Журнал
Лайфхаки
Разговоры
Есть повод
По России
По миру
21 марта 2022
367
0

Вдох-выдох: ТОП-7 доступных йога-туров

21 мар 2022
Читать 3 мин.

Отдых важен для людей в любые времена, даже в самые сложные. Найти силы для простых ежедневных дел проще, если иметь четкий распорядок дня – именно этому нас учит йога и другие духовные практики.

Мы сделали для тебя подборку туров и ретритов, которые успокоят нервы, отвлекут от новостей и научат справляться с тревогой.

1. Красная поляна

Семидневный тур с ежедневной практикой для людей любого уровня подготовки. Утром йога – для гибкости тела и ментального баланса, а после – трекинг в горы с потрясающими видами. Этот тур позволит тебе качественно перезагрузиться, ведь каждый час ты будешь занят восстановлением и укреплением своего организма – йога, ходьба, баня, купание в прохладных водопадах.


2. Абхазия

Недельный ретрит в окружении фантастических красот природы расслабит тебя и позволит на время забыть о проблемах. Каждый день ты будешь практиковать йогу, медитировать, петь мантры и осваивать массажные техники, чтобы потом самостоятельно пользоваться этими навыками для поддержки своего здоровья и равновесия. Проживание в компактных уединенных домиках и разнообразное вегетарианское меню станут отличным дополнением к твоему отпуску.

Screenshot 2022-03-21 at 13.08.31.png

3. Алтай

Алтайский край известен своей целебностью, но что если добавить к чистому воздуху и цветению душистых трав семь дней необычных духовных и телесных практик? Кроме йоги, здесь можно попробовать стеклохождение, стояние на гвоздях, практики в темноте, поющие чаши и другие расслабляющие звуки. Такое стоит попробовать. База для проживания участников расположена на острове в реке Катунь – этническом центре горного Алтая.


Авторские йога-туры

Посмотреть все туры
«АРТ-РЕЛАКС ТУР» по Дагестану
Арт тур
Россия
8 дн. (17 – 24 ноября)
850 $ (944 $)
107 $ (118 $)
Открой Индию!
Тур гарантирован
Экскурсионный тур
Индия
15 дн. (14 – 28 октября)
1 467 $
98 $
Йога-тур: восстанавливаем внутренний ресурс
Тур гарантирован
Йога тур
Россия
4 дн. (13 – 16 октября)
5.0 (7)
431 $
108 $
Йога-тур Зимняя Абхазия
Тур гарантирован
Йога тур
Абхазия
7 дн. (15 – 21 октября и ещё 7 дат)
4.8 (33)
от 415 $
от 60 $

4. Байкал

В йога-тур на остров Ольхон лучше взять с собой трекинговую обувь. Ты будешь не только практиковать Цигун, медитации и прочие практики, но и отправишься на хайкинг по самым красивым местам, а вечером будешь расслабляться у костра под звуки шаманского бубна и аутентичных музыкальных инструментов. Кроме опыта практик, ты увезешь с собой много новых знаний о своем теле и его работе, научишься быстро успокаиваться и восстанавливать силы.

Screenshot 2022-03-21 at 13.37.39.png

5. Карелия

Если отпуск не предвидится, а напряжения в твоей жизни скопилось много – можно отправиться в викенд-тур в Карелию. За два дня насыщенной практики, дыхательных упражнений, прогулок и бани ты сможешь быстро и эффективно прийти в себя и набраться сил для ежедневных дел и работы. Карельский воздух и природное окружение станут хорошим бонусом в восстановлении энергии.

Screenshot 2022-03-21 at 13.49.33.png

6. Армения

Полноценно отдохнуть и укрепить тело и дух можно в десятидневном медитативном туре по Армении, который включает в себя восхождение на вершину Арагац, практики в различных природных декорациях и постоянное движение. Несмотря на насыщенность программы, тур составлен так, чтобы людям с разным уровнем подготовки было комфортно.

Screenshot 2022-03-21 at 14.31.54.png

7. Турция

Йога-ретрит в Чиралы – возможность провести отпуск в спокойствии и безмятежности, узнать что такое фотохилинг, практиковать цигун и йогу каждый день, походить по морю на яхте и вспомнить множество причин, чтобы любить себя и жизнь. Тур максимально комфртен в плане темпа, каждый день ты будешь встречать рассвет в самых красивых точках, вкусно и сбалансированно питаться и общаться с единомышленниками.


Авторские йога-туры

«АРТ-РЕЛАКС ТУР» по Дагестану
Арт тур
Россия
8 дн. (17 – 24 ноября)
850 $ (944 $)
107 $ (118 $)
Открой Индию!
Тур гарантирован
Экскурсионный тур
Индия
15 дн. (14 – 28 октября)
1 467 $
98 $
Йога-тур: восстанавливаем внутренний ресурс
Тур гарантирован
Йога тур
Россия
4 дн. (13 – 16 октября)
5.0 (7)
431 $
108 $
Йога-тур Зимняя Абхазия
Тур гарантирован
Йога тур
Абхазия
7 дн. (15 – 21 октября и ещё 7 дат)
4.8 (33)
от 415 $
от 60 $