Программа подходит и мужчинам, и женщинам, независимо от уровня подготовки. Дополнительно в это программе включены занятия по системе Тренера Руслан мастер спорта и нутрициолог с более чем семилетним опытом.

В тур включены занятия, питание, экскурсия к китовой акуле, завтрак на песчаной косе и возможность посетить резорт (доп плата).

Это неделя для тела, ума и души вы вернётесь обновлёнными, с лёгкостью и новым вкусом к жизни.

Главные впечатления:
Тренировки по специально разработанной программе от Руслана
Индивидуальный подход и мягкий, но результативный формат
Специальное меню для поддержания формы, составленное тренером-нутрициологом
Встреча с китовой акулой и подводная съёмка в подарок
Завтрак и фотосессия на песчаной косе
Настоящая мальдивская кухня и жизнь среди местных жителей
Возможность дайвинга, фридайвинга и рыбалки (доп.опиция)
Фотосессия с дрона (доп. опция)
Массаж и уходовые процедуры (доп. опция)
Подарок от тренера- персональная программа тренировок и рекомендации по питанию после тура
Перезагрузка тела, ума и вкуса к жизни под солнцем Мальдив на самом большом по протяженности локальном острове

Организатор туров

Natalia

Надежный организатор: с нами c августа 2025

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья.
Дизайнер трансформационных туров через красоту природы нашей планеты.

Мы с командой предлагаем два вида туров:
1) заповедные зоны, уникальные природные места, где еще не так много людей и можно действительно почувствовать реальный мир и природу
2) велнесс туры - оздоровление, биохакинг, йога, фитнес - мы любим быть в движении и приглашаем присоединиться (уточняйте конкретного специалиста в описании тура)

Для меня лично путешествие — путь к свободе, внутренней трансформации и новым смыслам, а ещё — к здоровому ритму и радости от жизни в хорошей компании. Горы и океаны это моя любовь.

Для меня важно: комфорт, ясная логистика и безопасность — баланс между осознанностью и простым удовольствием и наслаждением красотой от пути.

Немного обо мне:
У меня классный и не стандартный жизненный путь. В далеком прошлом работа адвокатом помогает мне проводить экспертизу локаций, команд, рисков и безопасности. Опыт в организации мероприятий в разных сферах — про продуманность: тайминг, план Б на погоду, баланс активности и отдыха.

Практики:
Много лет занимаюсь йогой, Фридайвер с душой русалки, имею сертификат Molchanovs. Обожаю разные культуры и уважаю правила матушки природы.

Точки на планете куда мы организуем туры:
1)Алтай — место где прошло мое детство и территория моей души. Более 10 лет помогаю путешественникам открывать это многогранное место на нашей планете.
2)Мальдивы — место, которое стало вторым домом после фридайвинга: знаю локальные острова, сезоны, резорты и команды. Считаю, что тут должен побывать каждый.
3) редко и эксклюзивно иные направления - уточняйте в карточках тура

Как я работаю:
в турах небольшие группы, четкая тема группы, понятное «включено/не включено», брифинги по безопасности, уважение к природе и локальной культуре.
Также у меня свое туристическое агентство (официальное) - я помогу вам подобрать самый выгодный перелет либо дополнительное размещение, дополнительно к туру на самых выгодных условиях, в случае необходимости как дополнение к вашему туру

Программа

Получить на email

День 1. 7 декабря — Прилет и адаптация

Встреча группы в аэропорту Мале и трансфер на скоростном катере прямо до острова Дигура.

Заселение в гестхаус, знакомство с тренером и участниками.

Лёгкая вечерняя тренировка с резинками - адаптация после перелёта, дыхательная практика на свежем воздухе.

Для желающих расслабляющий массаж (доп. опция).

Ужин, отдых, первые впечатления от острова и мягкое погружение в атмосферу тура.

Маршрут

Мальдивы,

Мале

Активность

Легкая

Активности в рамках одной локации, перемещения в основном на личном транспорте внутри региона. Умеренная нагрузка: подходит новичкам

Комментарий тревел-эксперта:

Программа подходит для любого уровня физической подготовки. Все тренировки проводятся в формате outdoor и не требуют специального оборудования. Руслан адаптирует нагрузку под участников — упражнения выполняются в индивидуальном темпе. Главная цель — оздоровление, восстановление и постепенное укрепление тела без перегрузок. Подходит как для начинающих, так и для регулярно занимающихся фитнесом.

Включено в стоимость

Включено

Проживание 7 ночей в уютном гестхаусе на острове Дигура (двухместное размещение, чистые номера, кондиционер, Wi-Fi, 2 минуты до пляжа). Номера 2х местные. Кровати раздельные

Полное питание: завтраки, обеды и ужины (кроме двух ужинов, когда вы сами выбираете ресторан по вкусу).

Меню, разработанное тренером и нутрициологом Русланом — сбалансированное, лёгкое и вкусное.

Тренировки по специально разработанной программе: утренние растяжки, функциональные занятия, дыхательные практики и аэробика у океана.

Индивидуальная адаптация нагрузки под уровень каждого участника. Ежедневная растяжка и дыхательные практики для восстановления и расслабления.

Экскурсия к китовой акуле — наблюдение, плавание и подводная съёмка в подарок.

Завтрак на песчаной косе с фотосессией.

Групповой мастер-класс по местной культуре (по желанию).

Подарок от тренера: персональные рекомендации по питанию и тренировкам после тура.

Сопровождение тренером и мной на протяжении всей поездки.

Групповой чат участников — организация, поддержка, подготовка к туру.

Трансфер на скоростном катере Мале — Дигура — Мале.

Организация логистики: помощь с подбором и бронированием авиабилетов, отелей до или после тура (на локальных островах или резортах).

Фото- и видео-материалы от профессионального фотографа (частично включены, подводная съёмка — подарок).

То есть включено практически все, включая групповая энергетику, солнце, океан и это неделя, которая возвращает телу силу, а голове — ясность.

Не включено

Авиабилеты до/из Мальдив (Мале). Ориентир от 68 -102 тыс - зависит от города вылета, компании, дат и тд

- Личная страховка - помогаем с оформлением, напишите нам мы все сделаем

Доплата за одноместное размещение (по запросу, при бронировании).

Два ужина вне программы — в местных ресторанах по индивидуальному выбору. Предусмотрено специально чтобы вы смогли насладиться местными вариантами кухни

Дополнительные экскурсии (по желанию): дайвинг или фридайвинг, морская рыбалка (любимое мужское занятие), фотосессия с дрона.

Массажи и уходовые процедуры (по желанию).

Продление отдыха на острове Дигура или на резорте после окончания тура (организуем бронирование). Либо ранний заезд до тура

Личные расходы: сувениры, напитки, дополнительные услуги гестхауса либо на острове

Чаевые в гостевом доме и команде при экскурсиях

Помощь в оформлении документов либо личное сопровождение в туре (по запросу и возможности)

Проживание

Акири Дигура, Гостевые домики

Комфорт

Высокий

Проживание в отелях 3* или домах/квартирах. Для тех, кому важен комфорт во время поездки

Варианты размещения

2-x местный номер

Появились вопросы?

Мальдивы. Wellness Week. Неделя заботы о себе

Программа

Включено в стоимость

Проживание

Варианты размещения

Важно знать