Зеленогорск: Тайский ритуал для глубокого расслабления

Приглашаем вас в путешествие к себе - легкое, глубокое и волшебное.

Откройте для себя день, где всё начинается с лёгкой прогулки по старому Финскому городу, а заканчивается медитацией при свечах на закате.

Вас ждёт лёгкий хайкинг в своём темпе по тихим улочкам бывшего Финского города, арома-практика с видом на залив и секреты Тайских монахов

Команда экспертов: Максимум внимания каждому.

Получите ещё больше релакса: прогулка на свежем воздухе, глубокое расслабление через йогу и самомассаж ,а вечером — медитация при свечах с чаем и сладостями.

Плюсы:

• Коврик для занятий на выбор (6 мм или 1 см) — останется с вами

  
  

• апартамент для переодевания и отдыха

  
  

• Обед + перекус чаепитие с сладостями

• Два тренера на группу до 10 человек , а значит, ещё больше внимания к каждому участнику

• Место для хранения вещей, душа и отдыха

  
  

• Полная релаксация

• Коврик для занятий -выбираете толщину при бронировании ( 6мм или 1 см)

• Тайский ритуал отшельников: Руэси Даттон глубокое расслаблении через дыхание и самовытяжение

• Самомассаж тайских монахов

• Медитация при свечах на берегу залива — закат, свечи, полный релакс .

  
  
  
  
  

• Окунитесь в заботу с каждой практикой.
• Лёгкий хайкинг по старому Финскому городу
• Мы начнём день с неспешной прогулки по тихим улочкам Зеленогорска. Это не спортивный маршрут, а прогулка в своём темпе — вдоль старых финских домов, сосен и с видом на залив. Мы дышим свежим воздухом, настраиваемся на день и постепенно приближаемся к воде.
• Арома-практика с видом на залив
• Выходим на берег, вдыхаем солёный воздух, смешанный с эфирными маслами. Короткая дыхательная практика помогает переключиться, успокоить ум и почувствовать себя здесь и сейчас.
• ---
• Йога-релакс + стрейчинг (1,5 часа)
• Мягкая хатха-йога и глубокий стрейчинг под шум волн. Никакой спешки — только плавные движения, дыхание и возвращение в тело. Эта практика создана, чтобы снять зажимы и напряжение, особенно если вы много сидите за компьютером.
• ---
• Тайский ритуал монахов отшельников: обучение глубоком расслаблении через дыхание и самовытяжение
• Самомассаж тайских монахов
• Медитация при свечах + чай и сладости
• Мы возвращаемся на берег залива на закате. Зажигаем свечи, укрываемся пледами, пьём тёплый чай со сладостями позволяем себе просто быть. Голова полностью разгружается. Мысли улетучиваются.
• Это завершающий ритуал, который закрепляет чувство расслабления и покоя.
• ---