Терский Берег Кольского йога-путешествие с Ульяной Агалаковой
- Выберите путешествие
- Забронируйте место
- Оплатите безопасно
Йога-путешествие на Север - это про чистоту и настройку на здоровье и благополучие.
Наша йога-программа состоит из 8 занятий и будет гармонично вписана в путешествие (каждое занятие длится 60-90 мин).
Подходит тем, кого беспокоят боли в спине, кто бы хотел поправить осанку, выравнять эмоциональный фон, наполниться ресурсом, снять тревожность.
В каждом занятии будет обязательная часть настройки на практику, дыхательные техники, снижающие уровень тревожности, основная часть из упражнений на тело и завершающая часть - релаксация - расслабление.
В группе 5 человек, что дает индивидуальный подход к каждому участнику.
По вечерам мы будем проводить арт-терапевтические сессии, рисовать. Этот метод позволяет интересно и творческом ключе работать с подсознанием, убирая фоновую тревожность, негативные эмоции , настраивать психику на достижение новых результатов, стабилизировать нервную систему и множество других возможностей.
- Попрактикуем йогу в очень чистом, хрустальном месте, поживем как поморы, насладимся белыми ночами, освоим арктическую кухню, увидим, где кончаются дороги, побываем в самой северной пустыне России, пособираем дикие аметисты на берегу Белого моря.
Организатор туров
Я создаю авторские программы, основанные на моем личном интересе и работаю в них гидом и организатором сама. Часть туров - этнографические, часть тематические: пленэры, духовные практикумы, йога, геологические путешествия. Мои путешествия проходят в камерной атмосфере и максимально вовлекают местных жителей - люди это важно. Я провожу своих гостей на встречу с ключевыми людьми каждой территории. Из практикумов участники моих путешествий привозят новые знания и умения, контакты. Мои путешествия предназначены для широкого круга любознательных путешественников, которым импонирует индивидуальный подход. Я стараюсь уделять внимание каждому участнику.
Программа
Прилетаем в Мурманск (так сложилось расписание полетов). На комфортном минивэне переезжаем на юг полуострова, в поселок Умба. Располагаемся в просторном и и тёплом гостевом доме на берегу реки Умбы в исторической части поселка. Знакомство, практика - настройка. Ужин, отдых.
Маршрут
Комментарий тревел-эксперта:Включено в стоимость
Включено
Не включено