Даосские врата: путь к Мастеру

• Встреча группы в аэропорту. Трансфер в отель (размещение в отеле раньше 14 часов по возможности). У вас будет время немного отдохнуть после перелета.

• Экскурсии: 14:30 - 18:00 Введение в контрасты. Прогулка по набережной Вайтань и Французскому кварталу. Знакомство с духом Шанхая — города, где Восток встречает Запад, а история переплетается с футуризмом.

• 18:30 - 20:30 Совместный ужин и посещение атмосферной чайной церемонии. Знакомство с группой и вступительная беседа о философии нашего путешествия и тонкостях китайской чайной культуры.

У кого останутся силы, прогуляемся по вечернему Шанхаю в огнях.

Возвращение в отель. Отдых

Включено в стоимость: Golden Tulip Bund New Asia 4, чайная церемония. Ужин оплачивается дополнительно 80-100 юаней/чел.

Завтрак в отеле. Выезд из отеля.

• Путь к истокам. Трансфер на вокзал и перемещение на скоростном поезде до станции Интан (около двух часов) . В пути — смена урбанистического пейзажа на холмистые равнины, время для отдыха и наблюдений.

• Прибытие в священный ландшафт. Встреча с транспортом и переезд (около 2 часов) в самую душу даосизма — к горам Лунхушань.

• 17:00 Размещение в уютном отеле в деревне художников у подножия гор.

• 17:30 Врата традиции открываются. Наше первое погружение — посещение Резиденции Небесных Наставников, духовного и административного сердца школы Чжэнъи, и древнего храма Шанцин.

• 18:00 Первая встреча с Мастерами. Знакомство с нашим ключевым наставником — Вэй Лочжи. Совместное чаепитие.

• 19:00 Ужин-открытие. Вкушаем оздоровительную кухню, созданную по принципам китайской медицины. Рассказ о продуктах и травах, способствующих гармонии, здоровью и долголетию.

Включено в стоимость: Отель Хуацюаньская деревня искусств, завтрак, обед и ужин. Альтернативный вариант можно питаться в кафе за свой счет.

Дополнительно по желанию (в стоимость не входит): 

• Купание в оздоровительных ваннах с целебными травами - если будет доступна в отеле.

• Оздоровительные процедуры традиционной китайской медицины: массаж, моксотерапия, грязетерапия, ванночки для ног. Проводят даосские ламы, включая учителя Вэнь Санфэна.

• 07:30 Утро силы. Первая групповая практика цигун на свежем воздухе под руководством наставника. Пробуждение тела и сознания вместе с пробуждающейся природой.

• 08:30 Завтрак для гармонии. В отеле или, по желанию, в уютном местном кафе в 10-15 минутах неспешной прогулки.

• 10:00 Погружение в сакральный ландшафт. Экскурсия к сердцу гор Лунхушань. Посещение древнего храмового комплекса Чжэнъигуань.

• Мистика реки. Прогулка на бамбуковых плотах по реке Луси, созерцание водного представления и знаменитых прибрежных пейзажей.

• Восхождение к небу. Подъём на стеклянном лифте для панорамного обзора горных вершин.

• 13:00 Обед в живописном ресторане Shangqing Yunjinglou с видом на горы.

• 14:00 Программа семинара. Теоретические занятия с даосскими наставниками.

• 18:00 Ужин в отеле, продолжающий тему оздоровительного питания.

• 19:30 Вечерняя практика от даосского наставника для закрепления энергии дня и внутренней работы. Возвращение в отель.

Включено в стоимость: Отель Хуацюаньская деревня искусств, завтрак, обед и ужин. Альтернативный вариант можно питаться в кафе за свой счет.

Дополнительно по желанию (в стоимость не входит): 

• Купание в оздоровительных ваннах с целебными травами - если будет доступна в отеле.

• Оздоровительные процедуры традиционной китайской медицины: массаж, моксотерапия, грязетерапия, ванночки для ног. Проводят даосские ламы, включая учителя Вэнь Санфэна.

• Посещение шоу Сны о рождении Дао

• 07:30 Утренняя гармония. Практика цигун с наставником для синхронизации с ритмом дня и энергией священного места.

• 08:30 Завтрак. В отеле или, по желанию, в местном кафе во время утренней прогулки.

• 10:00 У истоков власти. Экскурсии в Шанцине. Посещение центрального храмового комплекса Тяньшифу (Храма Небесного Наставника). Погружение в историю и иерархию школы Чжэнъи, знакомство с архитектурой и символикой духовной столицы даосизма.

• 13:00 Обед в ресторане Shangqing Yunjinglou.

• 13:30 Прогулка сквозь века. Неторопливая пешая экскурсия по древнему городу Шанцин. Исследуем его атмосферные улочки, старинную архитектуру и особый, замедленный ритм жизни у подножия священных гор.

