- ₽ (RUB)
- Рус
- Путешествия
- Компаниям
- Организаторам туров
- Помощь
При мысли о летнем отдыхе многие представляют себе купание в море, отели и жаркое солнце. В России такие путешествия доступны сразу в нескольких регионах.
Краснодарский край — самый южный регион России. На Кубани тепло круглый год, и даже зимой температура здесь может подниматься до +20 °C. Это одно из самых популярных туристических направлений в стране.
Кубань считается винодельческим регионом — здесь находятся 34% от всех площадей виноградников в России. Фото: Наталья, тревел-эксперт YouTravel.me
Лето в Краснодарском крае длится долго — с мая по октябрь. Тут жарко: +26…+30 °C, но иногда температура поднимается и выше +40 °C. В таких условиях отлично растут тропические фрукты и виноград, поэтому Кубань славится производством вин.
Самые популярные туристические города Краснодарского края — Сочи, Геленджик и Анапа.
Сочи — тёплый вечнозелёный город с развитой инфраструктурой и уникальной природой. Геленджик и Анапа — менее шумные города с чистыми оборудованными пляжами и отелями, отдых в которых обычно обходится туристам дешевле.
Сочи — город с самой длинной пляжной полосой в мире протяжённостью 118 километров
В конце 2024 года в Керченском проливе произошла экологическая катастрофа — крупный разлив мазута из российских нефтяных танкеров. Из-за этого побережье Анапы стало временно не пригодно для отдыха. Министр природных ресурсов и экологии Александр Козлов сообщил, что пляжи планируют полностью восстановить к курортному сезону 2026 года.
Составить план путешествия по Сочи поможет статья → «Что посмотреть в Сочи в 2025 году»
Ещё одно популярное туристическое направление — Крым. Регион отличается прозрачным морем, неповторимой природой и тёплым южным климатом.
В Крыму очень популярен яхтинг: на полуострове есть множество яхт-клубов, которые предлагают прогулки, экскурсии, дайвинг, обучение и поездки на рыбалку. Фото: Алексей, тревел-эксперт YouTravel.me
Путешественники приезжают сюда расслабиться на пляжах, полюбоваться видами гор и лесов, а также посетить популярные достопримечательности: Большой каньон Крыма, Генуэзскую крепость, Балаклавский подземный музейный комплекс и другие локации.
Так как Крым менее популярен, чем другие направления на черноморском побережье, здесь можно отдохнуть более бюджетно
Ялта — самый популярный курорт Крыма, куда едут насладиться ласковым солнцем, спокойным морем и чистейшим воздухом. Здесь можно увидеть дворец-замок «Ласточкино гнездо», который стоит на отвесной скале, а также посетить Массандровский дворец и городскую набережную с множеством развлечений.
Севастополь — город с героическим прошлым, где сейчас расположен торговый и рыбный порт, музей-заповедник «Херсонес Таврический» и музей Черноморского флота.
Севастополь – единственный город в мире, где можно увидеть памятник затонувшим кораблям
Евпатория — известная крымская здравница, куда едут исцеляться чистым воздухом, тёплыми водами Чёрного моря, минеральными водами и лечебной грязью. Это популярное направление для тех, кто хочет спокойного отдыха или планирует путешествие с детьми.
Балтийское побережье в Калининградской области — ещё один популярный маршрут в России для поклонников пляжного отдыха.
В Калининградской сосредоточено более 90% мировых запасов янтаря, поэтому многие привозят из путешествия украшения с этим камнем
Здесь нет такой изнуряющей жары, как на Черноморском побережье: даже летом средняя температура составляет всего +22° С, лишь иногда она поднимается до +30° С. В Калининградской области более 100 дней в году солнечная погода.
Самые популярные локации для пляжного отдыха в регионе — город Балтийск, Куршская коса и посёлок Янтарный, где можно увидеть самые чистые и протяжённые пляжи Калининградской области.
Калининградская область располагается между Литвой и Польшей, с севера её омывают воды Балтийского моря. Фото: Валентин, тревел-эксперт YouTravel.me
В тёплое время года здесь можно заняться рыбалкой, отправиться на морские прогулки на катерах, лодках и яхтах. В Балтийске можно посмотреть на старинные форты, на Куршской косе — насладиться дюнами, Танцующим лесом и высотой Эфа.
