Майдфулнесс-поход: Шавлинские озера
Гарантия низкой ценыНе дороже, чем у организатора на других площадках
Оплата любой картойПринимаем российские и международные карты
Проверенные тревел-экспертыВсе организаторы проходят тщательный отбор
Пожаловаться на тур
Майндфулнесс-поход к Шавлинским озерам это...
Маршрут невероятной красоты, возможно, самый фотогеничный на Алтае! Снежные пики, хвойные леса и удивительные бирюзовые озера.
Ежедневные практики йоги и медитации с инструктором, а также дыхательные практики, техники работы с вниманием и тренировка навыка быть здесь и сейчас.
Вкусная походная еда, приготовленная с учетом индивидуальных особенностей участников.
Камерный формат: поход и практики майндфулнесс в малой группе - 6 участников и 2 инструктора.
До встречи в горах!
- Классический поход. Один из самых живописных и красочных маршрутов по Алтаю: удивительные бирюзовые озера, заснеженные пики, хвойный лес, быстрые реки и комфортные тропы, подходящие для начинающих походников.
- Дыхательные практики. Правильное дыхание имеет огромное значение для успешной адаптации в горах. На этом маршруте нам не грозит горная болезнь, но даже здесь ежедневная пранаяма и дыхательные упражнения помогут акклиматизироваться и чувствовать себя лучше.
- Осознанность. Мы будем стремиться прожить и прочувствовать каждый шаг и каждый день путешествия на 100%, используя простые техники работы с вниманием. Будем учиться присутствию в настоящем моменте и проверим на практике, что здесь и сейчас - это не просто слова.
- Йога. Для подготовки организма к длительным переходам и мягкого восстановления и отдыха в конце дня мы включаем в программу простые йога-комплексы, состоящие из базовых асан, доступных каждому. Программа практики будет адаптирована к условиям на маршруте в каждый из дней.
- Медитация. В рамках путешествия мы познакомимся с азами техники медитации майндфулнесс, и попробуем на практике научиться распознавать, принимать и отпускать свои мысли и эмоции, чтобы в конечном итоге прийти к осознанности и внутренней гармонии.
- Ближе к природе. Отдельный блок практик мы посвятим наблюдениям за окружающей нас природой и будем взаимодействовать с окружающим миром осознанно, с вниманием к различным его проявлениям и собственным ощущениям на уровне органов чувств и мыслей.
Организатор туров
Ольга
Надежный организатор: с нами c июня 2025
Меня зовут Оля, и я не представляю свою жизнь без путешествий в дикую природу. Более 10 лет я регулярно хожу в горы, как в роли самостоятельного путешественника, так и в качестве организатора туров.
Вместе с командой мы проводим походы двух типов:
- классические походы в горы с рюкзаками и палатками;
- майндфулнесс-походы (осознанные путешествия в дикую природу).
Наша миссия – показать, что путешествия с рюкзаками и палатками – это не лишения и испытания, а возможность узнать что-то новое о себе и об окружающем мире. А горы – идеальное место, чтобы ненадолго замедлить стремительный поток событий и мыслей и ощутить, что такое истинная гармония.
Мой бэкграунд:
- Несколько лет работы на заповедных территориях России, в том числе на Байкале и Чукотке. Здесь я проводила пешие экскурсии, морские прогулки, фототуры и наблюдения за животными в естественной среде.
- Самостоятельные и групповые походы по Хибинам, Уралу, Саянам, Кавказу, Чукотке и Турции;
- Восхождения и альпинистские сборы в Казахстане, Киргизии, на Алтае, Кавказе. Поднималась на Белуху, Эльбрус и Казбек (в том числе соло).
- 2 разряд по альпинизму и аттестация инструктора-проводника по пешеходному и горному туризму.
В горах я ищу красоту и ощущение полноты жизни. Нахожу. И надеюсь поделиться с вами :)
В моей команде также опытный гид, инструктор-проводник и альпинистка Ксения. Большинство программ мы проводим вместе, чтобы уделить максимум внимания каждому участнику путешествия и продумать все до мелочей.
