Хайкинг, йога, самомассаж тайских монахов
Детали тура
Дней
1 день
Тип тура
Фитнес тур
Язык тура
Русский
Активность
Умеренная
Возраст группы
14-80
Один день, который ты запомнишь не только красивыми видами, но и глубокими ощущениями в теле.
Мы встретимся в Зеленогорске, пройдём по старой финской улице к центральному пляжу, сделаем мягкую практику, чтобы настроить тело. Затем — хайкинг вдоль залива через сосны и песок.
А после прогулки — главная часть дня: самомассаж и самовытяжение тайских монахов (Rue-si Datton).
Это древняя практика, которую веками использовали буддийские монахи для восстановления тела после долгих медитаций. Она сочетает мягкое давление, растяжку и дыхание. Она снимает зажимы, возвращает подвижность суставам, убирает напряжение в спине и шее. Это как сеанс тайского массажа, только вы делаете его себе сами.
Завершим день лёгким стретчингом и медитацией у воды.
- Хайкинг 12 км от Зеленогорска до Репино
- Медитация и пранаяма на центральном пляже
- Мягкая практика и стретчинг для спины
- Мастер-класс Rue-si Datton — самомассаж и самовытяжение тайских монахов
- Обед в уютном ресторане
- Сопровождение и забота
Организатор туров
Если вы никогда не занимались йогой -это ваш идеальный старт. Я проведу вас за руку от первого шага до глубокого расслабления.
Включено в стоимость
Включено
Не включено
Важно знать
Информация по прибытию
Ближайшие заезды
- 22 авг10 мест1 день₽ 6 800
- 30 авг10 мест1 день₽ 6 800
- 6 сент10 мест1 день₽ 6 800
Золотое кольцо ОсетииЗолотое кольцо Осетии- это уникальный туристический маршрут , объединяющий самые живописные и исторически значимые места республики .Что же нас ждет ?Кармадонское ущелье находится в горах Кавказа, в Северной Осетии — Алании. Это
Путешествие к китам это уникальная возможность прикоснуться к таинственному миру морских гигантов. Глубокие воды океана скрывают множество тайн, и наш путь лежит среди величественных волн, где живут эти удивительные создания. Мы начнем наше путешествие
Однодневное путешествие к дагестанскому Языку ТролляЕдем в древний аул Старый Гоор, где посетим интереснейшую экскурсию с местным жителем - дядей Ибрагимом и прогуляемся по оборонительному комплексу.Сделаем красивую фотосессию с платьях со шлейфом на
Если вы думали, что увидеть китов возможно только в мечтах, то вы ошибались. Если вы хотите увидеть китов своими глазами, но не готовы к путешествию на Дальний Восток России, то эта экскурсия именно для вас. Вам достаточно прилететь в Мурманск, а затем