• 18:00 Ужин в отеле, основанный на принципах традиционной оздоровительной кухни.

• 19:30 Искусство как путь. Творческий вечер на выбор: Практический урок китайской каллиграфии. Осваиваем искусство владения кистью как форму медитации и выражения внутреннего состояния или лекция о даосской культуре от наставника Ли Луодуна. Возвращение в отель.

Включено в стоимость: Отель Хуацюаньская деревня искусств, завтрак, обед и ужин. Альтернативный вариант можно питаться в кафе за свой счет.

Дополнительно по желанию (в стоимость не входит): 

• Купание в оздоровительных ваннах с целебными травами - если будет доступна в отеле.

• Оздоровительные процедуры традиционной китайской медицины: массаж, моксотерапия, грязетерапия, ванночки для ног. Проводят даосские ламы, включая учителя Вэнь Санфэна.

• 07:30 Утреннее очищение. Практика цигун с наставником, чтобы встретить день с ясным сознанием и наполненным телом.

• 08:30 Завтрак. В отеле или в местном кафе во время утренней прогулки.

• 10:00 В поисках высшей чистоты. Экскурсия в Дворец Великого Шанцин (Да Шанцин Гун). Исследуем этот величественный комплекс, посвящённый одному из высших божеств даосского пантеона, и погружаемся в атмосферу священного благоговения.

• 13:00 Обед в ресторане Shangqing Yunjinglou.

• 13:30 Пешеходная экскурсия по Культурной галерее Дао Дэ Цзин. Созерцаем высеченные в камне изречения великого Лао-цзы. Посещение мастерской уважаемого мастера Ло для обмена мыслями о даосской культуре и философской беседы за чаем.

• Возвращение в отель. Время для отдыха.

• 18:00 Прощальный ужин в Лунхушань, завершающий цикл знакомства с местной оздоровительной кухней.

• 19:30  Завершающий урок каллиграфии или лекция о даосской культуре от наставника Ли Луодуна.

• Возвращение в отель. Подготовка к завтрашнему переходу в новое пространство — монастырь Юйцаншань.

Включено в стоимость: Даосский храм Юцан на горе Юцан, завтрак, ужин в храме (питание в храме вегатерианское)

• 06:30 Прощальная практика. Ранний сеанс цигун в Лунхушань для сбора сил перед дорогой.

• 07:30 Завтрак. В отеле или в кафе 

• 08:30 Отправление. Трансфер на вокзал.

• 10:03 13:10 Переезд на скоростном поезде . Время для отдыха, созерцания меняющихся пейзажей и внутренней подготовки к новому этапу.

• 14:20 Прибытие и погружение. Переезд от вокзала и размещение в кельях действующего даосского храма Юйцаншань. 

• 14:40 Даосское чаепитие как ритуал знакомства, успокоения ума и настройки на монастырский ритм.

• 16:00 Вечернее даосским песнопение — уникальной практикой, где звук становится проводником молитвы и энергии.

• 17:00 Ужин в храме. Простая, чистая и сбалансированная пища, соответствующая монастырским правилам и принципам здоровья.

• 19:00 Введение в глубину. Лекция о даосской культуре от мастера Кана.

На следующие три дня мы полностью погрузимся в ритм и дисциплину монастырской жизни.

Наша программа - это интенсивный курс обучения техникам Яншэн/ Цигун (поддержание жизни).

Ключевые элементы ретрита включают:

Утренние и вечерние молитвы: Участие в сакральных ритуалах монастыря.

Тайцзи Яншэн: Мягкие, но глубокие практики для накопления и гармонизации ци.

Приктика изображение божеств и тренировка дыхания: Медитативное искусство, объединяющее визуализацию, дыхание и концентрацию.

Практика огня (Хугун): Мощные ритуалы трансформации и очищения.

Обучение моксотерапии - для лечения и гармонизации.

Изучение китайской каллиграфии как пути к внутреннему сосредоточению. Чтение священных текстов, вращение молитвенного колеса, церемонии мира и благословения.

Это дни глубокого погружения, личной практики и тишины, когда внешние впечатления сменяются внутренней работой.

Включено в стоимость: Даосский храм Юцан на горе Юцан, завтрак, обед, ужин в храме (питание в храме вегатерианское)

• Раннее утро. Зарядка и медитация стоя (Чжаньчжуан) — фундаментальная практика укрепления тела и успокоения духа.

• Утренний ритуал.  Даосское пение мантр для привлечения благословения и гармонии на грядущий день.

• Завтрак в храме (вегетарианская кухня).

• Утреннее посвящение. Церемония поклонения божествам в главных залах храма с подробными объяснениями символики и смысла ритуалов от наставников.

• Обед в храме.

• 14:30 Искусство как алхимия. Практическое занятие Китайская каллиграфия и сохранение здоровья под руководством мастера Кана. Учимся видеть в каждом движении кисти не только творчество, но и упражнение для ци, медитацию и отражение внутреннего состояния.

