Приэльбрусье Женский тур

Здравствуй, Кавказ! В 12:00 мы встречаемся на ж/д вокзале или в 12:30 в аэропорту Минеральных Вод и отправляемся в Терскол - место притяжения любителей гор со всей России.

По дороге заезжаем на термальные источники Гедуко с бассейнами различной температуры - от 25 до 45 градусов. Неспешно наслаждаемся оздоровительными процедурами, снимаем накопившуюся усталость, расслабляемся.

Далее едем по живописному Баксанскому ущелью и наблюдаем, как постепенно зеленые предгорья сменяются суровыми снежными горами.

Размещаемся в уютном семейном мини-отеле со всеми удобствами и невероятно приятным сосновым лесом поблизости.

Знакомство группы, формирование намерений на поездку и начало погружения в исследование внутреннего мира. Так как это только первые шаги путешествия, то начнем с выстраивания фундамента в понимании мужского и женского в себе: - поговорим об устройстве психики, теневых аспектах и почему нам стоит обращать на них внимание;

- раскроем секрет того, что внутри нас позволяет смотреть на себя глазами любящего человека;

- и что делать с голосом в голове, который рождает лишние тревоги.

Начинаем утро с ознакомительной тренировки, чтобы наполниться энергией на насыщенный день. Далее вкусно завтракаем и выходим на маршрут.

Треккинг к водопаду Девичьи косы, обсерватория Пик Терскол. Сегодня поднимаемся по широкой дороге на отрог Эльбруса. По пути выйдем на несколько отличных смотровых площадок и полюбуемся живописными базальтовыми скалами Приэльбрусья.

Водопад Девичьи косы рождается из ледника Гара-Баши и падает с высоты 30 метров. Шумный, полноводный, искрящийся на солнце и сверкающий радугами — именно такой этот каскад. Смельчаки смогут даже зайти за потоки воды и постоять внутри водопада. Да, будет мокро, будет свежо! Зато какие фото здесь получаются!!!

Идем выше! Комфортная дорога приведет нас к обсерватории Пик Терскол. Это место интересно, прежде всего, своими панорамными видами. Отсюда полюбуемся на Баксанскую долину, северные склоны Эльбруса и с нового ракурса увидим Главный Кавказский хребет.

Вернемся в отель, будет время побыть наедине с собой и отдохнуть. Вечером нас ждет вкусный балкарский ужин и продолжение работы с психологом.

- Путь к женственности без изучения мужского берега невозможен, так что посвятим два часа этого вечера для знакомства с собственной маскулинностью. На выстроенный фундамент первого дня будем возводить стены и крышу, которые и создают ощущение безопасности, понимание собственных границ и возможностей. В этот вечер мы не только раскроем мужской аспект психики через теоретическую часть, но и сделаем упражнение из арт - терапии для знакомства с Внутренним Мужчиной.

После раннего утреннего подъема, расслабляющей тренировки и полезного завтрака нас будет ждать насыщенный день!

В этот день поднимаемся выше, выше и еще выше! По канатной дороге Чегет едем туда, где живут облака Приэльбрусья! Мы проедем две очереди и окажемся на высоте 3000 м. Перед нами, как на ладони, Главный Кавказский хребет с его безупречными вершинами Донгуз-орун, Накра-тау, Когутаи. Продолжаем смотреть вокруг: с одной стороны сверкает ледник Семерка, с другой стороны — гордо возвышается главная гора Кавказа — белоснежный Эльбрус. Вместе будем любоваться на его снежные вершины и сделаем десятки фотографий на память.

Затем спустимся по канатной дороге на одну очередь вниз и пойдем по комфортной тропе в сторону озера Донгузорун, путь займет около 4050 минут. Дойдя до конца маршрута, увидим во всей красе Донгузорун-кёль, которое окружают высокие горы и огромные ледники.

Спустившись с горы Чегет, попадаем на огромный сувенирный рынок. У нас будет время прогуляться и купить подарки, пообедать в местных кафе и немного отдохнуть до ужина.

Вечером продолжим изучать себя:

- После того как мы выстроили фундамент, создали надежную защиту в виде стен и крыши, можно приступать и к наполнению внутреннего пространства. Именно в этом месте наступает возможность говорить о том, что же такое феминная часть души и как стать той самой женщиной. Так посвятим этот день теме Женственности! Для начала изучим как развивается и меняется феминность от рождения до последних лет жизни. Какие навыки мы должны приобрести в каждом возрастном этапе и с какими трудностями сталкивается женщина, когда застреваем на каком-то из них. Здесь так же ждет упражнение на исследование собственной феминности и диагностика соотношения мужского и женского в нас.

День начинаем с утренней тренировки! Так здорово, что за несколько дней наше тело уже привыкло и влюбилось начинать день так активно. Сегодня мы будем тренировать комплексно все тело, уделим внимание каждой мышечной группе, всем суставам и самое главное - будем улучшать дыхание!

