Оздоровительный тур в поселке Солотча
- Выберите путешествие
- Забронируйте место
- Оплатите безопасно
Приглашаю Вас присоединиться к моему активному оздоровительному фитнес-туру в живописном районе Рязани - курортном поселке Солотча в парк-отеле Паустовский.
Всего 20 км от Рязани и 220 км от центра Москвы - и вы попадаете в прекрасное место на берегу реки Оки, посреди территории Мещерского национального парка, в окружении заповедных лесов.
Солотча - это замечательное место для отдыха и активного времяпрепровождения на выходных.
Ваш ждет интересная насыщенная программа.
Возможность отдохнуть, перезагрузиться и эффективно потренироваться после рабочей недели в компании единомышленников.
Мини-группа до 8 человек.
В программе:
✅ Проживание в двухместном номере отеля с завтраком
✅ Прогулка по Тропе Паустовского
✅ Катание на лыжах или коньках (в зависимости от погодных условий)
✅ Две тренировки от фитнес-тренера: функциональная круговая тренировка и стретчинг
✅ Ужин в кафе
✅ Посещение SPA-комплекса (сауна, хамам и бассейн) после тренировки в первый день тура
✅ Посещение бассейна во второй день тура
✅ Прогулка к Солотчинскому монастырю Рождества Богородицы
✅ Посещение Мемориального дом-музея И.П. Пожалостина
- Отдых и перезагрузка после рабочих будней
- Умеренная физическая нагрузка и мягкая растяжка
- Прогулки на свежем воздухе и физическая активность, а также оздоровительные процедуры укрепят здоровье и иммунитет
- Общение с участниками, новые знакомства
- Осмотр достопримечательностей, чтобы ближе познакомиться с курортным поселком и узнать его историю
Будем жить в красивом отеле посреди соснового леса
Прогуляемся по тропе Паустовского
Покатаемся на лыжах или коньках (в зависимости от погодных условий)
Эффективно потренируемся
Вкусно поужинаем в кафе
С пользой для здоровья проведем время в SPA-комплексе
Поплаваем в бассейне
Погуляем в Солотчинском монастыре
Посетим Мемориальный дом-музей И.П. Пожалостина
Организатор туров
Моя направленность:
✔Начинающий фитнес-тренер тренажерного зала.
✔Инструктор групповых программ:
- Функциональные и круговые тренировки;
- Интервальные тренировки;
- Стретчинг + растяжка на шпагат;
- Йога для начинающих.
✔Фитнес тренировки на свежем воздухе (в парках, стадионах, скверах).
✔Организатор фитнес-походов и фитнес-тревел туров:
- Однодневные выезды на территории Рязани и Рязанской области;
- Туры выходного дня в Рязанской области и соседних городах;
- Многодневные туры в другие регионы нашей страны.
В своих турах я создала возможность активно и интересно проводить выходные дни, как однодневные, так и многодневные, совмещая занятия спортом, физическую активность с посещением интересных и культурных мест, оздоровительных комплексов и природных достопримечательностей.
Основная направленность туров:
✔ Перезагрузка, восстановление сил, заряд бодрости, энергии и позитивного настроения;
✔ Мотивация к здоровому образу жизни;
✔ Эффективные тренировки в каждом туре направлены на поддержание тонуса;
✔ Возможность путешествовать и одновременно тренироваться в компании единомышленников.
Образование:
Национальный Университет Фитнеса г. Санкт-Петербург (очный курс)
Диплом о профессиональной переподготовке по квалификации Фитнес-тренер тренажерного зала
Диплом государственного образца
Профессиональные навыки:
Приобрела глубокие знания в области анатомии, физиологии, спортивной биохимии и биомеханики двигательной деятельности, нутрициологии и основ рационального питания, построения тренировочного процесса, теории и методики фитнеса.
Владею навыками составления индивидуального плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента.
Опыт работы:
Инструктор групповых тренировок в Шейпинг-клуб 5 Звезд. Стаж работы около 3-х лет.
Стаж личных тренировок в тренажерном зале около 5 лет.
Спортивные достижения и участие в спортивных мероприятиях:
- 1 Спортивный разряд по художественной гимнастике;
- 3 Спортивный разряд по альпинизму;
- Дважды получила Значок Турист России за прохождение туристических маршрутов продолжительностью более 6 дней и общей протяженностью более 80 км (Маньпупунер через
Перевал Дятлова, пеший поход по Байкалу вдоль острова Ольхон);
- Значок Альпинист России за восхождение по маршруту 1Б (Нац. парк Таганай - Южный Урал);
- Ежегодно прохожу тестирование на выполнение нормативов ГТО с присвоением Золотого знака отличия.
Почетный Золотой значок ГТО и удостоверение был вручен лично губернатором Рязанской области П.В. Малковым.
- Участник беговых клубов и сообществ, принимаю участие в беговых соревнованиях на различные дистанции.
- Участник трекинговых походов по маршруту 1 категории сложности (Хибины, Плато Маньпупунер через Перевала Дятлова);
- Участник трекинговых походов по некатегорийным маршрутам (Адыгея, Архыз, Приэльбрусье, Байкал, Горный Алтай).
Программа
К 14:00 первого дня необходимо самостоятельно прибыть в Парк-отель Паустовский по адресу: г. Рязань, пос. Солотча, ул. Порядок, д. 22.
Доехать можно на личном автомобиле или на общественном транспорте - автобус №22 от остановки Театральная площадь до остановки Площадь, далее пройти пешком прямо 500 метров.
14:00 - заселение в номера.
14:30-16:30 - прогулка по тропе Паустовского, катание на лыжах или коньках по желанию и погодным условиям.
16:30-17:00 - горячий чай и легкий перекус
17:00-18:00 - функциональная круговая тренировка в зале отеля Паустовский
18:30-19:30 - ужин в кафе Лесной бункер
20:00-21:00 - посещение SPA-комплекса
Маршрут
Включено в стоимость
Включено
Не включено