В России можно отдохнуть без изнуряющей жары — отправиться на озёра и реки в более прохладных частях страны. Однако важно помнить: сезон тут длится меньше — всего 2–4 месяца.
Байкал — самое глубокое озеро на планете и одна из главных жемчужин природы. Озеро уникально прозрачной водой, неповторимой природой, обитаемыми и необитаемыми островами.
Лето здесь нежаркое: температура — +15…+23 °С, а сезон длится с конца июля до середины августа. Вода в Байкале прохладная даже летом и хорошо прогревается лишь в бухтах и местах с мелким дном.
Самые популярные локации для отдыха на Байкале: Листвянка, остров Ольхон, Северобайкальск и Аршан
Байкал — популярное туристическое направление, поэтому отдыхать здесь дорого. Несмотря на прохладный климат, высокую стоимость путешествия и сложности с логистикой из-за огромной площади озера, сюда каждый год приезжают сотни тысяч путешественников.
Туристов привлекает разнообразие активного отдыха — от горного трекинга до конных прогулок, экскурсии на остров Ольхон, в бухту Песчаную и Тункинскую долину, а также круизы по озеру.
На Байкале почти всегда солнечно — в году бывает не менее 300 ясных дней. Фото: Валентин, тревел-эксперт YouTravel.me
Главные преимущества отдыха на Байкале: уединённая атмосфера, уникальная природа, целебная вода озера и возможности для рыбалки.
Изучить Байкал поможет статья → «Байкал зимой: что посмотреть и чем заняться»
Ладожское озеро — крупнейшее пресноводное озеро в Европе, которое находится в Ленинградской области и Карелии. Его площадь без островов составляет 17 870 км², а с островами — 18 300 км².
Летом здесь пасмурно, солнце можно увидеть редко. С конца мая до середины июля — белые ночи. Самое тёплое время — с конца июня до середины августа, когда температура достигает +15 °С, а в особо жаркие дни — +25…+30 °С.
Ладожское озеро — идеальное направление для тех, кто хочет насладиться красотами природы и не устать от сильной жары
Ладожское озеро популярно среди путешественников в летнее время. В основном сюда едут за природой и активным отдыхом, некоторые туристы купаются. Вода в озере остаётся прохладной даже летом.
Помимо занятий спортом, рыбалки и прогулок, близ Ладоги можно посетить крепость Корела, горный парк «Рускеала» со сказочными видами, остров Валаам и национальный парк «Ладожские шхеры».
Волга — самая крупная река в Европе. Она протекает почти по всей территории страны — от Валдайской возвышенности до Каспия, и даже частично заходит на территорию Казахстана. Температура воды в реке летом варьируется от +20 °С до +25 °С в зависимости от региона.
Волга протекает вдоль 15 субъектов Федерации, в том числе четырёх городов-миллионников
Благодаря Волге путешественники могут посетить несколько крупных городов: летом по реке организуют речные круизы, которые проходят через Нижний Новгород, Волгоград, Ярославль, Владимир, Астрахань, Самару, Казань и другие точки.
В среднем путешествие на теплоходе длится от двух до десяти дней: за это время корабль делает остановки в нескольких крупных городах.
Круиз по Волге — это возможность насладиться природой, побывать в разных городах России и подышать свежим воздухом
Поклонники исторических и культурных достопримечательностей, этот список для вас. Выбрали маршруты, где можно посетить старинные сооружения, увидеть произведения искусства и узнать больше о прошлом своей страны.
В больших городах достопримечательности буквально повсюду — у каждого дома и улицы есть своя многовековая история
В столицах России сосредоточено максимальное количество достопримечательностей: музеи, пешеходные улицы, храмы, дворцы. На каждом шагу здесь можно узнать что-то новое из истории страны и города.
Летом Санкт-Петербург расцветает и превращается из мрачного северного города в живой туристический центр. Везде выступают уличные артисты, проходят выставки и фестивали.
Если вы приехали впервые, лучше начать знакомство с Северной столицей с Эрмитажа, Петергофа, Невского проспекта, Спаса на Крови и Казанского собора. Молодым людям понравятся общественные пространства Севкабель порт и Новая Голландия.
