Зеленогорск: Тайский день у залива с массажем и йогой
Детали тура
Дней
1 день
Тип тура
Фитнес тур
Язык тура
Русский
Активность
Умеренная
Возраст группы
4-80
Перезагрузка за 1 день
Мы начнём с лёгкого хайкинга вдоль Финского залива — 10 км от Репино до Зеленогорска через сосны, песчаные пляжи и старые дачи. Это не тяжёлый поход, а приключение: вы идёте налегке мы арендовали место для вас где есть возможность принять душ , зарядить телефон , выпить чашечку чая , место где можно переодеться и отдохнуть.
После перекуса мы оставим вещи и отправимся на берег Финского залива — глубокая практика: стрейчинг, хатха-йога, пассивная йога ( массаж) мастер-класс по самомассажу тайских монахов и медитация при свечах на закате.
Почему этот тур — ваш
Два тренера на группу до 10 человек , а значит, ещё больше внимания к каждому участнику
Место для хранения вещей, душа и отдыха — вы не мёрзнете на ветру
Много хайкинга и тренировок
Коврик для занятий -выбираете толщину при бронировании ( 6мм или 1 см)
Массаж - пассивная йога , глубокая растяжка и расслабление
Медитация при свечах на берегу залива — закат, свечи, полный релакс .
Мастер-класс по самомассажу тайских монахов — аутентичные техники восстановления.Уносите навык
Обед в кафе у залива. Комплексный обед с горячим блюдом, салатом и чаем.
Перекус в течение дня. Чай, пирожки, печенье — чтобы восстановить силы после хайкинга.
Стрейчинг — снимаем мышечные зажимы после рабочей недели
Хатха-йога у залива — мягкий разогрев суставов, работа с дыханием
Йога тайских монахов
- Время Активность Локация
- 09:45 Сбор на Финляндском вокзале. Знакомство. Финляндский вокзал, СПб
- 10:10 Электричка до Репино (40 мин). Электричка
- 11:00 Хайкинг вдоль Финского залива (~10 км, 2–2.5 часа). Остановки у воды, дыхательные практики. Тропа Репино — Зеленогорск
- 13:30 Комплексный обед
- 15:00 Переодевание, отдых.
- 15:30 Хатха-йога + стрейчинг (снимаем зажимы после хайкинга). Пляж у залива или номер
- Релакс -массаж (пассивная йога).
- Мастер-класс по самомассажу тайских монахов
- Чаепитие легкий перекус .Отдых
- Медитация при свечах на берегу залива. Закат, свечи, полный релакс. Пляж у залива
- 20:30 Завершение.
Организатор туров
Если вы никогда не занимались йогой -это ваш идеальный старт. Я проведу вас за руку от первого шага до глубокого расслабления
Включено в стоимость
Включено
Не включено
Важно знать
Информация по прибытию
Ближайшие заезды
- 10 сент10 мест1 день₽ 7 900
Золотое кольцо ОсетииЗолотое кольцо Осетии- это уникальный туристический маршрут , объединяющий самые живописные и исторически значимые места республики .Что же нас ждет ?Кармадонское ущелье находится в горах Кавказа, в Северной Осетии — Алании. Это
Путешествие к китам это уникальная возможность прикоснуться к таинственному миру морских гигантов. Глубокие воды океана скрывают множество тайн, и наш путь лежит среди величественных волн, где живут эти удивительные создания. Мы начнем наше путешествие
Если вы думали, что увидеть китов возможно только в мечтах, то вы ошибались. Если вы хотите увидеть китов своими глазами, но не готовы к путешествию на Дальний Восток России, то эта экскурсия именно для вас. Вам достаточно прилететь в Мурманск, а затем
Откройте для себя магию старинных курортов Приглашаем в путешествие сквозь эпохи — туда, где легенды переплетаются с историей, а воздух наполнен ароматом листвы и тишиной парков. Вы узнаете, как зарождались знаменитые курорты, раскроете тайны