• 16:30 Вечерний настрой. Вечернее даосское пение (или сеанс даосской медитации) для гармонизации энергии, накопленной за день, и привлечения удачи.

• 17:30 Ужин в храме.

• 19:30 Погружение в теорию. Лекция о даосской культуре от мастера Кана, углубляющая понимание философских и духовных основ.

Включено в стоимость: Даосский храм Юцан на горе Юцан, завтрак, обед, ужин в храме (питание в храме вегатерианское)

• Раннее утро. Практика зарядки и медитации стоя для укрепления духа и подготовки к дню внутренней работы.

• Утренний ритуал. Очищающее и благословляющее даосское пении мантр.

• Завтрак в храме (вегетарианская кухня).

• Сакральная графика. Практический опыт работы с китайскими даосскими талисманами. 

• Обед в храме.

• 14:30 Диалог с традицией. Сессия Вопросы и ответы о даосской культуре с наставниками. Уникальная возможность прояснить самые глубокие и личные вопросы, возникшие за время погружения.

• 16:00 Высокий ритуал. Молитвенная церемония Большая Медведица — одним из важных и красивых храмовых обрядов, связанных с почитанием звёздных созвездий в даосизме.

• 17:30 Ужин в храме.

• 20:00 Целительная практика Чаша семи звёзд.

Включено в стоимость: Даосский храм Юцан на горе Юцан, завтрак, обед, ужин в храме (питание в храме вегатерианское)

• Раннее утро. Финальная в этом ретрите практика зарядки и медитации стоя в стенах монастыря.

• Утренний ритуал. Прощальное даосское пение мантр для благословения на дальнейший путь.

• Завтрак в храме.

• 10:00  Выезд из монастыря. Начинается наш переход от мира горной аскезы к стихии воды и океана.

• Путешествие к побережью. Переезд к береговой линии.

• Пир для чувств. Остановка на обед, где можно попробовать свежайшие морепродукты, а после — насладиться ароматным кофе с видом на морские утёсы.

• Прогулка во времени. Посещение традиционной старинной улицы Утянь Лаоцзе. Неторопливая прогулка по улочкам, хранящим атмосферу старого Южного Китая.

• Вечер восстановления. Переезд и размещение в отеле с термальными источниками. Исцеление водами. Вечер отдыха и глубокого расслабления — купание в природных горячих источниках, которые смывают усталость и помогают интегрировать опыт монастырского ретрита.

• Ужин  и отдых.

Включено в стоимость: Lotus Hot Spring() (Taishun) 4 + горячие источники, завтрак.

• Завтрак в отеле.

• Путешествие вглубь истории. Переезд (около 2 часов) в уезд Тайшунь, знаменитый своими нетронутыми горными пейзажами и уникальным архитектурным наследием.

• Экскурсия по Тайшунь. Мы увидим знаменитые старинные крытые мосты (лоуцяо) — шедевры деревянного зодчества, которые служили не только переправами, но и общественными центрами для горных деревень. Познакомимся с традиционной архитектурой, гармонично вписанной в природу.

• Возвращение в отель с термальными источниками. Ужин и отдых.

Включено в стоимость: Lotus Hot Spring() (Taishun) 4 + горячие источники, завтрак.

• Завтрак в отеле.

• Продолжение открытий в Тайшуне. В этот день мы углубимся в нетронутую природу уезда, исследуя живописные горные тропы, ведущие к спрятанным водопадам и традиционным деревням, где время, кажется, остановилось.

• Возвращение в отель с термальными источниками. Вечер завершения. Отдых.

Включено в стоимость: Lotus Hot Spring() (Taishun) 4 + горячие источники, завтрак.

• Завтрак в отеле. Выселение.

• Прощание с океаном. Возвращаемся на береговую линию для финального созерцания безграничного горизонта. Дегустация свежих морепродуктов и чашечка кофе на фоне шума волн - последнее наслаждение стихией перед дорогой.

• Трансфер на вокзал.

• 13:07 15:55 Переезд в Шанхай на скоростном поезде.

• Прибытие в Шанхай. Трансфер и размещение в отеле.

• 19:00 Душевный финал. Ужин в гостях у хозяйки чайного дома - тёплая, неформальная встреча, где за чашкой изысканного чая мы сможем поделиться итогами пути, впечатлениями и планами.

• Завершающая прогулка. По желанию — вечерняя прогулка по сияющей огнями набережной , чтобы ощутить контраст и провести символическую черту между умиротворением природы и пульсом мегаполиса, куда мы возвращаемся.

• Возвращение в отель.

Включено в стоимость: Golden Tulip Bund New Asia 4, завтрак, ужин у хозяйки чайного дома.

Завтрак в отеле. Трансфер в аэропорт