Путешествие к себе: карта внутреннего мира

Каждый из нас привык пользоваться картой, чтобы точно знать, куда двигаться во внешнем мире. А что насчет карты мира внутреннего?

Часто мы идем на ощупь: не слышим своих желаний, боимся чужих ожиданий, живем вроде бы благополучную, но не свою жизнь. И время от времени слышим тихий голос внутри: Это не то. Мне нужен другой путь.

Этот голос наш внутренний компас, и чтобы он заработал, ему необходима карта.

Приглашаем вас в путешествие, где вы создадите свою карту внутреннего мира — и проложите четкий путь от страхов к своим истинным целям.

Что вас ожидает:

• Йога и дыхательные техники — чтобы успокоить ум и услышать тело

• Психологические уроки — про сценарии, убеждения, чувства

• Арт-терапия и метафорические карты — через творчество к глубине

• Телесные практики — тело помнит всё, дадим ему заговорить

• Практики осознанности и замедления научимся расслабляться и слышать себя

• Безопасное пространство и поддержка это изменения в кругу единомышленников

Что вы увезете с собой:

• Понимание своих настоящих желаний (не маминых, не партнера, не так принято)

• Проработанные страхи, которые мешают достичь желаемого

• Ясность: кто я, чего хочу и куда иду

• Конкретный план действий для реализации целей

• Ощущение внутренней опоры и спокойствия

• Новые знакомства и возможности

Путешествие к себе: карта внутреннего мира — это глубинное исследование вашей личности. Мы будем не чинить то, что сломано, а открывать то, что уже есть внутри вас - силу, ценность и уникальный путь.

Ретрит камерный чтобы всем хватило внимания и глубины проработки.

• Йога: йога Айенгара, Хатха
• Дыхательные практики, пранаяма
• Медитации, практики расслабления, мантры
• Глубокие мини-уроки по психологии - минимум теории, максимум практики по исследованию себя
• Групповая и индивидуальная работа с метафорическими ассоциативными картами
• Практики арт-терапии
• Телесно-ориентированная терапия
• Экскурсии
• Отдых на море
• Бассейн и Спа-комплекс
• Занятия на свежем воздухе в реликтовом лесу