Йога-ретрит на берегу Балтийского моря

Бывают моменты, когда хочется нажать на паузу. Уехать к морю, подышать свежим воздухом, почувствовать землю под ногами и вспомнить, что ты есть — живой, настоящий.

Этот ретрит — про такое возвращение к себе. Четыре дня тишины, йоги, дыхательных практик и простых, но честных разговоров. Всё, чтобы отпустить напряжение и снова почувствовать опору внутри.

Неважно, есть ли у тебя опыт в йоге — сюда едут не за формой, а за смыслом. Главное — быть открытым, остальное мы сделаем вместе.

Что вас ждёт:

Медитации у моря: путь к внутренней тишине

Мы будем медитировать у воды, позволяя шуму волн растворять лишнее. Вы начнёте с базовых техник концентрации и постепенно погрузитесь в тонкие состояния сознания, ощущая, как внутреннее пространство наполняется покоем и ясностью.

Йога-Алхимия: пробуждение тонких тел 

Йога-Алхимия — это мягкая, но мощная практика, позволяющая ощутить движения не физическим телом, а тонкой энергией. Вы научитесь чувствовать вибрации чакр, активируете энергетические потоки и пробудите внутреннюю силу. Это особенное направление подходит всем, независимо от опыта, и ведёт к внутреннему соединению с собой.

Кристалл Жизни: ключ к пониманию себя 

На ретрите вы познакомитесь с уникальной системой самопознания — Кристаллом Жизни. Это индивидуальная карта астрального тела, в которой заложены ответы на главные вопросы: зачем вы здесь, каков ваш путь, где ваш источник силы. Изучая ключевые точки Кристалла, вы сможете понять свою истинную природу, исцелить внутренние конфликты и найти опору в любом жизненном этапе.

Болезненная константа: энергия, которая управляет вашей жизнью 

Вы узнаете, что такое Болезненная константа — ключевой параметр вашей энергетической системы, основанный на даосской модели пяти первоэлементов У-Син. Это внутренняя программа, формирующая ваши мысли, эмоции и даже склонности к заболеваниям. Поняв свою константу, вы получите доступ к скрытым ресурсам, научитесь управлять энергией и точнее чувствовать свою судьбу. 

Внутренняя улыбка: практика самоисцеления

Древняя даосская техника, направленная на восстановление эмоционального равновесия и оздоровление внутренних органов. Это бережная работа с телом через благодарность, внимание и принятие — вы удивитесь, как много можно исцелить, просто улыбнувшись себе изнутри.

Место проведения

Мы будем жить в арт-деревне Витланд — уютном месте на берегу моря, в 10 км от Балтийска. Здесь всё дышит тишиной и простором.

У Витланда особая история — это место давно считается святым. Сюда приходили паломники, здесь стояли храмы, и до сих пор чувствуется, что место особенное. Даже если не знать фактов, всё равно понимаешь: здесь легко быть собой.

Пространство деревни создаёт атмосферу уюта и уединения — есть где побыть одному, и есть где собраться вместе.

• Утренние практики на рассвете — начало дня в состоянии присутствия и наполненности
• Медитации на закате — отпускание напряжения и мягкое погружение в тишину
• Живое общение у костра — тепло душевных разговоров с близкими по духу людьми
• Прогулки по побережью и лесу — соединение с природой Балтики
• Цифровой детокс — полное отключение от соцсетей, чтобы услышать себя
• Вкусная домашняя кухня — забота о теле через простую и полезную еду
• Арт-пространство Витланд — творческая атмосфера, которая вдохновляет