Йога-хайкинг «От Зеленогорска до Репино»

Приглашаю тебя провести день на берегу Финского залива. Будем мягко двигаться, дышать полной грудью и наполняться женской энергией.

Мы встретимся в Зеленогорске на песчаном пляже. Пройдём по лесной тропе, выйдем к воде, расстелим коврики и начнём наше путешествие в себя.

Это день, когда можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть в потоке

Что тебя ждёт

Хайкинг (лёгкая прогулка с остановками

Йога-практика у Финского залива суставная гимнастика, йога для метаболизма и лимфодренажа, упражнения для женского здоровья, йога тайских монахов и короткая медитация

Хайкинг вдоль Финского залива — живописная прогулка по велодорожке

Релакс-йога на берегу: растяжка спины, пранаяма, медитация под звуки волн

Я буду твоим бережным проводником.

Помогу тебе расслабиться, наполниться лёгкостью, почувствовать радость от присутствия .

• В программе дня:
• Прогулка по сосновому лесу и берегу Финского залива
• Йога-практика на берегу — мягкие движения, суставная разминка, упражнения для женского здоровья. Всё в твоём темпе.
• Арома-ритуалы — эфирные масла помогают телу раскрыться, а мыслям — остановиться.