Йога и океан. Каникулы в Индии

По приезду заселяемся в отель.

Вечером — первый ужин, знакомство друг с другом и… первая встреча с океаном.

Тот самый момент, когда ты понимаешь — путешествие началось.

Утро начинается мягко:

07:00–09:00 — сукшма вьяяма и пранаяма

Завтрак, после которого мы отправимся на лёгкую прогулку — познакомимся с местностью, найдём уютные места, обменяем валюту, почувствуем ритм этого пространства.

После обеда — время для отдыха и адаптации.

Вечером — ужин на закате, под шум волн и тёплый океанский воздух.

07:00 — посещение храма Храм Джанардана Свами

09:00 — завтрак

День пройдёт в лёгкости: прогулки, шопинг, обед в атмосферных местах.

17:30–19:00 — хатха-йога

Вечером — ужин и свободное время

07:00–09:00 — йога (скрутки и сила)

09:30 — завтрак

Днём — прогулка к Форт Анчутенгу — исторической крепости XVII века с маяком на берегу океана.

Место, где история встречается с бескрайним морем и видами, от которых невозможно оторваться.

После — обед и свободное время.

17:30 — стрейч-йога и пранаяма

19:00 — ужин, отдых  

Ранний подъём.

Экскурсия в Каньякумари — место, где встречаются три воды.

Это путешествие на весь день, наполненное особенной атмосферой, масштабом и ощущением «края земли». 

Утро по желанию — океан, тишина, личное время.

Завтрак и день в свободном ритме: прогулки, шопинг, отдых, обед.

17:30 — йога (раскрытие тазобедренных суставов, подготовка к хануманасане)

19:15 — ужин

Вечером — тёплая встреча: экватор нашего путешествия, общение, обмен ощущениями.

07:00–09:00 — йога (сила: пресс и руки)

09:30 — завтрак

Днём — экскурсия на остров к Храм Шивы-Парвати на Поннумтурутту.

Это уединённое место, куда мы доберёмся на лодке. Остров, окружённый водой и тишиной, считается пространством силы, очищения и внутренней трансформации.

Возвращение к ужину.

07:00–09:00 — йога (сильные ноги)

09:30 — завтрак

Свободное время, отдых, обед.

17:30 — стрейч-йога и пранаяма

19:15 — ужин, расслабленный вечер

Ранний завтрак

08:00 — выезд на экскурсию по каналам Керала

Медленное путешествие по воде, пальмы, отражающиеся в глади каналов, тишина и полное ощущение перезагрузки.

Там же нас ждёт традиционный обед южной Индии — подача на пальмовых листьях.

После — посещение пляжа Пляж Капила.

Возвращение к ужину.День, когда ты просто наслаждаешься жизнью и собой в ней.

Впечатления: гармония древнего и современного, красота индустриальных ритмов и архитектуры, эстетика мегаполиса  

07:00–09:00 — йога (наполнение и баланс)

09:30 — завтрак

День для завершения: шопинг, сувениры, свободное время, обед.

17:30 — заключительная практика

19:30 — совместный ужин на закате.

Тёплое, красивое завершение нашего путешествия.

Мы прощаемся…

но это состояние, этот океан и это ощущение себя — остаются с вами.