Лето — идеальное время, чтобы полюбоваться на развод мостов в Питере
Столица принимает гостей в любое время года, но летом в Москву приезжает особенно много путешественников. Первым делом они отправляются в популярные места: на Красную площадь, в Третьяковскую галерею, храм Христа Спасителя или на ВДНХ.
За 2024 год Москву посетили свыше 19 млн путешественников
Многие предпочитают прогуляться по Старому Арбату, сходить в парк Зарядье или в парк Кузьминки. Летом здесь доступно безграничное количество развлечений: можно покататься по Москве-реке, посетить концерт или расслабиться на летней террасе ресторана.
Казань — город-миллионник с более чем тысячелетней историей и столица Республики Татарстан.
Город считается одним из центров круизного туризма и включён во многие речные туры по Волге. Маршрут популярен среди путешественников, которые хотят получить исторический, этнографический и гастрономический опыт.
Одна из главных достопримечательностей Казани — мечеть Кул-Шариф, воссозданная на месте разрушенной мечети столицы Казанского ханства
Главная достопримечательность Казани — Казанский кремль, который начали строить в 1556 году по поручению Ивана Грозного. Также гости города часто посещают главную пешеходную улицу Баумана, Старо-Татарскую слободу со старинными татарскими усадьбами, центр семьи «Казан» и Дворец земледельцев.
Казань — уникальное хранилище татарских традиций, которые передают из поколения в поколение
Во многих заведениях Казани подают традиционные татарские блюда: кыстыбый, эчпочмак, бешбармак, а также десерт чак-чак.
Золотое кольцо России — самый популярный туристический маршрут в России. Охватывает девять городов, большинство из которых имеют многовековую историю: Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов Великий, Ярославль, Кострому, Иваново, Суздаль и Владимир.
Чтобы проехать по девяти городам Золотого кольца, нужно 7–14 дней
Поездка по Золотому кольцу — это возможность познакомиться со старинными монастырями и соборами, музеями, купеческими усадьбами и городскими памятниками.
Совершить путешествие можно самостоятельно или в рамках готового экскурсионного тура.
Маршрут охватывает десятки храмов, многие из которых построены ещё в 12–16 века
Во время экскурсии вы увидите крупнейший действующий монастырь России Троице-Сергиева лавру, один из древнейших городов страны Ростов Великий, древнерусские архитектурные сооружения в Ярославле, музей под открытым небом «Костромская слобода», знаменитые фрески Андрея Рублёва и многое другое.
Горы — место силы многих любителей путешествий. Сюда приезжают подышать чистейшим воздухом, отдохнуть в окружении природы и заняться активными видами спорта.
Помните: даже летом на некоторых склонах лежит снег, так что лыжи и сноуборд доступны круглый год. А для поклонников горных пейзажей в России есть немало маршрутов — от лёгких до экстремальных.
Северный Кавказ — популярное направление среди путешественников. Здесь можно увидеть горные пики, озёра и ледники Главного Кавказского хребта, познакомиться с уникальной и самобытной культурой горных народов и испытать на себе целебную силу минеральных вод.
Особенного внимания на Северном Кавказе заслуживает Домбай — горная территория в Карачаево-Черкесии в бассейне реки Теберды.
На территории Домбая находятся различные отели, гостиницы и гостевые дома для приезжих
Высшая точка Домбая под названием Домбай-Ёльген (Домбай-Ульген) достигает высоты 4046 метров. Это популярное место среди поклонников горнолыжного спорта и альпинизма, а также всесезонный курорт. Летом здесь катаются на лыжах и сноубордах, а летом отправляются в походы.
Эльбрус — ещё одно популярное направление и самая высокая горная вершина России и Европы. Древний спящий вулкан достигает в высоту 5642 метра над уровнем моря, обе его вершины круглый год покрыты снегами.
В Приэльбрусье приезжают не только ради лыж и сноубордов — здесь также востребованы пешие туры, или трекинг
Путешественники выбирают Эльбрус для восхождений, горнолыжного туризма и альпинизма. Самые популярные горнолыжные курорты Приэльбрусья — «Эльбрус‑Азау» и «Чегет».
Горный Алтай — один из самых живописных уголков страны. Кто-то приезжает сюда, чтобы оздоровиться целебным воздухом, минеральными водами и лечебными грязями, а кто-то — посетить исторические и археологические памятники, например Денисову пещеру.
Находятся и любители активного отдыха, которые отправляются на сплавы, горнолыжные курорты, трекинг и конные прогулки.
