Приглашаем Вас в уникальное оздоровительное путешествие по Индии, где древние традиции аюрведы гармонично сочетаются с практиками йоги, медитации, сбалансированным питанием и отдыхом на побережье солнечного Гоа.
Вдали от городской суеты, среди пышной тропической природы, Вас ждут атмосфера спокойствия, индивидуальный подход, омолаживающие и расслабляющие процедуры, которые помогут восстановить внутренний баланс, наполниться энергией и обрести гармонию тела и души.
Подарите себе не просто отпуск, а настоящее путешествие к обновлению, вдохновению и новым ощущениям!
Отдых на солнечном Гоа — живописные пляжи, тёплое Аравийское море и потрясающие закаты.
Омоложение и восстановление — аюрведические процедуры, расслабляющие массажи и SPA-ритуалы для красоты и гармонии.
Перезагрузка тела и души — забота о себе, восстановление энергии и отдых от повседневной суеты.
Атмосфера настоящей Индии — экзотические вкусы, яркие краски, местные традиции и незабываемые впечатления.
Меня зовут Ануш, я директор по развитию индийской компании — ведущего агентства медицинского туризма в Индии. Уже более 15 лет я живу в этой удивительной стране, создаю и провожу авторские маршруты, объединяя в них оздоровление, культуру и уникальные путешествия вне стандартных программ.
Чем мы занимаемся: медицинский туризм в Индию, оздоровительные и йога-программы, аюрведа, программы для врачей, авторские туры по Индии
Почему с нами:
*Огромное количество уникальных маршрутов по Индии
*Путешествия, которые выходят за рамки классических программ: от Золотого треугольника до экспедиций к племенам Аруначал-Прадеша.
*Баланс комфорта и глубины: мы тщательно продумываем логистику, безопасность и атмосферу каждого тура.
* Возможность погружения в настоящую культуру и традиции— через встречи с местными жителями, участие в ритуалах, посещение скрытых уголков страны.
Программа
Получить на email
День 1. Гоа. Знакомство и расслабление
Первый день посвящён знакомству с атмосферой ретрита, мягкому расслаблению и постепенному переходу от повседневного ритма к спокойному отдыху.
Программа
14:00–16:00
Прибытие, размещение в отеле
16:00–16:30
Приветственный травяной напиток, знакомство с программой, короткая анкета для определения аюрведической конституции (Пракрити)
16:30–17:30
Свободное время, бассейн, отдых
17:30–18:30
Мягкая йога и дыхательная практика пранаямы
18:30–19:15
Медитация «Возвращение в настоящий момент»
19:30–21:00
Приветственный ужин
После 21:00
Спокойный отдых
Главное впечатление дня: первые минуты внутренней тишины, знакомство с философией осознанного отдыха и мягкая настройка на предстоящие дни.
День 2. Гармония тела и дыхания
Второй день поможет лучше понять особенности своего организма и познакомиться с принципами аюрведы — традиционной индийской системы оздоровления.
Программа
06:30
Травяной чай или тёплая вода
07:00–08:30
Хатха-йога или виньяса-йога, пранаяма
08:30–09:00
Утренняя медитация
09:00–10:00
Лёгкий питательный завтрак
10:30–12:00
Аюрведические процедуры по расписанию, отдых, бассейн
12:30–13:30
Обед
13:30–15:30
Процедуры по расписанию, свободное время
15:30–17:30
Индивидуальные консультации аюрведического врача
17:30–18:30
Осознанная прогулка на природе
18:30–19:15
Медитация на закате
19:30–20:30
Ужин
20:30–21:00
Время тишины
Во время индивидуальной консультации специалист поможет определить Вашу аюрведическую конституцию и даст персональные рекомендации по образу жизни и ежедневным оздоровительным привычкам.
Консультации проводятся поочерёдно и при необходимости продолжаются в третий и четвёртый дни.
День 3. Глубокое расслабление и восстановление
День посвящён глубокому отдыху, расслаблению мышц, восстановлению эмоционального равновесия и мягким практикам осознанности.
Программа
06:30
Травяной чай
07:00–08:30
Утренняя йога, пранаяма и медитация
08:30–09:00
Расслабление
09:00–10:00
Завтрак
10:30–12:30
Аюрведические процедуры по расписанию, бассейн, отдых
12:30–13:30
Обед
13:30–16:30
Процедуры по расписанию, свободное время
17:00–18:00
Прогулка по пляжу Морджим
18:00–18:45
Медитация на закате
19:30–20:30
Ужин
20:30–21:15
Йога-нидра — практика глубокого расслабления
Особенным завершением дня станет йога-нидра — медитативная практика, направленная на глубокое физическое и психоэмоциональное расслабление.
Аюрведические процедуры подбираются индивидуально по рекомендации специалиста. В стоимость включена одна процедура на участника за весь ретрит.
