осетии- это уникальный туристический маршрут , объединяющий самые живописные и исторически значимые места республики .Что же нас ждет ?Кармадонское ущелье находится в горах Кавказа, в Северной Осетии — Алании. Это