Меня зовут Анна и я являюсь фитнес-тренером и организатором фитнес-тревел туров.

Моя направленность:
✔Начинающий фитнес-тренер тренажерного зала.

✔Инструктор групповых программ:
- Функциональные и круговые тренировки;
- Интервальные тренировки;
- Стретчинг + растяжка на шпагат;
- Йога для начинающих.

✔Фитнес тренировки на свежем воздухе (в парках, стадионах, скверах).

✔Организатор фитнес-походов и фитнес-тревел туров:
- Однодневные выезды на территории Рязани и Рязанской области;
- Туры выходного дня в Рязанской области и соседних городах;
- Многодневные туры в другие регионы нашей страны.

В своих турах я создала возможность активно и интересно проводить выходные дни, как однодневные, так и многодневные, совмещая занятия спортом, физическую активность с посещением интересных и культурных мест, оздоровительных комплексов и природных достопримечательностей.

Основная направленность туров:

✔ Перезагрузка, восстановление сил, заряд бодрости, энергии и позитивного настроения;

✔ Мотивация к здоровому образу жизни;

✔ Эффективные тренировки в каждом туре направлены на поддержание тонуса;

✔ Возможность путешествовать и одновременно тренироваться в компании единомышленников.

Образование:

Национальный Университет Фитнеса г. Санкт-Петербург (очный курс)
Диплом о профессиональной переподготовке по квалификации Фитнес-тренер тренажерного зала
Диплом государственного образца

Профессиональные навыки:

Приобрела глубокие знания в области анатомии, физиологии, спортивной биохимии и биомеханики двигательной деятельности, нутрициологии и основ рационального питания, построения тренировочного процесса, теории и методики фитнеса.

Владею навыками составления индивидуального плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента.

Опыт работы:

Инструктор групповых тренировок в Шейпинг-клуб 5 Звезд. Стаж работы около 3-х лет.
Стаж личных тренировок в тренажерном зале около 5 лет.

Спортивные достижения и участие в спортивных мероприятиях:

- 1 Спортивный разряд по художественной гимнастике;
- 3 Спортивный разряд по альпинизму;
- Дважды получила Значок Турист России за прохождение туристических маршрутов продолжительностью более 6 дней и общей протяженностью более 80 км (Маньпупунер через
Перевал Дятлова, пеший поход по Байкалу вдоль острова Ольхон);
- Значок Альпинист России за восхождение по маршруту 1Б (Нац. парк Таганай - Южный Урал);
- Ежегодно прохожу тестирование на выполнение нормативов ГТО с присвоением Золотого знака отличия.
Почетный Золотой значок ГТО и удостоверение был вручен лично губернатором Рязанской области П.В. Малковым.
- Участник беговых клубов и сообществ, принимаю участие в беговых соревнованиях на различные дистанции.
- Участник трекинговых походов по маршруту 1 категории сложности (Хибины, Плато Маньпупунер через Перевала Дятлова);
- Участник трекинговых походов по некатегорийным маршрутам (Адыгея, Архыз, Приэльбрусье, Байкал, Горный Алтай). Больше