День 4. Единение с природой и обновление
Четвёртый день позволит закрепить полученный опыт, насладиться атмосферой тропического Гоа и посвятить время своему внутреннему состоянию.
Программа
06:30
Травяной чай
07:00–08:30
Динамическая йога и пранаяма
08:30–09:00
Медитация
09:00–10:00
Завтрак
10:30–12:30
Аюрведические процедуры по расписанию, бассейн и отдых
12:30–13:30
Обед
14:00–17:30
Процедуры по расписанию, свободное время
18:00–18:45
Медитация на закате
19:30–21:00
Прощальный ужин
21:00
Заключительная групповая встреча, обмен впечатлениями
Вечером Вас ждёт тёплая встреча с другими участниками ретрита, где можно поделиться впечатлениями и осознать произошедшие за время путешествия изменения.
День 5. Благодарность, новые привычки и завершение ретрита
Заключительный день посвящён подведению итогов, благодарности и закреплению полученных знаний, чтобы полезные привычки стали частью повседневной жизни.
06:30 — Утренний травяной чай. Спокойное начало последнего дня.
07:00–08:15 — Мягкая йога и пранаяма. Завершающая практика с плавными движениями, дыхательными упражнениями и вниманием к собственным ощущениям.
10:00–11:00 — Заключительная встреча и индивидуальный план практик для дома. Обсуждение того, как продолжать занятия йогой, дыхательные практики и полезные повседневные привычки после возвращения домой.
11:00–12:00 — Свободное время. Последняя возможность отдохнуть у бассейна и насладиться атмосферой отеля.
Приветственный напиток, травяной чай во время занятий и корзина фруктов в номере.
Пользование бассейном.
Медитации на закате, открывающая и заключительная групповые встречи.
Трансфер из аэропорта Гоа до отеля и обратно.
Сопровождение русскоговорящего куратора
Не включено
Медицинская страховка (можно оформить в любой страховой компании вашего города).
Дополнительные аюрведические процедуры (по желанию).
Экскурсии по Гоа (по желанию).
Личные расходы (сувениры, прачечная, алкоголь и тд).
Проживание
Морджим, Гоа, Бутик-отели
Комфорт
Уникальный
Проживание в отелях 4* и 5*, в глэмпингах, отелях-бутиках с экстра-обслуживанием. Для тех, кто хочет наслаждаться исключительными условиями отдыха
+ 2
Варианты размещения
1-местный номер
2-x местный номер
Дополнительные услуги
Можно приобрести в процессе бронирования
Одноместное размещение₽ 9 816
Важно знать
Подготовка к туру
Обращаем ваше внимание, что последовательность дней и расписание могут корректироваться в зависимости от времени прибытия и вылета международных рейсов, расписания внутренних авиаперелётов и других организационных обстоятельств.
При этом общая продолжительность тура сохраняется, если иные изменения не согласованы с путешественниками.
Условия отмены
Если вы отменяете бронирование в течение 24 часов после оплаты, мы вернём 100% оплаченной суммы.
Если вы отменяете бронирование позже, чем через 24 часа после оплаты, сумма возврата рассчитывается индивидуально. Из оплаченной суммы, переведённой через платформу или напрямую тревел-эксперту, могут быть удержаны расходы, которые организатор уже понёс при подготовке тура и может подтвердить документами.
Максимальный размер удержания зависит от того, за сколько дней до начала тура вы отменяете бронирование:
за 15 дней или более — до 15% от стоимости тура;
за 14 дней или менее — до 15% от стоимости тура.
Также вы можете договориться с тревел-экспертом о переносе тура на другие даты или о сертификате вместо возврата.
Если тур отменяет тревел-эксперт, мы возвращаем 100% оплаченной суммы.
Визы
Оформление визы в Индию
Заявление на электронную визу в Индию можно подать самостоятельно на официальном сайте правительства Индии. Заполнение анкеты осуществляется бесплатно.
Мы оказываем помощь в оформлении электронной визы. Стоимость - 3000 рублей
Нужно ли предоплачивать тур полностью?
Сумму предоплаты определяет тревел-эксперт, она отображается под кнопкой Забронировать. Для большинства туров предоплата не превышает 50% стоимости тура. За 24 часа до начала тура необходимо оплатить тур полностью, если иное не прописано в информации о туре. Полная оплата может осуществляться через платформу или напрямую тревел-эксперту. При возникновении сложностей с оплатой обратитесь в службу поддержки сервиса.
Как забронировать
Выберите даты и нажмите на кнопку забронировать. Вы сможете быстро и безопасно оплатить тур банковской картой. Туры с моментальным бронированием подтверждаются автоматически. В остальных случаях вы резервируете место в группе внесением предоплаты, и тревел-эксперт одобряет вашу заявку в течение 24 часов. Если заявка будет отклонена, мы моментально вернем предоплату. До бронирования вы можете задать свои вопросы автору тура.
Мы используем файлы cookie и Рекомендательные технологии для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.
