Один день Цигун в Dao View - Ясные просторы
Детали тура
Дней
1 день
Тип тура
Йога и ретриты
Язык тура
Русский
Комфорт
Высокий
Активность
Для всех
Возраст группы
16-85
Откройте для себя гармонию и долголетие!
Мечтаете о перезагрузке, укреплении здоровья и обретении внутренней гармонии? Приглашаем вас в уникальное пятидневное путешествие в мир древних даосских практик! Вдали от городской суеты, в живописном уголке задумчивой провинции, вас ждет ретрит, который подарит вам новые силы и знания.
Где и когда?
Наш ретрит проходит в уютной усадьбе, расположенной на плоской вершине, откуда открывается захватывающий дух вид на лесистые склоны Усманского бора и сияющую излучину реки Воронеж. Это поистине заповедные места, где природа сама способствует умиротворению и восстановлению.
Ретрит проходит одни день ( одна ночь, два дня) с 15 марта по 15 октября. Выберите удобную для вас дату и отправляйтесь в путь к себе!
Что вас ждет?
Мы предлагаем погружение в мир Цигун, Тайцзицюань, Даосской йоги и Целительного Дао. Эти древние практики, направленные на укрепление здоровья и достижение долголетия, помогут вам почувствовать себя лучше и сильнее уже после первых занятий.
В стоимость ретрита (4600 руб. за человека, цена может варьироваться в зависимости от номера) включено:
Проживание в уютном бревенчатом доме.
Бассейн из природного камня с артезианской водой идеальное место для расслабления. (Открыт с 1 мая)
Рубленая дровяная баня для полного очищения и оздоровления. ( бесплатна в субботу)
Каминный зал для теплых вечеров и душевных бесед.
Зона барбекю и летняя кухня со столовой для вкусных и полезных трапез.
Шатёр для занятий комфортное пространство для практик.
Шезлонги для отдыха на свежем воздухе.
Крытая автостоянка для вашего удобства.
Рыболовные принадлежности для любителей спокойного досуга.
Программа занятий - 1.30 часа вечером и 1.30 часа утром:
Под руководством опытного наставника Олега Вереха вы освоите:
Мягкий Цигун работа с энергией Ци для гармонизации тела и духа.
Тайцзицюань (13 движений и внутренняя структура) искусство баланса Инь-Ян, улучшение координации и укрепление организма.
Тайцзицюань для самообороны практические аспекты древнего искусства.
Упражнения даосов для укрепления тела и восстановления здоровья простые, но эффективные техники.
Постановка дыхания диафрагмальное, бутылочное и нижнебрюшное дыхание для глубокого расслабления и насыщения организма кислородом.
Железная рубашка наращивание силы мышц и сухожилий.
Поза обхватывая дерева выравнивание структуры тела.
Медитации шесть звуков, внутренняя улыбка, костное дыхание, двойное совершенствование, слияние пяти элементов для глубокой работы с сознанием.
Теория акупунктуры каналы, органы и чакры как единая энергосистема.
Философские аспекты даосизма для понимания глубинных принципов жизни.
Медитативные практики Тантры йоги.
Дополнительные занятия доступны от 1000 руб./час.
Что вы получите?
Уже после первого урока вы почувствуете себя лучше и сильнее. По завершении курса у вас будет достаточно знаний, чтобы продолжить самостоятельную практику. Кроме того, если у вас появится желание дальнейшего обучения, мы сможем согласовать ваш личный план занятий онлайн.
Мы находимся в 500 км. к югу от Москвы по трассе М4. От Воронежа 50 км.
- Забудьте о суете и погрузитесь в мир гармонии Дао! Мы приглашаем вас в невероятно красивое и тихое место.
- Что будем делать? Практиковать цигун, тайцзицюань и даосскую йогу. Наслаждаться потрясающими видами на заповедный лес и реку с вершины холма. Отдыхать, дышать полной грудью и заряжаться энергией природы.
- Это не просто обучение, это настоящая перезагрузка для души и тела!
- Когда? По согласованному графику ( одна ночь , два дня) с 15 марта по 15 октября.
- Где?
- 500 км к югу от Москвы по трассе М4. От Воронежа 50 км.
Организатор туров
Одновременно начал преподавание в России, Европе и Вьетнаме.
Наконец, я нашел ту самую точку опоры, которая перевернула мой мир. С тех пор я не болел, не обращался к врачам и не принимал таблеток – в течение уже более 30 лет.
Теперь у меня собственная школа оздоровления.
Сейчас преподаю в своем ретритном центре.
Люди приезжают ко мне отдохнуть. набраться сил и поучиться.
Программа
Итак, первый день у нас посвящен обустройству и знакомству!
Позвольте мне рассказать о том, какие упражнения мы будем выполнять в первый день нашего знакомства. Мы начнем с медитативной практики Тантра йоги, направленной на активацию седьмой чакры. Затем мы приступим к изучению 13 движений Тайцзицюань. Эти практики, несмотря на кажущуюся простоту объяснения, представляют собой значительный вызов в плане их практического освоения. Именно поэтому мы будем регулярно возвращаться к ним на протяжении всего нашего тура, чтобы обеспечить глубокое погружение.
Если у нас останется время в этот день, мы сможем обсудить:
Философию Дао:
Дао: Первопричина всего, естественный путь мира. Неописуемо, но проявляется во всем.
Пустота: Не отсутствие, а источник всего сущего, потенциал для развития.
Инь и Ян: Взаимодополняющие противоположности (женское/мужское, темное/светлое), создающие гармонию.
Мораль: Следование Дао через:
У-вэй (недеяние): Естественное действие.
Простоту и естественность.
Сострадание и умеренность.
Гибкость.
Комментарий тревел-эксперта:Включено в стоимость
Включено
Не включено
Проживание
Варианты размещения
Дополнительные услуги
Можно приобрести в процессе бронированияПоявились вопросы?
