Йога для новичков в уединенных горах Кавказа. Походы без рюкзаков в комфорте
- Выберите путешествие
- Забронируйте место
- Оплатите безопасно
В НАШЕМ ТУРЕ ТЫ:
✨ ПРОВЕТРИШЬ ГОЛОВУ. С нами ты забудешь о повседневной рутине и на 100% перезагрузишь мозги.
✨ ПРОГУЛЯЕШЬСЯ В ГОРАХ НАЛЕГКЕ. Пройдешь простые походы 3 – 7 км в день без тяжелых рюкзаков. Я помогу тебе, и ты точно справишься, даже если ни разу не был в походах раньше.
✨ ПОЗАНИМАЕШЬСЯ ЙОГОЙ НА САМЫХ КРАСИВЫХ ПОЛЯНКАХ среди высоких скал, рядом с журчащей речкой. В уединенных местах без людей, где мимо ходят только лошадки и барашки.
✨ ПОЛЕТАЕШЬ НА ПАРАПЛАНЕ над умопомрачительными пейзажами Кавказских гор!
✨ ПОБЫВАЕШЬ НА ЭЛЬБРУСЕ. На подъемниках поднимешься на высоту 3800м, а еще выше заедешь на огромной скорости на снегоходе!
✨ ПОБРОДИШЬ НАЕДИНЕ С СОБОЙ в красивых местах, в которые никто кроме нас не водит.
НАШ ТУР – ЭТО:
☀️ ВОЛШЕБНАЯ ПРИРОДА. Увидишь ледники, водопады, скалы, которыми хочется любоваться бесконечно!
☀️ МИНИ-ГРУППЫ до 10 человек.
☀️ ИНСТРУКТОРЫ - ЗВЁЗДЫ с опытом работы 8+ лет. С квалифицированным гидом ты безопасно пройдешь по секретным тропам, а с инструктором по йоге зарядишься энергией, оздоровишь и расслабишь все тело.
☀️ ВСЕ ПРОДУМАНО ДО МЕЛОЧЕЙ. Ты можешь выключить голову, как только прилетишь в аэропорт. Довезем, поселим, накормим, проведем по самым красивым локациям.
☀️ ИДЕАЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ МЕЖДУ ПРИКЛЮЧЕНИЯМИ И КОМФОРТОМ. Я лично приезжаю в каждый гостевой дом. Наш – лучший во всем Чегемском ущелье!
☀️ КЛАССНАЯ КОМПАНИЯ И НОВЫЕ ДРУЗЬЯ. Ты окажешься среди таких же как ты!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТУР?
✨ Для тех, кто делает первые шаги в йоге (инструктор учитывает особенности здоровья)
✨ Для тех, кто первый раз едет в горы (поможем собраться и подготовиться)
✨ Для тех, кто уже был в горах (покажем умопомрачительно красивые места, где палец умирает от усталости, в тысячный раз нажимая кнопку фото))))
✨ Для тех, кто раньше занимался йогой (инструктор даст асаны с усложнением)
ПРОЖИВАНИЕ, ПИТАНИЕ, ТРАНСПОРТ
Трансфер заберет нас из аэропорта Минеральных вод и по завершении тура доставит туда же.
Жить мы будем в гостевом доме, с ног до головы окруженные гостеприимством и дружелюбием балкарского народа!
Хозяйки будут готовить нам завтраки, обеды и ужины. Местные кавказские блюда, приготовленные по балкарским традициям из свежайших продуктов. Испеченный прямо при нас хлеб,
травяной горный чай, домашнее варенье и самые вкусные в мире хычины!
Для желающих будет организовано вегетарианское питание.
ЙОГА
⭐️ Оздоровительная йога. Мягкая потоковая практика. Ты разомнешь и оживишь все тело. Начинаем с невысокой интенсивности. Далее практики выстраиваются под конкретные задачи твои и группы.
⭐️ Йога для позвоночника. Ты разомнешь шейный, грудной и поясничный отдел.
⭐️ Йога для женского здоровья. Ты поработаешь с мышцами тазового дна.
⭐️ Йога-нидра. Практика глубокой релаксации. За короткое время ты восстановишь силы и перезагрузишься.
⭐️ Парные растяжки. Объединяют и раскрепощают группу.
⭐️ Пранаяма. Очень актуальна в горах. Ты начнешь дышать!
⭐️ Медитации. Без эзотерики. Ты почувствуешь свое тело, полноценно включишься в настоящий момент времени, расслабишься.
- ВПЕЧАТЛЕНИЯ:
- Полет на параплане рядом с орлами
- Йога в уединенных горах
- Голубое горное озеро
- 2 водопада
- Медитации в горах
- Эльбрус
- Заповедник
- Нарзаны
- Минеральные источники
- Банька
- Катание на лошадях
- Покормим сусликов))
- Восхитительно вкусные (цитата участников) завтраки, обеды и ужины
- Компания единомышленников
Мы побываем в живописнейших местах Приэльбрусья – в Чегемском ущелье.
А КАК ТАМ, В ЧЕГЕМЕ?
