АРОМА-релакс. Йога тайских монахов для начинающих в Зеленогорске
Детали тура
Дней
1 день
Тип тура
Фитнес тур
Язык тура
Русский
Активность
Умеренная
Возраст группы
Без ограничений
Шум волн. Воздух наполнен ароматом сосен. Ветер играет с листвой, солнце дрожит на водной глади.
Ароматы природы переплетаются с тонкими нотами эфирных масел — каждый из них дарит комфорт, спокойствие и глубокое расслабление.
Наши практики проходят с видом на Финский залив. Это помогает полностью соединиться с природой, раствориться в ней и почувствовать себя частью этого пространства.
Все движения — лёгкие, без сложных поз. Они не требуют специальной подготовки и направлены на снятие зажимов, напряжение и глубокое расслабление.
Мы наполним этот ретрит мягким хайкингом вдоль залива, медитацией у воды и загадыванием желания.
Если вы хотите приехать с ребёнком — я могу взять второго тренера, который присмотрит за ним и проведёт мягкую практику. Вы будете рядом, но у каждой из вас будет своё пространство.
- Хайкинг ~10 км по экотропе от Зеленогорска до Репино вдоль Финского залива. Маршрут: сосновый лес, песчаные пляжи, береговая линия. Остановки на воду, фото и отдых.
- Общая телесная практика 3 часа на берегу залива:
- — Суставная разминка и пробуждение тела
- — Растяжка для спины и плеч (снятие напряжения)
- — Самомассаж тайских монахов (Rue-si Datton) для глубокого расслабления
- — Дыхательные упражнения и медитация у воды
- Арома-ритуал (10–15 мин) с эфирными маслами до ТЕРРА через аромакамень. Помогает настроиться, снять стресс и завершить день в состоянии лёгкости.
- Время для себя
- Фото на память — живые кадры на фоне залива и сосен
Организатор туров
Я родилась и выросла в Петербурге, и эта любовь к природе и пространству привела меня к путешествиям.
Мой путь в йогу начался с изучения тайского массажа. Позже я открыла для себя йогу тайских монахов — древнюю практику самовытяжения и самомассажа, которая возвращает телу лёгкость и свободу. Затем я продолжила обучение в международной школе в Индии и стала представителем Международного союза .
Если вы никогда не занимались йогой -это ваш идеальный старт. Я проведу вас за руку от первого шага до глубокого расслабления.
Включено в стоимость
Включено
Не включено
Важно знать
Информация по прибытию
Ближайшие заезды
- 18 авг10 мест1 день₽ 2 800
- 22 авг10 мест1 день₽ 2 800
- 30 авг10 мест1 день₽ 2 800
Золотое кольцо ОсетииЗолотое кольцо Осетии- это уникальный туристический маршрут , объединяющий самые живописные и исторически значимые места республики .Что же нас ждет ?Кармадонское ущелье находится в горах Кавказа, в Северной Осетии — Алании. Это
Путешествие к китам это уникальная возможность прикоснуться к таинственному миру морских гигантов. Глубокие воды океана скрывают множество тайн, и наш путь лежит среди величественных волн, где живут эти удивительные создания. Мы начнем наше путешествие
Если вы думали, что увидеть китов возможно только в мечтах, то вы ошибались. Если вы хотите увидеть китов своими глазами, но не готовы к путешествию на Дальний Восток России, то эта экскурсия именно для вас. Вам достаточно прилететь в Мурманск, а затем
Атмосферные гипсовые штольни, загадочная Юрьевская пещера, скалы и Камское море.