Оздоровительный тур в Полянах
- Выберите путешествие
- Забронируйте место
- Оплатите безопасно
Приглашаю в оздоровительный однодневный тур девушек и дам!
Тур проходит по выходным дням с 10:00 до 15:00.
Мини-группа до 4 человек.
В программе:
✅Прогулка по экотропе здоровья около 4 км в экопарке Поляны
✅Посещение паркового комплекса В Некотором Царстве
✅Занятие в тренажёрном зале с тренером в оздоровительном комплексе Медвежий угол
✅Посещение бани после тренировки в оздоровительном комплексе Медвежий угол.
В стоимость тура входит:
✅Трансфер из Рязани по всем локациям и обратно
✅Посещение паркового комплекса В Некотором Царстве
✅Посещение тренажёрного зала и занятие с тренером в оздоровительном комплексе Медвежий угол 2 часа
✅Посещение бани после тренировки в оздоровительном комплексе Медвежий угол 1 час
✅Чай и полезный перекус
Тур гарантированно состоится при наборе группы от 4-х человек.
- Перезагрузка, заряд энергии и бодрости;
- Возможность отдохнуть от городской суеты и рабочих будней;
- Умеренная физическая нагрузка под контролем тренера;
- Восстановление сил и гармонии;
- Общение с единомышленниками.
Программа тура рассчитана на 5 часов и очень насыщенная.
Прогуляемся по экотропе здоровья по смешанному лесу.
Посетим наикрасивейший парковый комплекс в Некотором Царстве.
Проведу эффективную групповую тренировку в тренажёрном зале.
Посетим после тренировки баню с бассейном, для расслабления мышц и восстановления сил.
Выпьем чаю с полезным перекусом.
Организатор туров
Моя направленность:
✔Начинающий фитнес-тренер тренажерного зала.
✔Инструктор групповых программ:
- Функциональные и круговые тренировки;
- Интервальные тренировки;
- Стретчинг + растяжка на шпагат;
- Йога для начинающих.
✔Фитнес тренировки на свежем воздухе (в парках, стадионах, скверах).
✔Организатор фитнес-походов и фитнес-тревел туров:
- Однодневные выезды на территории Рязани и Рязанской области;
- Туры выходного дня в Рязанской области и соседних городах;
- Многодневные туры в другие регионы нашей страны.
В своих турах я создала возможность активно и интересно проводить выходные дни, как однодневные, так и многодневные, совмещая занятия спортом, физическую активность с посещением интересных и культурных мест, оздоровительных комплексов и природных достопримечательностей.
Основная направленность туров:
✔ Перезагрузка, восстановление сил, заряд бодрости, энергии и позитивного настроения;
✔ Мотивация к здоровому образу жизни;
✔ Эффективные тренировки в каждом туре направлены на поддержание тонуса;
✔ Возможность путешествовать и одновременно тренироваться в компании единомышленников.
Образование:
Национальный Университет Фитнеса г. Санкт-Петербург (очный курс)
Диплом о профессиональной переподготовке по квалификации Фитнес-тренер тренажерного зала
Диплом государственного образца
Профессиональные навыки:
Приобрела глубокие знания в области анатомии, физиологии, спортивной биохимии и биомеханики двигательной деятельности, нутрициологии и основ рационального питания, построения тренировочного процесса, теории и методики фитнеса.
Владею навыками составления индивидуального плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента.
Опыт работы:
Инструктор групповых тренировок в Шейпинг-клуб 5 Звезд. Стаж работы около 3-х лет.
Стаж личных тренировок в тренажерном зале около 5 лет.
Спортивные достижения и участие в спортивных мероприятиях:
- 1 Спортивный разряд по художественной гимнастике;
- 3 Спортивный разряд по альпинизму;
- Дважды получила Значок Турист России за прохождение туристических маршрутов продолжительностью более 6 дней и общей протяженностью более 80 км (Маньпупунер через
Перевал Дятлова, пеший поход по Байкалу вдоль острова Ольхон);
- Значок Альпинист России за восхождение по маршруту 1Б (Нац. парк Таганай - Южный Урал);
- Ежегодно прохожу тестирование на выполнение нормативов ГТО с присвоением Золотого знака отличия.
Почетный Золотой значок ГТО и удостоверение был вручен лично губернатором Рязанской области П.В. Малковым.
- Участник беговых клубов и сообществ, принимаю участие в беговых соревнованиях на различные дистанции.
- Участник трекинговых походов по маршруту 1 категории сложности (Хибины, Плато Маньпупунер через Перевала Дятлова);
- Участник трекинговых походов по некатегорийным маршрутам (Адыгея, Архыз, Приэльбрусье, Байкал, Горный Алтай).
Включено в стоимость
Включено
Не включено