ГлавнаяВсе турыТуры по РоссииТуры в ПодмосковьеРетрит Вдох

Ретрит Вдох

3 дня

Йога и ретриты

Гарантия низкой ценыНе дороже, чем у организатора на других площадках

Оплата любой картойПринимаем российские и международные карты

Проверенные тревел-экспертыВсе организаторы проходят тщательный отбор

Детали тура

Дней

3 дня

Тип тура

Йога и ретриты

Язык тура

Русский

Комфорт

Уникальный

Активность

Для всех

Возраст группы

22-60

Девичник

Йога и ретриты

Иногда, чтобы изменить свою жизнь, достаточно сначала просто выдохнуть.

Мы привыкли жить в постоянном движении.

Работа. Ответственность. Телефон, который не замолкает. Список дел, который никогда не заканчивается.

Мы научились справляться.

Но разучились отдыхать.

«ВДОХ» — это трёхдневный психологический ретрит для женщин, которые хотят выйти из режима постоянного напряжения, восстановить контакт с собой и вспомнить, каково это — жить не из состояния «надо», а из состояния «хочу».

Это не побег от жизни.

Это место, после которого в жизнь хочется вернуться.

Ощущение, что впервые за долгое время не нужно было никуда спешить.
Легкость в теле и голове — будто стало легче дышать.
Контакт с собой, который так легко теряется в обычной жизни.
Вкус простой жизни: костер, горы, утренний чай, тишина, смех, разговоры по душам.
Красота природы, в которой наконец замечаешь красоту внутри себя.
Новые знакомства с женщинами, рядом с которыми можно быть настоящей.
Чувство заботы, когда три дня кто-то позаботился о тебе.
Состояние наполненности вместо привычной усталости.
Воспоминания о моментах, когда хотелось остановить время.
Желание привезти домой не только фотографии, но и новое отношение к себе.

Организатор туров

Александра

5.01 отзыв

Надежный организатор: с нами c ноября 2022

С детства я мечтала путешествовать. Но так сложились обстоятельства, что впервые я поехала в путешествие, когда мне было 18 лет.
Именно тогда я себе пообещала, что я увижу мир.

Я объездила много стран, много городов, где-то оставалась "на пожить", где-то на зимовки. Каждое путешествие я организовывала самостоятельно, с особой тщательностью и любовью.

Даже в обычной поездке за город я могу создать невероятную атмосферу, программу, которая запомнится.

2 года назад я стала кинезиологом, психологом и проводником. С этого момента моя жизнь переменилась. И я поняла, что могу создавать особые трансформационные путешествия "к себе".

Первый ретрит я организовала в январе 2026 года. Это был камерный женский ретрит во Владимирской области. Это было путешествие, которое запомнилось каждой участнице на всю жизнь и изменило вектор движения. По отзывам участниц - создалось ощущение, что это сотый ретрит в моей жизни.

С этого момента я приняла решение продолжить организацию таких путешествий к себе.

И буду рада сопроводить и вас в такое путешествие.

Программа

Получить на email

Остановиться. Замедлиться. Услышать себя.

Мы приезжаем в пространство, знакомимся друг с другом и постепенно оставляем позади городской ритм.

После вкусного ужина начнётся мягкое погружение в ретрит через телесные практики и энергодыхание по сакральным центрам — практику, которая помогает успокоить ум, расслабить тело и восстановить контакт со своими ощущениями.

Вечером соберёмся у костра.

Без телефонов. Без спешки.

Будем разговаривать, молчать, смотреть на звёздное небо и позволять себе впервые за долгое время просто ничего не делать.

Иногда именно с такого выдоха начинается настоящее восстановление.