Вот как:
В Чегеме где бы ты не стоял, просто поворачиваясь вокруг своей оси можно сделать сотни снимков, не сходя с места. Сделать 20 шагов и снова остановиться как вкопанный, смотреть, любоваться и снимать, снимать…
Чегем – это дружелюбие, гостеприимство. Это когда уже не удивляешься, что незнакомые люди зовут в гости. А знакомые готовят для тебя столько вкуснятины, что не съесть за неделю!
Чегем – это когда ночью видно млечный путь. А днем – высокие скалы невообразимых цветов.
Чегем – это полет. Души и парапланов.
Тур проводит: гид Влада
Из команды организатора: Надежда
Организатор туров
Программа
В аэропорту г. Минеральные Воды нас встречает водитель и мы с комфортом добираемся до села Эль-Тюбю.
По пути останавливаемся на Чегемских водопадах. Сама поездка к водопадам по узкому горному ущелью не оставляет никого равнодушным. Вверху справа и слева высокие скалы, а между ними проглядывает кусочек неба. Внизу течет бурная шумная река.
Высокие водопады можно разглядывать снизу, а можно подняться на смотровую площадку. Их тут целых две: одна совсем рядом с водопадом, другая на противоположной стороне ущелья.
Насмотревшись на эту красоту, доезжаем до села, размещаемся в доме, отдыхаем от дороги, гуляем по окрестностям.
Рядом с красивой мечетью начинается улица, вдоль которой тянется стена со стихами балкарского поэта Кайсына Кулиева. Она ведет к дому, где он родился – к сакле, которой уже 600 лет!
Перед взором путника встает башня, надменно поднявшаяся будто бы на сгорбленных спинах низеньких горских саклей.
Дорога домой продолжается в лучах заходящего солнца, освещающего величественные скалы.
После ужина – веселый вечер знакомств.
Комментарий тревел-эксперта:Включено в стоимость
Включено
Не включено
Проживание
Варианты размещения
Появились вопросы?
Важно знать
Йога-тур 🧘♀️ в Чегеме стал для меня настоящим открытием и погружением в гармонию души и тела. Выбирала рандомно, за неделю до старта.
Итак, представьте себе утреннюю практику на зеленой полянке в среди гор, окружённой величественным пейзажем, когда солнце медленно поднимается над горизонтом, окрашивая небо нежными оттенками розового и золотого. Это было нечто особенное!
Каждое занятие проходило в атмосфере спокойствия и сосредоточенности, позволяя глубже погрузиться в процесс и ощутить единение с природой. Инструктор Влада прекрасно чувствовала группу, предлагала разнообразные асаны и техники дыхания, подходящие каждому уровню подготовки.
Помимо практики, была возможность насладиться длинными пешими прогулками по живописным тропам в горах!
Мы жили в гостевом доме, где наша хозяйка Амина дала возможность попробовать местную кухню и познакомиться с культурой региона.
Особое внимание уделялось отдыху и восстановлению сил. Вечером, сидя у камина, мы делились впечатлениями, слушали истории друг друга и наслаждались теплом огня. Такой опыт позволил перезагрузиться, наполниться энергией и вернуться домой обновленными и вдохновленными.
Этот тур идеально подойдет тем, кто хочет совместить физическую активность с перегрузкой, провести время вдали от городской суеты и зарядиться позитивной энергией природы.
Отдельно хочется выделить Эльбрус ❤️ ! Смотрите фото)
Рекомендую всем, кто ищет гармонии и вдохновения!
Тур лидер была Влада, заботилась о нас как мамочка, всегда внимательная и приветливая, энергичная. Утром заряжала нас энергией на йоге, перед сном проводила какие-то энергетические практики, медитации. А ещё она божественно делает тайский массаж, что может быть лучше после долго дня.
Отдельно хочется написать про людей, которые создали нам домашний уют и безопасность передвижения. Амина, Ислам, Эльдар. Вкусно, чисто, комфортно
Я уехала отдохнувшая, с кучей красивых фотографий и парочкой новых друзей. Спасибо Надежда, для меня это был первый авторский тур и этот опыт оказался супер удачным
Я новичок в йоге. Практики с тур-лидером и волшебницей Владой помогли мне лучше почувствовать свое тело, гармонизировать мысли и определить зоны роста. Нет ничего лучше, чем йога в 7 утра на залитой солнцем полянке у бурной реки, когда рядом с гор спускаются стада овец, а над головой кружат величественные орлы 🦅 🧘🏼♀️ 🐑
Проживание, питание были на высшем уровне благодаря стараниям великолепной Амины, хозяйки гостевого дома в селе Эльтюбю, где мы базировались.
Все прогулки, трансферы, маршруты, активности (параплан, конная прогулка, баня, купание в термальных источниках и пр.) были хорошо продуманы и организованы. От красоты окружавшей нас природы и горного ландшафта хотелось перестать бесконечно фотографировать и просто плакать от счастья, почувствовать важность момента и жизни здесь и сейчас.
Мне понравился персональный подход, гибкость при решении индивидуальных вопросов, своевременное информирование в чате, подробные памятки и списки вещей в поездку. Полезные сувениры (повязка на голову и блокнот для рефлексии) были очень кстати в нашем горном йога-туре 🧡
Покуда стоят эти горы, Мы, люди, от радости и от обид То будем смеяться, то плакать навзрыд, Покуда стоят эти горы.
(Кайсын Кулиев, 1965)
