День перезагрузки

Это путешествие, в котором за один день вы проживаете сразу несколько миров. От суеты и шума мегаполиса — к абсолютной тишине и контакту с собой.

Вы когда-нибудь пробовали выключить телефон и просто послушать свое дыхание?! ТЕПЕРЬ МОЖЕТЕ!

Это путешествие про контрасты: напряжение и расслабление, активность и покой, шум внешнего мира и тишину внутри вас. Эмоции, которые сменяют друг друга каждый час — и остаются с вами надолго.

• Прогулка-медитация у залива. Первое погружение в тишину. Мы идем вдоль воды без разговоров о работе, слушаем ветер и дышим морозным воздухом. Время замедляет свой бег.
• Ритуал огня (Свеча из вощины). Творчество, которое успокаивает. Вы скрутите вощину, добавите аромат и упакуете. Это не просто свеча, это ваш личный оберег, который заберет частичку этого дня домой.
• Антистресс-комплекс (Искусство управления телом). Мы дадим вам три инструмента, которые изменят вашу жизнь:
• Дыхание «Квадрат» — способ успокоить нервную систему за 2 минуты в любой стрессовой ситуации.
• Арома-массаж рук — снимаем физическое напряжение кистей и предплечий с помощью эфирных масел.
• Самомассаж стоп — используем специальные мячики, чтобы вернуть невероятную легкость ногам.
• Мягкая йога. Плавные движения, которые возвращают телу гибкость. Без сложных элементов и спортивных рекордов.
• Йога- антистресс . Самая глубокая точка путешествия. Это состояние, когда время исчезает.
• Чайная церемония в тишине. Завершение путешествия. Эстетичный перекус, сладости и горячий чай. Время, когда можно просто побыть с собой.