Вместе с командой мы проводим походы двух типов:
- классические походы в горы с рюкзаками и палатками;
- майндфулнесс-походы (осознанные путешествия в дикую природу).
Наша миссия – показать, что путешествия с рюкзаками и палатками – это не лишения и испытания, а возможность узнать что-то новое о себе и об окружающем мире. А горы – идеальное место, чтобы ненадолго замедлить стремительный поток событий и мыслей и ощутить, что такое истинная гармония.
Мой бэкграунд:
- Несколько лет работы на заповедных территориях России, в том числе на Байкале и Чукотке. Здесь я проводила пешие экскурсии, морские прогулки, фототуры и наблюдения за животными в естественной среде.
- Самостоятельные и групповые походы по Хибинам, Уралу, Саянам, Кавказу, Чукотке и Турции;
- Восхождения и альпинистские сборы в Казахстане, Киргизии, на Алтае, Кавказе. Поднималась на Белуху, Эльбрус и Казбек (в том числе соло).
- 2 разряд по альпинизму и аттестация инструктора-проводника по пешеходному и горному туризму.
В горах я ищу красоту и ощущение полноты жизни. Нахожу. И надеюсь поделиться с вами :)
В моей команде также опытный гид, инструктор-проводник и альпинистка Ксения. Большинство программ мы проводим вместе, чтобы уделить максимум внимания каждому участнику путешествия и продумать все до мелочей.
Программа
День 1. г. Горно-Алтайск - с. Чибит (авто, 350 км)
Собираемся утром в г. Горно-Алтайске. Сегодняшний путь пройдет по знаменитому Чуйскому тракту. Сделаем остановки для осмотра достопримечательностей и обеда. К вечеру доберемся до с. Чибит.
День 2. с. Чибит - пер. Орой (5 км авто + 8 км пешком)
День 3. пер. Орой - р. Ештыкль (13 км)
День 4. р. Ештыкол - оз. Шавлинское (12 км)
День 5. оз. Шавлинское - Смотровая - оз. Шавлинское (3 км)
День 6. оз. Шавлинское - Верхние Шавлинские озера (7 км)
День 7. День на Шавлинском озере
День 8. оз. Шавлинское - р. Ештыкол (15 км)
День 9. р. Ештыкол - пер.Орой - Чибит (16км пешком + авто)
День 10. с. Чибит- г. Горно-Алтайск (авто, 350 км)
Маршрут
Активность
Интенсивная
Постоянные перемещения, периодические долгосрочные пешие вылазки на природу. Желателен опыт походов и активная физическая форма
Комментарий тревел-эксперта:Маршрут не требует специальной подготовки, но хорошая физическая форма сделает его приятнее :)
Включено в стоимость
Включено
Работа гидов (2 инструктора на группу до 6 человек)
Проведение майндфулнесс- и йога-практик
Трансфер из г. Горно-Алтайска до с. Чибит и обратно
Питание походное с ужина 1 дня по завтрак последнего Групповое снаряжение (палатки, горелки, газ, котелки, аптечка первой помощи)
Регистрация в Мчс
Баня в конце похода на базе в с. Чибит
Заброска части продуктов на середину маршрута
Не включено
Авиабилеты
Страховка для треккинга и походов на высотах до 3500 м, страховка от укуса клеща.
Личное снаряжение (включая рюкзак, палки, коврик, спальный мешок)
Питание во время переездов в первый и последний день.
Размещение в г. Горно-Алтайске.
Проживание
Размещение в палатках на лесных стоянках, Палатки
Комфорт
Базовый
Проживание в палатках или кэмпингах. Отсутствие горячей воды, привычного душа и санузла. Минимум комфорта, максимум настоящей природы
Варианты размещения
2-x местный номер
3-x местный номер
Дополнительные услуги
Можно приобрести в процессе бронированияПрокат комплекта личного снаряжения₽ 6 000
Появились вопросы?
Важно знать
Подготовка к туру
Условия отмены
Нужно ли предоплачивать тур полностью?
Как забронировать