Выходные в стиле Нейрохакинга
- Выберите путешествие
- Забронируйте место
- Оплатите безопасно
Антистресс-ретрит для бизнес-аудитории: инструменты ясного мышления и восстановления энергии.
Для кого?
Предприниматели;
Топ-менеджеры;
Специалисты с высоким уровнем ответственности и интеллектуальной нагрузки;
Присоединяйтесь, если вы чувствуете, что нужна перезагрузка и инструменты управления своим состоянием и ресурсами.
Почему это важно?
Стресс главный невидимый саботажник эффективности.Без умения управлять собой ни один бизнес-инструмент не работает на 100%.Сегодня важно не только делать больше, а мыслить эффективно и действовать точнее.
Что вас ждёт:
Буддийский центр в Подмосковье;
Сосновый лес, тишина и уединение в локации, где легко отключиться от суеты и перезагрузиться;
Семинар и практики.
Программа:
1. Семинар-практика по нейрофизиологии стресса:
Как стресс влияет на мозг, мышление и поведение;
Почему дыхание и медитация действительно работают (научно).
2. Практики Хатха-йоги:
Простые, но эффективные телесные практики для снятия зажимов и восстановления баланса.
3. Йога-нидра (глубокое расслабление):
Техника, эквивалентная 34 часам сна;
Мощный инструмент для перезагрузки мозга и нервной системы.
4. Медитация в буддийском месте силы:
Погружение в состояние наблюдения, тишины и фокусировки;
Простые техники, которые можно применять в офисе или в дороге.
- Что вы получите?
- Инструменты самокоррекции в любой стрессовой ситуации;
- Глубокий отдых и восстановление ментальной энергии;
- Ясность мышления и новые идеи;
- Навык самонастройки перед важными переговорами или проектами;
- Ощущение устойчивости и спокойствия без потери продуктивности.
Организатор туров
Занимаясь йогой и проводя время на природе, я заметила, что многие люди мечтают об отдыхе за городом, но часто сталкиваются с вопросами: куда поехать? Как организовать такой отдых? Это вдохновило меня создавать туры, которые помогают людям восстановить баланс между телом и разумом, отключиться от городской суеты и просто побыть с собой.
❤️ "Свидание с самим собой":
Я часто называю такие дни "Свиданием с самим собой". Это время, когда вы можете почувствовать себя, услышать свои истинные желания и потребности. Вдали от шума и многозадачности города, окруженные природой, вы сможете глубже погрузиться в свою внутреннюю реальность.
Работаю только с небольшими группами, чтобы каждый участник чувствовал себя комфортно и получил максимум внимания.
Занятия йогой и медитацией проходят на свежем воздухе — у реки, в лесу или по вашему запросу в Буддийской ступе.
Участники могут прогуляться, заняться любимым делом или просто насладиться моментом.
Верю, что каждый человек заслуживает времени и пространства, чтобы быть собой. Мои туры — это возможность сделать паузу, услышать свое дыхание и найти ответы внутри себя.
Позвольте себе этот момент. Приходите домой — к себе. Через йогу и природу.
Пишите — я всегда рада новым единомышленникам! ✨
Программа
Сбор участников 08.00 часов утра первого дня у метро Выхино, выход 3, пройти в сторону ул. Хлобыстова, вл7, Кафе One Price Coffee;
Программа на 2 дня:
1. Семинар-практика по нейрофизиологии стресса:
Как стресс влияет на мозг, мышление и поведение;
Почему дыхание и медитация действительно работают (научно).
2. Практики Хатха-йоги:
Простые, но эффективные телесные практики для снятия зажимов и восстановления баланса.
3. Йога-нидра (глубокое расслабление):
Техника, эквивалентная 34 часам сна;
Мощный инструмент для перезагрузки мозга и нервной системы.
4. Медитация в буддийском месте силы:
Погружение в состояние наблюдения, тишины и фокусировки;
Простые техники, которые можно применять в офисе или в дороге.
Выезд 20.00 второго дня и остановка в Москве у метро Выхино, выход 3, пройти в сторону ул. Хлобыстова, вл7, Кафе One Price Coffee;
Маршрут
Включено в стоимость
Включено
Не включено