Маршрут

Россия,

Подмосковье

Активность

Для всех

Спокойный отдых без лишних перемещений с активностями в рамках одной локации. Подходит для любого уровня физической подготовки

Комментарий тревел-эксперта:

КОМУ ПОДОЙДЁТ РЕТРИТ 1) вы давно живёте в режиме «надо», а хочется хотя бы ненадолго переключиться в режим «хочу»; 2) вам кажется, что вы устали не физически, а эмоционально, и обычные выходные больше не помогают восстановиться; 3) хочется перестать всё время думать и снова начать чувствовать — своё тело, желания, удовольствие и вкус жизни; 4) вы мечтаете провести несколько дней в красивом месте среди природы, где о вас позаботятся, вкусно накормят и не нужно будет ничего организовывать; 5) вам хочется не просто отдохнуть, а вернуться домой с новым внутренним состоянием — спокойнее, мягче, увереннее и ближе к себе; 6) вы цените эстетику, глубину, красивые пространства, живое общение и качественные практики. --- Что вы получите за эти три дня • Снимете накопившееся напряжение и эмоциональную усталость. • Вернёте контакт со своим телом и внутренними ощущениями. • Замедлитесь и впервые за долгое время позволите себе никуда не спешить. • Наполнитесь через природу, движение, баню, вкусную еду, конную прогулку и атмосферу заботы. • Познакомитесь с женщинами, с которыми можно быть настоящей, без масок и необходимости что-то доказывать. • Увезёте домой не только воспоминания, но и состояние, к которому захочется возвращаться снова и снова. Потому что иногда трёх дней достаточно, чтобы снова почувствовать себя живой.

Включено в стоимость

Включено

Тариф Дива

Проживание. Базовая стоимость включает проживание в двухместном номере. За дополнительную плату возможно организовать проживание в одноместном номере (уточняется при бронировании).

Питание в течении всех дней программы из вкусной, насыщающей еды. На протяжении всей программы доступен питательный перекус (орехи, сухофрукты, фрукты).

Все практики, предусмотренные программы (за дополнительную плату можно приобрести индивидуальное сопровождение)

Не включено

Индивидуальное парение (для тарифа Дива)

Проживание

Коттедж в окружении леса, Коттеджи

Комфорт

Уникальный

Проживание в отелях 4* и 5*, в глэмпингах, отелях-бутиках с экстра-обслуживанием. Для тех, кто хочет наслаждаться исключительными условиями отдыха

+ 2

Варианты размещения

2-x местный номер

Дополнительные услуги

Можно приобрести в процессе бронирования

Тариф Богиня₽ 17 000

Важно знать

Информация по прибытию

Старт

10 июля, 18:00 (местное время)

Овчинино

Финиш

12 июля, 19:00 (местное время)

Овчинино

Ближайшие заезды

10 – 12 июля 20266 мест
3 дня 2 ночи
₽ 43 000

Рейтинг 5.01 отзыв

Nat

5.0

19 июня 2026

На ретрит с Александрой и Натальей в январе 2026 года я записалась совершенно спонтанно, без особых ожиданий и без чёткого понимания, что меня ждёт. И, наверное, именно поэтому эффект оказался таким сильным.

Всего за три дня я получила ощущение, будто провела месяц на Мальдивах: выдохнула, расслабилась, восстановилась и вернулась к себе.

Огромная благодарность Наталье и Александре. Их чуткость, внимание к каждой участнице, умение создавать безопасную, тёплую и одновременно очень глубокую атмосферу - настоящий дар. Наверное, именно благодаря этому за короткое время у каждой из нас произошли удивительные изменения, которые сложно объяснить словами, но невозможно не почувствовать.

Баня, практики, душевные разговоры, возможность замедлиться и просто побыть среди женщин, которым важно развитие, осознанность, внимание к себе, которые создают свои проекты и бизнесы, вдохновляют и поддерживают друг друга, всё это бесценно!!!

Уезжала я наполненной, спокойной, счастливой и с ощущением, что подарила себе гораздо больше, чем просто три дня отдыха. Если вы давно откладываете заботу о себе на потом, очень рекомендую хотя бы раз позволить себе такой опыт.