Механика Изобилия
Детали тура
Дней
9 дней
Тип тура
Йога и ретриты
Язык тура
Русский
Комфорт
Уникальный
Активность
Легкая
Возраст группы
1-89
Перестройте нервную систему так, чтобы она перестала жить в режиме дефицита и начала замечать возможности
Практики, основанные на современной нейропсихологии, работе с телом, медитации и изменении устойчивых жизненных паттернов.
- Что такое «Механика изобилия»
- Авторская программа, которую я больше года собирал из техник современной психологии, нейробиологии, телесной терапии, медитации и йоги.
- Каждая практика сначала тестировалась:
- • на индивидуальных консультациях
- • в небольших группах
- • на предыдущих ретритах В программу вошли только те методы, которые дают реальные изменения уже во время ретрита.
- МЕТОДЫ ТЕРАПИИ
- Практики основаны на следующих психо-терапевтических и соматических методиках:
- ERP ингибирующее научение
- EMDR ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз
- Реконсолидация памяти
- Somatic Experiencing - соматическое переживание
- Sensorimotor Psychotherapy - Сенсомоторная психотерапия
- AEDP ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия
- ISTDP Интенсивная краткосрочная динамическая психотерапия
- ACT Acceptance and Commitment - Терапия принятия и ответственности
- ДПТ, DBT - Диалектическая поведенческая терапия
- IPT - Интерперсональная психотерапия
- Убеждения
- Работаем с ограничивающими убеждениями о деньгах, отношениях, успехе и собственной ценности. Учимся быстрее восстанавливаться после стрессов и триггеров.
- ТЕЛО
- Телесные практики помогают закрепить изменения не только на уровне понимания, но и на уровне привычных реакций. Даже утренняя йога становится частью общей программы формирования состояния изобилия.
- НЕРВНАЯ СИСТЕМА
- Перестраиваем нервную систему из режима постоянного напряжения в состояние безопасности через доказавшие свою эффективность телесные практики и нейрометодики
- ВЫХОД ИЗ режима борьбы
- Большинство людей пытаются изменить жизнь через силу воли. Но мозг продолжает автоматически воспроизводить старые реакции: Страх, Напряжение, Ожидание проблем, Чувство нехватки. Из этого состояния практически невозможно построить изобилие — ни в деньгах, ни в отношениях, ни в здоровье. На ретрите мы работаем не с мотивацией. Мы меняем сами механизмы, по которым нервная система реагирует на мир.
- Для кого этот РЕТРИТ?
- - Для тех, кто устал постоянно бороться.
- - Для предпринимателей.
- - Для преподавателей.
- - Для психологов.
- - Для тех, кто чувствует внутренний потолок.
- - Для тех, кто хочет научиться жить легче и спокойнее.
- - Для всех, кто хочет раскрыть свой потенциал.
ПРАКТИКИ
- Древне индийские: Сукшма вьяяма, Крийи хатха-йоги
- Шаткармы: Джала-Нети, Капалабхати, Наули, тратака, Шанкх-Пракшалана
- Аюрведические методы: Диначарья, Гандуш
- Самомассаж лица и тела: Хлопковый славянский, перкуссионный, лимфодренажный, точечный, расслабляющий
- Динамические и статические медитации, йога-нидра
- Занятия на осознание тела, эмоций, мыслей
ЭКСКУРСИИ
- Пицунда - экскурсия по значимым и духовным местам
- Ежедневные купания и прогулки
- Экскурсия по Юпшарскому каньону на оз. Рица + трекинг
- Горы - поездка и восхождение на гору Мамдзышха
- Термальные источники
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Беседы о йоге, здоровом питании, путешествиях
- Медитации на поиск предназначения, отпускания обид
- Игры на раскрытие душевных качеств
- Обучение массажным техникам
- Музыкальные и танцевальные вечера
- Знакомство с местной культурой
Организатор туров
6 лет опыта в индийских и славянских энергетических практиках
полгода провёл в Индии, путешествуя по духовным центрам
Участие в семинарах, тренингах по йоге, бизнесу, личностному росту, смыслу жизни
создал пять авторских тренингов по самопознанию
Программа
Заселение и Прибытие в Сочи: Групповой трансфер из аэропорта Адлера до отеля «София» в Абхазии (пикник-холл, фруктовый сад, 2 минуты до пляжа).Заселение и обед: Размещение в номерах, лёгкий обед из местных продуктов — восстановление после дороги.Брифинг и вечер знакомств: Встреча с ведущими, презентация программы, игры на раскрытие душевных качеств и создание безопасного пространства.Мягкая йога: Первая телесная практика — настройка дыхания и осознанности.Ужин: Завершение дня в кругу новых друзей.
Маршрут
Комментарий тревел-эксперта:Включено в стоимость
Включено
Не включено
Проживание
Варианты размещения
Важно знать
Информация по прибытию
Ближайшие заезды
- 10 – 18 окт 202612 мест9 дней 8 ночей₽ 54 000
- 31 окт – 8 нояб 202612 мест9 дней 8 ночей₽ 54 000
Мы без ума от Абхазии! И хотим показать вам, как она прекрасна. Маленькой группой, не более 7 человек, мы пересечём всю страну на комфортном микроавтобусе. Вы увидите не только самые знаковые достопримечательности региона, но и места, до которых
Экскурсия на озеро Рица - уникальная по своей красоте и наполненности красками и звуками природы. За 1 день вы побываете в городе-курорте 19 века и сердце Абхазии.
Вся Абхазия с заботливым гидом: весело,пьяно,вкусно!
Мы без ума от Абхазии! И хотим показать вам, как она прекрасна. Маленькой группой, не более 7 человек, мы пересечём всю страну на комфортном микроавтобусе. Вы увидите не только самые знаковые достопримечательности региона, но и места, до которых