Выберите путешествие
Забронируйте место
Оплатите безопасно

Активность

Умеренная

Возраст:

18-88

Программа тура

Комфорт

Высокий

Где будем жить

Язык

Русский

Фитнес тур

Йога и ретриты

Оздоровительный

Пожаловаться на тур

Ретрит на Мальдивы

Результативные тренировки и практики на берегу океана

•Фитнес-программа для фигуры «песочные часы»
•Стретчинг для гибкости спины и возможности приблизить желаемые шпагаты и совершенствовать уже имеющиеся
•Комплекс «гармонизация жизни» сакральной практики для женщин, которая совместно с глубокой медитацией энергетически очищает, наполняет жизненными силами, а также оказывает оздоравливающее действие на гормональный фон и опорно-двигательный аппарат

Проживание в двухместных делюкс-номерах в комфортном гостевом доме на первой линии, с верандой, собственным выходом на бикини-пляж и рестораном

И, конечно, красота и сила природы, океана и Мальдив❤️

Невероятной красоты природа и подводный мир

Тренировки и практики на берегу океана и других впечатляющих локациях острова

Фитнес-программа состоит из эффективных упражнений на ягодицы, пресс и руки, что поможет достигнуть желаемых улучшений фигуры - уменьшить талию, округлить бёдра и подчеркнуть рельеф рук, повысит выносливость и уровень эндорфинов

Стретчинг включает упражнения на развитие гибкости спины и прогресс поперечного и продольного шпагатов

Сакральная энергетическая и гормональная практика «славянская йога для женщин» или «женская славянская гимнастика» оказывает благотворное влияние на все системы организма, в особенности на гормональную систему и опорно-двигательный аппарат, а также расширяет энергетический сосуд и наполняет его чистейшей трансформационной энергией

Медитационная часть данной практики очищает от негативных программ и концентрирует наше подсознание на истинные ценности и цели

Экскурсия на песчаную косу со съемкой с дрона, посещение необитаемого острова Мадивару, снорклинг в красивейшем споте рядом и кормление рыбок с гоупро-съёмкой

Караоке-вечера для желающих

Новогодний ретрит: празднование Нового Года в ресторане на берегу океана, с новогодним столом и салютом в 00.00

Организатор туров

Alexandra

Надежный организатор: с нами c июля 2024

Всем привет! Меня зовут Александра, по образованию я музыкант, и также являюсь танцовщицей и преподавателем направлений «twerking» и «dancehall queen style» (с 2012 года), fitness и stretching тренер (с 2023 года), организатор туров и ретритов на Ямайку и Мальдивы (с 2013 года)
Также являюсь инструктором по славянской йоге для женщин (с 2022 года)

Моя главная цель - делиться действенными знаниями и инструментами для самосовершенствования и улучшения своей жизни с как можно большим количеством женщин, а также развивать и развиваться в разных направлениях в кругу единомышленниц, вместе работая над собой и наблюдая преобразования и улучшения своей фигуры, гибкости, пластики, музыкальности и духовности, достигая полной гармонии с собой и миром❤️

В таком райском месте, как Мальдивы, где сила природы и океана очищает от негативных программ и наполняет энергией счастья сама по себе, каждая участница ретрита получит желаемое от поездки и уже не будет прежней✨ результаты от практик, медитаций и тренировок, невероятные впечатления от красоты и разнообразия подводного мира и островов, даже чилл в гамаке на берегу по особенному расслабляет и восстанавливает, веселья добавят караоке-вечера и пляжные вечеринки, а знакомство с мальдивской культурой расширит кругозор и удивит аутентичностью

Программа

Получить на email

После заселения прогулка по окрестностям острова и отдых на бикини-пляже

Маршрут

Мальдивы,

Мале

Активность

Умеренная

Смена локаций в течение маршрута, пешие вылазки в инфраструктурно-развитых местах. Удовольствие от природы, культуры и посильной физической нагрузки

Комментарий тревел-эксперта:

Сочетание активного со спокойным пляжным отдыхом

Включено в стоимость

Включено

Размещение в двухместном номере на 11 дней/10 ночей. Возможность организации одноместного размещения, а также проживания с детьми/семьей в двухместном и трехместном номерах

План питания: завтраки и ужины в ресторане гестхауса. Вода, чай и кофе в доступе на все время проживания)

Трансфер в обе стороны со встречей в аэропорту и посадкой на трансфер по прилету и при выезде

Пакет из тренировок, практик и медитаций на берегу океана и других впечатляющих локациях острова - фитнес, растяжка и йога (6 тренировок и практик) с тренером со стажем более 10 лет

Экскурсия на сэндбэнк (песчаная коса) с фото- и видео-съемкой с дрона, а также на необитаемый пикник-остров Мадивару, снорклинг и кормление рыбок в красивейшем споте. Продолжительность экскурсии: 3 часа. Сэндбэнк и Мадивару находятся в 5 минутах на спидботе от Расду

Маски и ласты для самостоятельного снорклинга на домашнем рифе, а также в рамках экскурсий

Зона отдыха на бикини-пляже с повышенным комфортом мягкими одноместными и двухместными лежаками, гамаками и качелями

Подарки, сюрпризы и сувениры каждой участнице

Консультирование и поддержка на весь период до окончания ретрита

Не включено

Авиабилеты (помощь с подбором билетов) Москва-Мале-Москва. С пересадкой - около 70.000 в обе стороны. Прямой рейс - около 80.000 в обе стороны

Страховка, оформляется самостоятельно по желанию (около 4000₽)

Другие экскурсии и активности. Водные развлечения - гидроцикл, банан, виндсёрфинг, каяк, сапборд. Пробный снорклинг с инструктором - от 15$/час. Пробный дайвинг с инструктором (инструктаж+погружение до 12 метров) в одном из лучших дайвцентров - 110$ на человека

Обеды в ресторанах (около 10-15$ 1-2 блюда+напиток). Рестораны предлагают хороший выбор по прекрасным ценам. Также в доступе выбор плана питания: полупансион (завтрак+ужин) и полный пансион (завтрак+обед+ужин)

Тренировки по танцам («twerking», «dancehall queen style» и «bakardi dance»)