Девичник-северное путешествие с аква спа !

ФИТНЕС-ТУР «СЕВЕРНЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА»

Зеленогорск / Репино (пешеходный маршрут вдоль Финского залива)

Формат: однодневное -путешествие для тела, дыхания и души.

Всё включено: практики, хайкинг, спа-восстановление и вкусный обед.

10:30– Встреча группы в Зеленогорске (центр, точка сбора уточняется при бронировании).

11:15 – Переход через центральную улицу к пляжу. Знакомство, настрой на день.

11:30– Основной блок на пляже (120 мин):

Пранаяма + суставная гимнастика (разминка) – 1 ч

Метаболизм + лимфодренаж – 20–30 мин Основная практика: мульти-йога (Хатха, йога тайских монахов, Виньяса, флай-элементы) – 60 мин

Свободное время / фотосессия на берегу.

Обед на выбор в восточном ресторане , есть европейская кухня, чай по турецки

Пример блюд на выбор : шашлык, треска в сливочном соусе с томатами и шпинатом, говяжьи ребра с картофелем , суп с хинкали, борщ со сметаной, рулеты из баклажанов с сыро .

Полную информацию отправлю по бронирования тура

Хайкина вдоль залива 12–14 км по пляжу и лесной дороге

Стретчинг для спины - эффект как от глубокого массажа (60 мин) + дополнительный стретчинг 30 мин.

19:30–21:00 Аква-спа зона 1,5 ч хамам, сауна, соляная пещера, бассейн с гидромассажем и плавательный бассейн.

21:00 Завершение тура.

• Хайкинг 12–14 км — через сосновый лес, вдоль песчаного берега Финского залива и по живописным тропам Карельского перешейка
• 2 мощные практики на берегу — суставная разминка, метаболизм, лимфодренаж и мульти-йога (Хатха + йога тайских монахов + Виньяса + флай-элементы)
• Обед в восточном ресторане — на выбор: шашлык, треска в сливочном соусе, говяжьи ребра, суп с хинкали, борщ, рулеты из баклажанов и турецкий чай
• Стретчинг для спины с эффектом глубокого массажа (60 мин) + дополнительная растяжка (30 мин)
• Аква-спа зона 1,5 ч — хамам, сауна, соляная пещера, гидромассажный и плавательный бассейны
• Полное восстановление — от дыхания у залива до релакса в спа-комплексе