Российская часть Алтая находится в двух независимых регионах, которые часто путают: в Алтайском крае (столица — город Барнаул) и в Республике Алтай (столица — город Горно-Алтайск)
На Алтае сезон туризма длится круглый год, но пик притока путешественников приходится на период с мая по сентябрь. Здесь есть вся инфраструктура для комфортного отдыха: отели, рестораны, турфирмы.
Среди популярных локаций Алтая — ущелье Кызыл Чин и Телецкое озеро, которое считается одним из самых глубоких в России.
Хибины — крупнейший горный массив Кольского полуострова. Здесь находятся живописные перевалы и ущелья, прозрачные озёра и шумные водопады.
Среди главных достопримечательностей: водопад Красивый, полярно-альпийский ботанический сад-институт, музейно-выставочный центр «Апатит».
В Хибинах более 40 альпинистских маршрутов разного уровня сложности
Хибины доступны для путешествий круглый год. Зимой сюда приезжают кататься на лыжах, а летом и осенью — для походов в горы.
Многие путешественники предпочитают отдыхать за границей даже в условиях визовых ограничений и сложностей с оплатой. Рассказываем, какие направления выбрать тем, кто нацелен на заграничный пляжный отдых летом 2025 года.
Турция — излюбленное туристическое направление у россиян. Страну любят за тёплый климат, чистое море и разнообразие отелей на любой вкус. Несмотря на рост цен, Турция остаётся одной из самых доступных стран для заграничного отдыха.
На побережьях преобладает средиземноморский климат — жаркое лето и тёплая дождливая зима
Самые популярные курорты средиземного моря: Анталья, Аланья, Кемер, Сиде. Пляжный сезон здесь длится с апреля по ноябрь. Также популярностью пользуются курорты на Эгейском море: Мармарис, Бодрум, Фетхие. Более искушённые путешественники выбирают Стамбул.
Написали про самые известные и неочевидные места в статье → «Что посмотреть в Турции»
Стамбул идеально подходит для культурного отдыха, так как здесь немало исторических сооружений
Египет — ещё одно популярное направление у жителей России. Путешественников привлекает развитая туристическая инфраструктура, разнообразие аквапарков и бассейнов, а также уникальный подводный мир Красного моря.
Дайвинг в Египте доступен круглый год, погрузиться на небольшую глубину от пяти метров могут даже новички
Самые популярные курорты Египта — Шарм-эш-Шейх с его дайвинг-центрами и Хургада с песчаными пляжами и морем, которые идеально подходят для дайвинга, сноркелинга и сёрфинга. Пляжный сезон на побережье Красного моря длится круглый год, а на Средиземноморском побережье — с апреля по ноябрь.
Увидеть топовые места Египта поможет статья → «Список лучших достопримечательностей Египта»
Помимо отдыха на пляжах, многие приезжают увидеть одно из семи чудес света: пирамиды Хеопса, Хефрена, Микерина на плато Гиза, а также Сфинкса, города Луксор и Карнак
Греция — европейская страна с роскошными курортами, тёплым климатом и богатым историческим наследием. Сюда приезжают, чтобы расслабиться на пляжах Крита и Родоса, прогуляться по старому городу на Корфу и увидеть храм Гефеста, Парфенон и Археологический музей в Афинах.
Для южных регионов Греции характерен средиземноморский климат — жаркое сухое лето и влажная мягкая зима
Пляжный отдых здесь стоит дороже, чем в Турции и Египте, зато отличается более высоким уровнем комфорта и сервиса.
Некоторые россияне используют летний отпуск, чтобы насладиться путешествием по Европе. Сейчас ездить туда стало труднее, но некоторые направления остаются открытыми.
Страна на юге Европы в центре Средиземноморья привлекает неповторимой атмосферой, богатейшей историей и гастрономическими изысками. Жаркий летний климат переносить здесь легче из-за четырёх морей, омывающих государство.
Для кого-то путешествие в Италию — это посещение знаковых мест вроде Пизанской башни или Колизея, а для кого-то — пляжный отдых или шопинг в премиальных бутиках.
В Италии больше объектов ЮНЕСКО, чем в любой другой европейской стране
Гости страны часто выбирают для визита популярные города: Милан, Венецию, Рим, Флоренцию, Неаполь. Для пляжного отдыха нередко едут в Тоскану за средиземноморским климатом и неповторимой природой.