Далее нас ждет завтрак, приготовленный из местных фермерских продуктов и выход на маршрут.

Сегодня едем в поселок Эльбрус, где находится еще одно интересное ущелье Приэльбрусья — Ирик-Чат. В самом начале пути увидим живописный каньон, образованный рекой Ирик.

Идем дальше и выше! Тропа ведет нас за собой по сосновому лесу, мимо зарослей можжевельников, цветущих лугов и источника нарзана. Внизу остается поселок, над которым постепенно поднимаются вершины Главного Кавказского хребта.

Поднимемся чуть выше к Песчаным замкам. Это живописные останцы из желтого песчаника, которые гордо возвышаются над долиной. Некоторые из них похожи на гигантские каменные грибы, а некоторые напоминают настоящие, сказочные замки.

Оставив позади каменные грибы, поднимаемся еще выше. Зеленая долина реки Ирик расширяется и предстает перед нами во всей красе: с одной стороны видны отроги Эльбруса, с другой стороны — вершины ущелья Адыл-Су. Порой в этой зеленой долине пасутся лошади или острожные горные туры. Чуть дальше по ущелью полюбуемся на небольшой каскад водопадов, пополним свою коллекцию сногсшибательных фотографий в горах, пообедаем и отправимся в обратный путь.

Вернемся в наш уютный дом, будет время отдохнуть до ужина, а после встретимся за просмотром фильма. Вечер посвятим киноразбору с психологом, ведь исследование себя не всегда должно проходить через умные речи и глубокие думы. На четвертый день тура хотим предложить вам легкий и расслабленный формат - киновечер. Вас ждет совместный просмотр фильма, а после (если останутся силы) обсуждение кинокартины и наполнение увиденное собственным смыслом.

Именно этот день мы всегда ждём с особым трепетом! После раннего утреннего подъема, круговой функциональной тренировки мы отправляемся в путешествие на гору Эльбрус. С замирающим сердцем будем любоваться панорамой Главного Кавказского хребта, который во всем своем величии раскинется прямо у наших ног.

В этих местах будем долго гулять и любоваться потрясающими видами, которые открываются на Главный Кавказский хребет. Конечно, устроим фотосессию с невероятными видами.Прямо перед нами главные вершины Приэльбрусья — гора Чегет, Шхельда и Ушба, видны горы Грузии, знаменитая Безенгийская стена и так любимая нашими туристами гора Уллу-Тау. После насыщенного дня вернемся в наш уютный отель, поужинаем и встретимся на заключительной практике с психологом, подведем итоги и наметим планы. Выстраивание и изучение внутреннего дома процесс увлекательный и чаще мы делаем это для гармоничной, наполненной, счастливой жизни. Но мало, кто задумывается над тем, как подобная работа влияет на отношения с ресурсами: как внутренними, так и внешними. Деньги, время, мотивация, силы - то отчего не отказался бы каждый из нас.

Активный тур в Приэльбрусье завершим походом по ущелью Терскол. Наше тело уже с нетерпением ждет утреннюю тренировку, подарим себе настоящее удовольствие наполнив тело энергией для предстоящего дня. Маршрут сегодня не из легких, но действительно стоит наших усилий. После вкусного завтрака отправляемся к водопаду, тропинка бежит вдоль реки, справа и слева — великолепный сосновый лес.

Впереди уже виднеется белоснежный ледник Терскол, который плавно сползает с отрога Эльбруса. Длина этого ледника 7 км! В солнечный день ледник сверкает, искрится и радует наш глаз своими изумрудными пиками. А если обернуться назад — увидим Главный Кавказский хребет и потрясающий ледник Семерка. Несколько раз по мостикам перейдем реку, увидим каменные туры и вскоре выйдем к водопаду. Он очень шумный, живописный, полноводный! Украшением этих мест являются потрясающая базальтовая стена, по которой с огромной силой стекает этот каскад.

По возвращению в отель нас будет ждать жаркая баня, попаримся и в непринужденной обстановке поделимся впечатлениями пролетевшей недели. А вечером нас ждет вкусный ужин, беседы и просмотр нашего собственного фильма, который мы создадим за эту неделю.

Покидая гостеприимное Баксанское ущелье, остановимся на поляне нарзанов. Нарзан — это вода слабой минерализации, обогащенная микроэлементами. На Поляне нарзанов выходят на поверхность сразу несколько источников. В наших нарзанах очень большое содержание железа, о чем свидетельствует рыжий цвет вокруг.

Переезд на микроавтобусе из Приэльбрусья в г. Минеральные Воды (3-3,5 часа). Тур в Приэльбрусье завершен, но впечатления, эмоции и фотографии останутся с вами навсегда.