Какие границы уже открыты? >>
Регистрация
По России
По миру
Лайфхаки
Маршруты
Интервью

23 мая 2021
34
0
Чек-лист. Аптечка путешественника

Екатерина Бельчикова
23 май 2021
Читать 7 мин.

Самое неприятное, но не такое уж редкое явление в отпуске — это болезнь. Ваш организм может отреагировать на длительный перелет, жаркий климат и обилие вкусностей на шведском столе. Проторчать в номере весь отпуск с диареей или температурой никто не хочет, поэтому, многие готовы взять с собой целый чемодан лекарств. Если вам так спокойнее — берите, но на самом деле на отдыхе, скорее всего, пригодится только необходимый минимум. Чтобы вам было легко (с аптечкой и на душе), собирайте лекарства по этому чек-листу. 

Аптечка путешественника

Солнцезащитный крем — SPF не менее 30, в горах и жарких странах — SPF50.

Антисептик для обработки рук — «Октенисепт», «Бетадин», «Стериллиум».

Сорбенты при отравлении — «Смекта», «Полисорб МП», активированный уголь.

Быстрое средство от диареи — «Лоперамид», «Имодиум».

Обезболивающее, оно же жаропонижающее — ибупрофен или парацетамол («Нурофен», «Эффералган»).

Сосудосуживающие капли при насморке — ксилометазолин и аналоги (если есть насморк, закапайте за 15-20 минут до взлета,    чтоб не повредить барабанные перепонки).

Антигистамин при аллергии — «Зиртек»,  «Зодак», «Цетиризин», «Ксизал».

Заживляющее средство с пантенолом — «Пантенол», «Бепантен».

Антисептик для обработки ссадин и ран — хлоргексидин или средства на его основе.

Как видите, список препаратов в аптечке путешественника не такой уж и длинный. Впрочем, его можно дополнить в зависимости от ситуации.  

Что может понадобиться дополнительно?

Любители походов обязательно должны взять с собой стерильный бинт, пластырь, средство от укусов насекомых и репеллент от клещей. Кстати, если вы отправляетесь в горы в рамках авторского тура или в джунгли Амазонки, обязательно спросите гида, какие лекарства взять с собой, и сделайте прививку от клещевого энцефалита или тропических болезней. 

adventure-5062314_1920.jpg

У путешественников с детьми аптечка может быть чуть объемнее (но не обязательно!) Для начала проверьте, подходят ли вашему ребенку препараты для взрослых. Если да — вопрос закрыт.  Если нет, добавьте те же лекарства, но с детской дозировкой, например, «Нурофен» для малышей в виде суспензии.

Также можете взять ушные капли от отита («Комбинил Дуо»), средство от конъюнктивита («Тобрекс») и от укачивания («Драмина»). Помните, сильная диарея и рвота может быть опасна для детей, т. к. приводит к обезвоживанию, поэтому не лишним будет взять порошок для регидратации — восстановления водно-солевого баланса («Гидровит», «Регидрон»).

danila-hamsterman-Gfvwo192CrY-unsplash.jpg

О лекарствах за границей

Во-первых, если вы едете отдыхать в другие страны берите только те лекарства, которые можно применять без рецепта. Ситуация, когда нужен антибиотик, всегда требует вызова врача, а где есть врач, есть и аптека. И, конечно, не берите препараты от неизвестных тропических болезней — принимать их можно только по назначению врача (и, скорее всего, в больнице)!

Во-вторых, заранее проверьте не запрещен ли препарат из вашей аптечки в стране, которую вы хотите посетить. Бывают места, где даже пастилки от боли в горле продают по рецепту врача. Если у вас есть хронические заболевания и вам необходимо взять с собой специальные лекарства — не выбрасывайте упаковки из-под них, а также обязательно берите с собой рецепт. 

aptechka-puteshestvennika.jpg
Фото: zen.yandex.ru

Аптечка может совсем не понадобиться в путешествии, но она способна сохранить вам нервы, здоровье, а главное драгоценные часы отпуска. Воспользуйтесь чек-листом — и вы быстро соберете необходимый минимум лекарств!