Ретрит Поток Сердца. Йога. Сапы. Женские практики.

Ретрит у воды: йога на рассвете, женские практики, сапы на Москва-реке.

Наш ретрит про глубокий отдых - погружение в процесс очищения, наполнения и пробуждение творческой энергии через древние практики. Когда мы сами наполнены гармонией и счастьем, это заряжает окружающих — семью, друзей и близких. Для женщины особенно важно заботиться о своем внутреннем состоянии, чтобы иметь что дать миру — любовь, радость и свет, исходящие изнутри.

• Женский круг и энергетические практики. Мастер-класс по массажу для близкого человека. Техники исцеляющего прикосновения и самомассажа. Женские даосские практики для укрепления здоровья, очищения и наполнения внутренней энергией.
• Эти практики важны для психического благополучия, помогают освободиться от блоков, зажимов и боли — всего того, что остается в теле мешая нам жить. Они способствуют освобождению и трансформируют любое состояние в ощущение внутреннего покоя. Дают омоложение организма активируя жизненную силу Ци и замедляя процессы старения.
• Практики йоги для укрепления тела, гармонизации и повышения гибкости. Помимо классической Хатха-йоги, вас ждёт авторская йога-терапия для позвоночника — особенно полезная при сидячем образе жизни, ограниченной подвижности, перекосах таза, мышечной слабости. Эти практики помогают профилактике и лечению заболеваний позвоночника, улучшают осанку, борются со сколиозом, грыжами, протрузиями, гиперкифозом, остеохондрозом и другими проблемами.
• Мы будем жить в уникальном шале-отеле с огромной территорией (27Га) соснового леса на склоне Москва-реки. Каждый номер с дизайнерским ремонтом. Все номера красивые, с оригинальной мебелью и видом на лес. Двухместное или одноместное размещение (есть разные тарифы на выбор: стандарт, комфорт, люкс). Завтрак, обед, ужин, вечерний чай и тёплые посиделки в уютном ресторане с камином. Полезная, сытная и вкусная еда без мяса, чтобы вы могли разгрузить организм, но при этом не голодали.
• А еще:
• Мы познакомимся с мощной практикой, описанной еще в древних текстах по йоге - пранаямой. Это дыхательные техники, с помощью которых можно быстро воздействовать на нервную систему изменяя свое состояние от глубокого спокойствия до повышения концентрации, ясности и бодрости.
• Йога-Нидра или йогический сон - глубокое направляемое расслабление на уровне подсознания.
• 3-х часой заплыв на сапбордах по живописным берегам Москва-реки. (аренда сапов оплачивается отдельно по желанию). Альтернатива - практика медитации у воды.
• После окончания ретрита, за отдельную плату, возможно остаться и продолжить отдых на территории отеля. Со скидкой в 20% на проживание. Можно взять с собой семью, дети могут сходить в музей Лего, много гулять на свежем воздухе и вкусно кушать в ресторане, если будет кому за ними присмотреть.
• Наши мастера: сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йога-терапии Усачева Вероника и мастер женских практик, ведущая женских кругов и преподаватель восточных танцев Наталья Савельева.
• Практики дадут нам: очищение и наполнение на всех уровнях (физический, ментальный, энергетический). Освобождение от стресса, невроза, усталости, блоков, зависимостей, обид, депрессии - от всего того, что отягощает нас, не дает проживать жизнь в моменте здесь и сейчас.
• Пробуждение, раскрытие внутренней сексуальности и женственности, полное принятие себя, умение слышать свои истинные желания. Это то, что вы заберете с собой.
• Мы сознательно ограничили группу до 7 человек, чтобы каждая женщина смогла погрузиться в практики без спешки, получить индивидуальные рекомендации и ощутить силу маленького, но мощного женского круга
• Дорогие женщины, мы ждем вас в нашем камерном теплом кругу!