Релакс у залива: йога , арома , восстановление

Откройте для себя день, который восстановит вашу нервную систему быстрее, чем выходные.

Вас ждёт лёгкая прогулка по старому Финскому городу, релакс-йога под шум залива, самомассаж тайских монахов и ароматерапия с эфирными маслами.

• Два тренера на группу до 12 человек — максимум внимания каждому.

Вы получите:

• Коврик для занятий на выбор (6 мм или 10 мм) — останется с вами

Навык самомассажа — сможете делать дома

• Состояние глубокого покоя — на несколько дней вперёд

• Окунитесь в заботу и внимание с каждой практикой.
• Йога-релакс
• Мягкая физическая практика, которая создана, чтобы снять зажимы и напряжение.
• Дыхательные практики
• Они отлично помогают при стрессе, тревоге и панических атаках. Мы научим вас простым техникам, которые вы сможете использовать в любой момент — в офисе, дома, в транспорте.
• Это не просто дыхание. Это инструмент управления своим состоянием.
• Энергетическое восстановление с маслами
• Ароматерапия с эфирными маслами Ароматы помогают уму успокоиться, а телу — войти в состояние покоя.
• Медитация при свечах
• Это момент, когда голова полностью разгружается, а мысли улетучиваются.
• Два тренера
• Это значит, что каждый участник получает максимум внимания.
• Забота в деталях
• Мы позаботились о вашем комфорте:
• Коврик для занятий на выбор — 6 мм или 1 см. Сообщите нам, какой будет для вас комфортнее. Или возьмите свой любимый — мы только за!
• Тёплые одноразовые самогревающие стельки — чтобы ноги не замёрзли во время медитации.