Спланировать путешествие по Италии поможет статья → «Топ-30 достопримечательностей Италии: что можно посмотреть»
Один из центров туризма в Италии — Амальфийское побережье, которое тянется на 50 км с южной стороны полуострова Сорренто и включает 13 муниципалитетов.
В Италии понравится как поклонникам исторических достопримечательностей, так и любителям природы
Одно из самых популярных туристических направлений Европы, которое притягивает путешественников живописными пляжами, тёплым морем и разнообразием развлечений. Местные жители здесь особенно дружелюбны к гостям из других стран.
Путешественники часто выбирают для визита Мадрид и Барселону, курорты Коста-Брава, Коста-Дорада, Коста-Бланка.
Мадрид считается самым солнечным городом Европы: здесь 250 ясных дней в году
Страну стоит посетить, чтобы попробовать свежие тапасы и морепродукты, побывать на зажигательных фестивалях с корридой и забегом быков, полюбоваться на мавританские дворцы, средневековые замки и готические храмы.
Для пляжного отдыха можно отправиться на остров Майорка, где расположено множество курортов: Магалуф, Пальма-де-Майорка, Кан-Пастилья.
Испания богата не только городскими, но и природными пейзажами. Фото: Фарида, тревел-эксперт YouTravel.me
Франция — страна, которую часто выбирают для романтического или семейного путешествия. Кого-то влекут сюдапривлекают известные достопримечательности вроде Лувра или Эйфелевой башни, а кого-то — роскошные мишленовские рестораны и лучшие в мире вина.
Также в стране можно посетить различные фестивали: фестиваль фиалок в Тулузе, фестиваль лимонов в Ментоне и даже карнавал улиток в Клуисе.
Франция относится к лидерам по туристическому потоку. В 2023 году её посетили 100 миллионов гостей из других стран, за что она получила статус самой посещаемой страны в мире
Путешественники обычно приезжают в Париж, Лион и Бордо. Некоторых привлекает Лазурный берег с живописными пляжами, множеством ресторанов и отелей, они отправляются в Сан-Тропе, Ниццу, Канны или Монте-Карло. Летом здесь держится тёплая, но комфортная температура — +24…+26 °C.
Сделать лето незабываемым поможет статья → «Планируем путешествие по Франции: список главных достопримечательностей»
Для визита во Францию потребуется действующий загранпаспорт и виза
Ницца — место, где вечное лето. Фото: Роман, тревел-эксперт YouTravel.me
Ещё одно популярное направление — государства Юго-Восточной Азии. Для них не всегда нужна виза, а цены там часто ниже европейских.
Гостей привлекают не только море, но и уникальный азиатский колорит, животный и растительный мир, экзотическая кухня. Сейчас среди россиян наиболее популярны несколько направлений — расскажем о них подробнее.
Таиланд — живописная азиатская страна с тёплым климатом и огромным разнообразием пляжей для семейного отдыха, водных видов спорта и эффектных фотосессий.
Здесь можно увидеть обитателей джунглей в естественной среде, посетить буддистские храмы и понаблюдать за тем, как отмечают местные праздники.
Буддистские храмы Таиланда восхищают своим величием
Среди популярных направлений Таиланда: Пхукет, Банкок, Паттайя, Самуи и Ко-Чанг. Основная туристическая жизнь сосредоточена на Пхукете — здесь есть бары, рестораны и отели на любой вкус. Среди достопримечательностей — буддистские храмы, музеи и исторические кварталы, например Старый город Пхукета.
Спланировать путешествие по Таиланду поможет статья → «Достопримечательности Таиланда: от Королевского дворца до островов Пхи-Пхи»
В Таиланде можно найти пляжи на любой вкус — от диких безлюдных до комфортно оборудованных
Мальдивские острова — это райские пляжи с белоснежным песком и бирюзовой водой. В архипелаг входит более тысячи островов, из которых только 200 — обитаемы. Туристическим центром Мальдив считается Северный Мале, также популярны Ари, Лавиани, Сиину.
Мальдивы — самая маленькая исламская страна в мире
На Мальдивах тропический и влажный климат — круглый год средняя дневная температура воздуха держится на уровне +30 °C. Здесь хорошо развита инфраструктура для отдыха, есть роскошные виллы и отели для комфортного проживания.
