Выберите путешествие
Забронируйте место
Оплатите безопасно

Активность

Для всех

Возраст:

18-75

Программа тура

Комфорт

Уникальный

Где будем жить

Язык

Русский

Йога и ретриты

Пожаловаться на тур

Светский медитационный ретрит-тур проходят в живописных местах, где участники могут полностью отрешиться от повседневных забот и насладиться спокойствием и гармонией природы. Программа ретрита включает в себя уединенные сеансы медитации, йоги, дыхательных практик, а также семинары по духовному развитию.

Участники могут насладиться вкусной и здоровой вегетарианской пищей, провести время в тишине и спокойствие, а также пообщаться с единомышленниками. Целью светского медитационного ретрит-тура является не только отдых и релаксация, но и внутреннее преображение, поиск внутреннего покоя и гармонии.

В ретрит-туре обычно царит атмосфера взаимопонимания и поддержки, что позволяет участникам полностью погрузиться в практику и достичь новых уровней самопознания и саморазвития. Светский медитационный ретрит-тур это отличная возможность отойти от повседневной суеты и углубить свое понимание себя и окружающего мира.

Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков

Организатор туров

Владимир

Проведен 1 тур

Надежный организатор: с нами c августа 2024

Путешествую с 2012 года. Посетил более 50 стран. Организовал более 30 ретрит-туров. Я провожу туры по всей России в Тайланде, Турции на Бали. Я организую ретрит-туры в формате светской випассаны без эзотерики и религиозного контекста. Являюсь экспертом "Сколково" в области научного подхода к осознанности и медитации. Изучил все ретрит-центры Подмосковья, Питера и Сочи, осваиваю Алтай. Получил психологическое образование (психфак МГУ) Мои ретриты помогают людям перезагрузиться, снять стресс, соприкоснуться с своим истинным я и дают большой стимул к духовному росту и внутренней трансформации. Что вам самим важно в турах и на что вы обращаете особое внимание в путешествии? В организуемых мною ретрит-турах особое внимание уделяется бережному отношению к участникам, психологической поддержкой и методологией проведения випассаны, как центрального элемента ретрита. Так же на каждом мероприятии люди осваивают базовые техники медитации и приобретают бесценные знания в области нейрофизиологии и биохимии осознанности. Каждый тур сопровождает команда квалифицированных психологов, сертифицированных преподавателей йоги и практик осознанности и медитации. Мои коллеги проходят специальное годовое обучение и стажировку перед тем как стать ведущими ретритов.
Мои ретрит-туры предназначены для тех кто устал от городской суеты, хочет перезагрузиться, выйти из состояния выгорания и стресса, а так же являются очень эффективным инструментом для саморазвития и духовного роста.

Программа

Получить на email

Заезд. Знакомство с участниками.Заезд в ретрит центр в 10:00. Проявление намерения и личной цели на ретрит. Подробный рассказ о том, что будет в программе дня. Подробно о правилах ретрита. Знакомство с участниками и инструкторами. Подготовка к предстоящей практике. Сдаем телефоны. Принимаем обет молчания.начало практик в 10:00 утра / завершение практик в 21:30

10:00 - 11:00 - Теория / Медитация. Mindfulness. Осознанность
11:00 - 11:30 - Медитация сидя - практика концентрации на дыхании
11:30 - 12:00 - Теория / Расслабление и покой как базовый навык
12:00 - 12:30 - Медитация сидя - практика сканирования тела
12:30 - 13:00 - Медитация стоя и при ходьбе