Горное йога-треккинг путешествие по живописному Дагестану

Мы встречаемся в аэропорту Махачкалы в 11:00и сразу начинаем наше путешествие с горной дороги. Первой остановкой будет национальный ресторан, в котором мы остановимся на приветственный обед, вкус дагестанской кухни и виды на горные просторы навсегда останутся в вашей памяти.

После мы направимся к Чиркейскому водохранилищу — уникальному природному объекту, образованному на месте одного из самых глубоких каньонов Европы. На катерах мы отправимся изучать каньоны, в одном из которых будет возможность искупаться и смыть усталость поле перелета.

Ближе к вечеру заселимся в глэмпинг — наш первый горный дом. Поужинаем и направимся на практику соединения с местом, собой и друг другом. Мы будем выстраивать пространство доверия и осознанности, создавая почву для внутренних изменений.

Просыпаемся среди горных пейзажей и начинаем день с практики йоги и звуковых техник, пробуждая тело, внимание и голос. После завтрака — неспешный треккинг на вершину горы Анди (2 442м) с захватывающими видами на панораму Богосского и Снегового хребтов. На вершине устроим пикник, а после, прямо в горах, проведем практику Ом-чантинга — уникальную древнюю технику звукового очищения и наполнения.

После возвращения в глэмпинг будет свободное время, на территории нашей базы есть своя конюшня, поэтому у вас будет возможность сходить на ипотерапию. Далее вечерняя звуковая практика sound healing (звукотерапии) с разными музыкальными инструментами. А после ужина пойдем разглядывать звездное небо, в горах оно особенно волшебно.

Этот день посвящен воде, символу очищения сознания от теневых проявлений личности, символу сглаживания острых углов характера и ранящих эмоций. Поэтому, после утренней практики дыхания и йоги, мы позавтракаем и отправимся в горную теснину на маршрут к тайным водопадам. Каскады воды здесь — это не просто природное зрелище, а настоящая сила, проникающая в каждую клетку. И только пробудив свою внутреннюю силу, у вас получится добраться до цели по специальному страховочному тросу.

Вечером будет практика с эфирными маслами и метафорическими картами, которая поможет добраться до подсознания, чтобы вы получили ответы на свои глубинные запросы. Далее ужин, тихое и уютное завершение дня возле костра.

Сегодня мы отправляемся в новое место. Утреннюю практику йоги завершим медитацией благодарности. После завтрака собираем вещи и отправляемся к Ирганайскому водохранилищу глубокого синего цвета — там нас ждёт прогулка на сапах к тайному водопаду, который скрывается за небольшим лесом. В этом же месте у нас будет обед.

Далее мы посетим Чохские террасы, рукотворное чудо, которому более 1000 лет. Здесь, среди зеленых просторов, мы проведем особую медитацию. Путешествие этого дня закончится красивейшим закатом на Гунибской крепости — символе мужества этого региона. Здесь проходили решающие события Кавказской войны, и дух времени ощущается в каждом камне.

Заселяемся в новый отель и идем на ужин. Завершим день уютными разговорами за травяным чаем.

Продолжаем формировать привычку утренних занятий йогой. Практика на улице позволит вернуть контакт с природой, который является огромным ресурсом для нашей жизни. Сегодня будет день внутренней и внешней тишины, который мы проведем в молчании. После завтрака мы отправимся в треккинг к горе Маяк. Это очень медитативный маршрут, который проходит через горные просторы и альпийские луга, на которых пасутся коровы. Здесь дыхание становится медленнее, а мысли яснее. Будем искать свой внутренний маяк для освещения дальнейшего пути.

После возвращения — отдых, тишина, а вечером особая практика йоги, медитация в тишине и письменная практика.

Начнем день с практики приветствия Земле(Притхви Намаскар). Дальше поделимся впечатлениями о практике молчании и переместимся на завтрак. Сегодня завершительный переезд, поэтому собираем вещи и отправляемся в сторону Каспийского моря, в самый древний горд России - Дербент, история которого насчитывает более 5000 лет. По пути остановимся у Гунибской Гэс — зрелищного объекта, где мощь природы и инженерии сливаются воедино.

После заселения и обеда нас ждёт прогулка по вечернему городу — узкие улочки, каменные дома, цитадель Нарын-Кала и ощущение путешествия во времени. Завершительный ужин проведем на берегу Каспийского моря, поблагодарим друг друга за совместно прожитый опыт и поделимся своими мыслями, впечатлениями.

Рано утром отправимся к морскому побережью встречать солнце практикой Сурья Намаскар. Поблагодарим друг друга за опыт и пойдем на завтрак.После - сборы и трансфер в аэропорт (обратный вылет рекомендуем брать после 15:00).

Если у нас останется время, то мы заедем на смотровую площадку откуда будет виден знаменитый бархан Сары-Кум, местную пустыню с удивительной историей.Уезжая, вы заберете с собой не только фотографии, но и очень важное — внутренние состояния, друзей и уникальный опыт, который станет толчком для дальнейшего пути.