Бережная Випассана 22-26 Января
- Выберите путешествие
- Забронируйте место
- Оплатите безопасно
Пожаловаться на тур
5 Дней Тишины И Погружения На Берегу Реки Медведица
Ретрит поможет вам открыть для себя силу правильного дыхания и его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.
- Наш ретрит — это погружение в мир осознанного дыхания, где вы научитесь:
- Использовать дыхание как инструмент для управления стрессом и эмоциями
- Повышать концентрацию и продуктивность в повседневной жизни
- Улучшать качество сна и отдыха
- Укреплять иммунитет и адаптационные резервы организма
- Что Вас Ждет На Ретрите?
- Практика
- Сбалансированный микс медитаций и пранаямы
- Дыхание
- Освоение различных дыхательных техник и медитаций
- Digital detox
- Без телефонов, социальных сетей и бесконечных дел
- Теория
- Лекции о влиянии дыхания на здоровье
- Прогулки
- 17 Га прогулок вдоль реки Медведица
- Баня с горячим чаном на берегу реки
- До и после ретрита можно принять участие в групповом парении
- Общение
- После випассаны вам точно будет что обсудить с новыми друзьями
Организатор туров
Андрей
Проведен 1 тур
Надежный организатор: с нами c сентября 2024
Каждый решит свои проблемы с помощью випассаны, расскажу про свой личный опыт.
Я столкнулся с кризисом, который длился год, и я не мог его сам преодолеть.
Это была перманентная депрессия, выходил из нее либо в изменённых состояниях сознания, либо на повышенных скоростях вроде тренировок или полном погружении в работу.
Как-то раз встретил своих друзей на новогодней вечеринке, они только приехали с випассаны.
В новогоднюю ночь они были полностью трезвы и веселились наравне со всеми, меня это, мягко говоря, удивило.
Я начал узнавать, как они поддерживают такое ресурсное состояние, и они мне рассказали про свой опыт випассаны.
Я твердо решил последовать их примеру и через пол года у меня получилось попасть на курс.
В своей жизни помню несколько "реперных точек", переломных моментов - одна из них это курс випассаны.
После нее я определился, чем я хочу заниматься по жизни - это создание ретритного центра и помощь людям в преодолении личных кризисов.
Випассана - проверенная практика, которая точно работает при условии, что вы готовы немного потрудиться, это работа, которая поможет вам УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.
Я столкнулся с кризисом, который длился год, и я не мог его сам преодолеть.
Это была перманентная депрессия, выходил из нее либо в изменённых состояниях сознания, либо на повышенных скоростях вроде тренировок или полном погружении в работу.
Как-то раз встретил своих друзей на новогодней вечеринке, они только приехали с випассаны.
В новогоднюю ночь они были полностью трезвы и веселились наравне со всеми, меня это, мягко говоря, удивило.
Я начал узнавать, как они поддерживают такое ресурсное состояние, и они мне рассказали про свой опыт випассаны.
Я твердо решил последовать их примеру и через пол года у меня получилось попасть на курс.
В своей жизни помню несколько "реперных точек", переломных моментов - одна из них это курс випассаны.
После нее я определился, чем я хочу заниматься по жизни - это создание ретритного центра и помощь людям в преодолении личных кризисов.
Випассана - проверенная практика, которая точно работает при условии, что вы готовы немного потрудиться, это работа, которая поможет вам УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.
Программа
День 1. 1
Программа ретрита включает в себя:
Практические сессии по освоению различных дыхательных техник и медитаций
Сбалансированный микс медитаций и пранаямы
Физические упражнения, направленные на улучшение дыхательной функции
Теоретические занятия о влиянии дыхания на здоровье
Практические сессии по освоению различных дыхательных техник и медитаций
Заезд
Заселение
17:30
Ужин
19:30
Знакомство
21:00
Приготовления ко сну
22:00
Отбой
День 2. 2
День 3. 3
День 4. 4
День 5. 5
Маршрут
Активность
Для всех
Спокойный отдых без лишних перемещений с активностями в рамках одной локации. Подходит для любого уровня физической подготовки
Комментарий тревел-эксперта: Наши программы разработаны как для начинающих, так и для опытных практикующих. Мы предоставляем поддержку и наставничество на всех этапах вашего пути, независимо от вашего уровня подготовки.
Включено в стоимость
Включено
Сопровождение гида
Проживание, питание и участие во всех практиках
Стоимость участия состоит из двух частей. Оргвзнос (включает проживание и питание) и донейшн учителю (по окончании программы вы сами выбираете размер благодарности)
Одноместное размещение - 39100 рублей
Двухместное размещение - 29900 рублей
Трехместное размещение - 24150 рублей
Не включено
Трансфер до нас
Проживание
Ретритный центр Медведица Шанти, Гостевые домики, Отели 4*
Комфорт
Уникальный
Проживание в отелях 4* и 5*, в глэмпингах, отелях-бутиках с экстра-обслуживанием. Для тех, кто хочет наслаждаться исключительными условиями отдыха
Варианты размещения
1-местный номер
2-x местный номер
3-x местный номер
Важно знать
Условия отмены
Визы
Нужно ли предоплачивать тур полностью?
Как забронировать