В основном на острова приезжают ради пляжей, но можно найти и исторические достопримечательности: мечеть в Мале или, например, национальный музей.
На Мальдивах можно попробовать свежие экзотические фрукты: бананы, папайю, кокосы, гуаву. Фото: Екатерина, тревел-эксперт YouTravel.me
Сказочный остров Бали привлекает многих поклонников йоги и духовных практик. На фоне водопадов, вулканов и тропических лесов туристы ощущают единение с природой.
Однако остров уже давно стал пристанищем для разных типов путешественников: тусовщиков, сёрферов, экстремалов, спортсменов, творческих личностей и предпринимателей.
Лучше приезжать на Бали в летнее время, потому что зимой здесь сезон дождей. Фото: Иван, тревел-эксперт YouTravel.me
Главная фишка Бали — живописные пляжи с бирюзовой водой. Но на острове немало и других интересных локаций: священный лес обезьян, рисовые террасы, озеро Братан и храм Пура Улан Дану, вулкан Батур.
Рисовые террасы — одна из достопримечательностей острова. Их можно найти в разных частях Бали
Городские путешествия — самый комфортный вид отдыха. В доступе находятся разнообразные отели, транспорт, магазины, рестораны и исторические достопримечательности.
Города Европы — это многовековые исторические сооружения, которые соседствуют с современными бизнес-центрами, торговыми моллами и жилыми комплексами. Находясь в Праге, Будапеште, Вене или другом подобном городе, вы одновременно знакомитесь с историей и отдыхаете в мегаполисе, где всё создано для комфортной жизни.
В Праге можно попробовать множество блюд на основе пива: пивные супы, оладьи, тушённую в пиве рыбу и богемский пивной гуляш
Старый город в Праге, здание венгерского парламента в Будапеште, дворец Шёнбрунн в Вене — в каждом городе можно найти десятки сооружений, которые создали выдающиеся архитекторы в стиле готики, барокко, романтизма, ренессанса и модерна.
Многие здания в Европе сохранили свой облик со средневековых времён — такой концентрации старинных сооружений больше нет нигде
Крупнейший город Объединённых Арабских Эмиратов многие называют «городом будущего». Идеальное место для путешественников, которые любят технологии, прогресс и современную архитектуру. Также в городе немало возможностей и для пляжного отдыха — здесь есть пляжи с белым песком и прозрачной водой.
В Дубае находится самый высокий небоскрёб в мире и современные сооружения с уникальной футуристической архитектурой
Несмотря на отсутствие исторических локаций, здесь можно увидеть немало интересного: 828-метровый небоскрёб Бурдж-Халифа, огромные поющие фонтаны, морское побережье Дубай Марина и торгово-развлекательный центр «Дубай Молл» с люксовыми бутиками.
В Дубае есть даже искусственный остров Пальма Джумейра в форме пальмы, где можно покататься на водных горках, заняться парасейлингом или катанием на водных лыжах.
Подробнее о путешествии в ОАЭ написали в статье → «Достопримечательности ОАЭ: что посмотреть и куда поехать»
Если вы ищете приключений и не хотите сидеть на месте, выбирайте активный отдых. Можно покорить горы, заняться дайвингом, узнать, что такое сноркелинг. И навсегда запомнить этот отпуск.
Горные Альпы — уникальное место, где можно погрузиться в атмосферу умиротворения и отдохнуть от городского шума. Туристические компании предлагают разнообразные туры в Альпы: с экскурсией, трекингом и восхождением, посещением природных достопримечательностей.
Альпы — сложная горная система в центральной части Европы, которая простирается вдоль восьми стран
Изучая подводный мир, можно получить незабываемые эмоции. Даже погружение на небольшую глубину мало кого оставляет равнодушным, ведь перед глазами открываются бескрайние морские глубины, массивные кораллы и разнообразные подводные обитатели — от мелких рачков до крупных рыб и акул.
Для занятий дайвингом почти нет требований — достаточно не иметь ограничений по здоровью
Заняться дайвингом можно в разных уголках России: на Баренцевом море, Белом море, Байкале, Сахалине и Курильских островах. Специальные дайвинг-центры предоставят вам оборудование, организуют инструктаж и комфортное безопасное погружение с учётом ваших возможностей.