Зеленогорск.йога для новичков и свеча своими руками

Однодневный тур в Зеленогорске для тех, кто хочет согреться и попробовать йогу. Мягкие практики для начинающих, дыхание, растяжка, медитация и мастер-класс «Свеча своими руками». Прогулка с гидом и историями. Тёплые апартаменты в 5 минутах от залива.

Ноябрь — время, когда особенно хочется тепла. Дни короче, дела настойчивее. Этот день создан для того, чтобы согреться изнутри — и унести с собой частичку света.

Мы встретимся и пойдём гулять по тихим улочкам старого финского города. С нами будет гид, который расскажет истории о театральном Петербурге — о великих актёрах, о «Бродячей собаке», о том, как рождалась русская сцена. Это не скучная экскурсия, а живой разговор, от которого город становится ближе.

Зайдём в тёплые апартаменты в пяти минутах от залива

тёплые ноты корицы, гвоздики и апельсина. Здесь нас ждёт знакомство с йогой: мягкие практики, доступные каждому, дыхание, растяжка. Без сложных поз и «спортивных рекордов». А после — мастер-класс «Свеча своими руками»: ты создашь свою свечу из вощины, добавишь аромат, украсишь и упакуешь. Заберёшь домой — и это будет твоя личная частичка тепла и света.

Что тебя ждёт:

Прогулка с гидом и историями. Идём вдоль залива и по старому финскому городку. Гид рассказывает о театральном Петербурге: великие актёры, «Бродячая собака», рождение русской сцены. Остановки у красивых видов, фото.

Обед. После прогулки у вас будет время спокойно пообедать.

Апартаменты в 5 минутах от залива. После обеда отправляемся туда.

Приветственный чай со сладостями. Тёплый чай, сладости, время на отдых.

Знакомство с йогой. Мягкие телесные практики для начинающих. Дыхание, плавные движения, осознанный подход к телу. Без сложных поз и скручиваний.

Мягкая растяжка. Бережное удлинение мышц, снятие напряжения в спине, плечах и ногах.

Мастер-класс «Свеча своими руками». Создаём свечу из вощины, добавляем аромат, украшаем, упаковываем. Забираем домой как подарок.

Медитация. Спокойная музыка, мягкий свет. Время побыть с собой.

Чай. Тёплый чай, сладости, обмен впечатлениями.

Малая группа

• Твоя прогулка по тихим улочкам старого финского города — и живые истории о театральном Петербурге. Это не скучная экскурсия, а разговор, от которого город становится ближе.
• Твоё море и сосны. Ты дышишь, любуешься видами, останавливаешься у красивых точек и делаешь классные фото.
• Твоя мягкая йога — для спины, плеч и шеи. Без сложных поз и «надо». Только приятные ощущения и польза.
• Твоя работа с мячом — ты находишь зажимы и мягко прорабатываешь их. Это интересно, полезно и можно повторить дома.
• Твоя тишина — спокойная музыка, мягкий свет. Мысли затихают, настроение становится лёгким.
• Ты уходишь с улыбкой, лёгким телом и хорошим настроением.