Ретирит - Перезагрузия

Утренний прилёт. Встреча в аэропорту Тбилиси. Трансфер в отель и заселение. Время на отдых и адаптацию после перелёта.

После небольшой паузы отправляемся на интерактивную экскурсию по старому городу. Узкие улочки, балконы с резным кружевом, парадные доходных домов начала Xx века, атмосферный район Сололаки. За каждой дверью здесь скрывается история.

Мы заглянем во дворики, найдём скрытые детали архитектуры, поговорим о тайнах старого города и поднимемся по канатной дороге к крепости Нарикала, откуда открывается панорама на весь Тбилиси.

Прогулка пройдёт в формате ощути Грузию всеми органами чувств небольшие задания и элементы игры помогут почувствовать город живым и настоящим.

В течение экскурсии мы проведём для вас фотосессию на фоне знаковых локаций.

Обед в аутентичном ресторане.

Вечером вас ожидает чайная церемония в уединённом пространстве отеля. Практика снятия напряжения после дороги и дыхательная техника пранаяма для восстановления внутреннего баланса.

07:00 - Утренняя практика хатха-йоги в отеле. Работа с телом и дыханием для мягкого пробуждения и внутреннего равновесия.

08:00 - завтрак.

После завтрака выезжаем за город на комфортабельном автомобиле. По пути лёгкий хайкинг и контакт с природой. Лес, тишина, чистый воздух.

Посещение реабилитационного центра диких животных, где живут спасённые от браконьеров медведи, волки, лисы, еноты, лошади и другие обитатели. Мы привезём для животных корм и под присмотром сотрудников центра, сможем принять участие в их кормлении. При желании можно оставить донат на поддержку центра.

Далее направляемся к озеру Сиони, к месту с особой атмосферой и легендами.

Здесь мы устроим лёгкий пикник: сэндвичи с мясными и вегетарианскими вариантами, фрукты, орехи. Чайная церемония на берегу озера с погружением в медитативную атмосферу.

Далее по дороге увидим раннесредневековую крепость, некогда служившую резиденцией грузинских царей.

Вечером, после нашей насыщенной прогулки мы примем участие в кулинарном мастер-классе по приготовлению хинкали и хачапури по-аджарски. Под руководством опытного мастера вы научитесь формировать хинкали, правильно их варить и есть, освоите технику приготовления хачапури и, конечно, попробуете всё, что приготовили сами.

Возвращение в Тбилиси. Свободный вечер для прогулок, посещения серных бань, рынков или т/ц.

07:00 - Утренняя йога и медитация под звучание поющих чаш.

09:00 - завтрак.

Выезд в древний город Мцхета, первую столицу Грузии и ныне её духовный центр, основанный в Iii веке до н. э.

Прогулка по историческому центру и посещение кафедрального собора Светицховели, где, по преданию, хранится одна из главных христианских святынь — Хитон Господень.

Подъём к монастырю Джвари с панорамным видом на слияние рек Арагви и Куры.

Небольшой перекус.

Далее, посещение монументального комплекса Летопись Грузии, где через масштабные барельефы раскрывается история страны.

Здесь также идеальное место для фотосессии.

Возвращение в Тбилиси и время для отдыха.

2 часа отдыха.

Вечером вас ждёт погружение в традиции грузинского застолья в гостеприимной семье. Настоящая супра с тамадой, многоголосным пением и игрой на пандури. Вы узнаете философию тостов и сможете попробовать базовые движения грузинских танцев.

Возвращение в отель.

На утро, выселение из отеля и трансфер в аэропорт.