Познакомитесь с базовыми техниками фридайвинга, которые помогут вам почувствовать себя уверенно под водой и эффективно расслабляться
Узнаете о скрытых ресурсах организма, которые можно активировать для повышения выносливости и снижения стресса в вашей жизни
Освоите уникальное сочетание дыхательных и водных практик, а также коучинга и психологии, которые помогут обрести внутреннее спокойствие, обрести доверие к себе и окружающему миру

Для кого этот тур?

Вы устали от суеты и хотите качественно расслабиться
Чувствуете признаки выгорания и ищете способы восстановления
Хотите понять свои истинные желания и ресурсы
Ищете безопасное пространство для работы с тревогой и стрессом
Цените окружение единомышленников и профессиональную поддержку

Почему именно этот тур?

Эффективное расслабление для всего организма
Преодоление страхов и внутренних барьеров
Эксклюзивная методика работы с состоянием в воде
Возможность встретить единомышленников
Работа в малой группе до 8 человек: максимум заботы и внимания

Знакомство с собой настоящим через контролируемое погружение в воду с задержкой дыхания. Вы получаете незабываемые впечатления и классное расслабленное состояние. Это будет фридайвинг для нефридайверов.
Благодаря авторской методике вы научитесь слушать себя, замечать свои ощущения, научитесь быть настоящим.

Организатор туров

Александр

5.03 отзыва

Надежный организатор: с нами c января 2025

Я Александр, у меня обширный опыт организации и проведения различных мероприятий и туров: начиная от фестивалей в Москве городского уровня, и образовательных лекций и мастер-классов, заканчивая авторскими турами, тематическими поездками.
С 2016 года я организовываю различные форматы. Это всегда мероприятия не только ради туризма и активного отдыха, но и для получения информации, открытия новых граней в себе. Туры организовывал с регулярностью 2-3 раза в год, для своего круга людей. Сейчас планирую сделать туры регулярными, поэтому требуется ресурс для сбора участников.
Примеры туров: яхтинг в Турции с концепцией «отцы и сыновья», горнолыхный тур в Казахстан г. Риддер «фрирайд вдали от цивилизации», фридайвинг Турция г. Каш «для новичков знакомство с подводным миром».
Сейчас в Москве провожу регулярные практикумы/ретриты одного дня в бассейне – фридайвинг+коучинг.
Я коуч ICF, психолог, фридайвер-инструктор системы Molchanovs – весь этот опыт я совмещаю в своих мероприятиях. Использую свою авторскую методику по естественной регуляции организма через инструменты фридайвинга. Со мной люди получают классное состояние легкости и расслабления.
Мне в турах важно чтобы все прошло по заданному плану, все участники получили пользу и то за чем ехали. И безопасность! – это приоритет.
Мои туры для людей предпочитающих нестандартные подходы в исследовании себя, люди, которые стремятся отдохнуть и качественно перезагрузиться.

Программа

Получить на email

Пятница:

17:00 встреча в отеле

18:00 ужин

19:00-21:00 установочная встреча, базовые техники фридайвинга в бассейне

Маршрут

Россия,

Подмосковье

Активность

Легкая

Активности в рамках одной локации, перемещения в основном на личном транспорте внутри региона. Умеренная нагрузка: подходит новичкам

Комментарий тревел-эксперта:

Специальный навыков не требуется (даже уметь плавать не обязательно). Тур ориентирован на новичков. Сессии в воде будут проходить в максимально комфортном и безопасном режиме. Будем работать в малой группе, поэтому нагрузка будет адаптироваться под каждого участника в зависимости от уровня подготовки.

Включено в стоимость

Включено

Проживание (двухместное размещение)

Питание (3-х разовое питание)

Доступ к бассейну

Работа профессиональных инструкторов и коучей

Всё необходимое снаряжение для фридайвинга

фотовидео съемка

Не включено

Трансфер (по запросу может быть организован)

Одноместное размещение в номере

Проживание

Актив-отель Искра, Отели 3*

Комфорт

Высокий

Проживание в отелях 3* или домах/квартирах. Для тех, кому важен комфорт во время поездки

Варианты размещения

2-x местный номер

Важно знать

Рейтинг 5.02 отзыва

Олеся

5.0

16 февраля 2025

Незабываемый тур! Непередаваемое ощущение: страх на грани бессознательного, но тебе при этом комфортно. Проверка своих возможностей. Это помогает сосредоточиться на себе, это точно не банально.
Практики помогают достигать личных высот, хотя здесь все не про достижения, а про тебя.
Концентрация на дыхании круче чем в медитации. Подойдет для тех кто не умеет медитировать.
Понравился уровень организации тура. На каждом этапе чувствовалась забота.
Не нужно бежать на другой край света чтобы найти себя.
Можно поехать в тур на несколько дней.
Благодарю !!

Александр

Тревел-эксперт

Лидия

5.0

13 февраля 2025

Спасибо большое за тур и знакомство с фридайвингом! Это прекрасное ощущение расслабления и контакта с водой, которое хочется повторять. Я давно хотела попробовать фридайвинг и здесь подвернулась возможность не просто попробовать, а отправиться в путешествие по исследованию себя, проработки своих страхов, проработки доверия.

Здесь огромный ресурс для работы со своей психикой и состоянием - расслабление и принятие, по сути, контр-инстинктивные действия, но которые приводят к огромному результату там, где напряжение и сопротивление отдаляют от него.
Рада, что все занятия в воде направлены не на результат (результаты сами приходят- время задержи и длина нырка), а именно на состояние.

Расслабление после занятия - отдельный приятный бонус, как после очень хорошей бани.
Для меня идеальное сочетание физической нагрузки и внутренней работы.
Отдельно хочется отметить внимательный подход и персонализацию задач от Александра и команды. Все было очень мягко, тепло и заботливо.

Александр

Тревел-эксперт

Антистресс-тур выходного дня: полная перезагрузка за 3 дня через фридайвинг

Программа

Включено в стоимость

Проживание

Варианты размещения

Важно знать