Йога-ретрит в Индии: Гоа, Карнатака, 13 дней. Практики и медитация на местах Силы.

Мы прибываем в Гоа — южную провинцию Индии. Участников ждёт спокойное размещение, время для адаптации к часовому поясу и климату, отдых после дороги. Будет возможность выбрать место для питания и немного освоиться в новой обстановке.

Это день для мягкого вхождения в индийский ритм и ритм ретрита — без спешки.

Вечером состоится первая встреча с группой, вводная беседа и знакомство с Учением — настрой на предстоящее путешествие.

Первое утро начинается с йоги — мягкой настройки на тело и дыхание после дороги. После практики — медитация и беседа, в которой мы обозначим ключевые темы ретрита и путь, по которому будем двигаться. Оставшаяся часть дня свободна: можно исследовать побережье, искупаться в океане, отдохнуть в тишине или провести время в неформальном общении с другими участниками. Вечером — встреча и разговор о йоге в её традиционном контексте.

На третий день мы продолжаем регулярные занятия йогой и медитацией. Постепенно открываются более тонкие аспекты практики — за счёт повторяемости, устойчивости и внутреннего внимания. В беседах мы начинаем касаться тем, которые редко поднимаются в повседневных занятиях: настоящая цель йоги, внутренняя работа, путь ученика. День проходит в ровном ритме — с возможностью быть в процессе, не отвлекаясь на внешнее.

Этот день продолжает погружение в практику — йога, медитации и беседы становятся глубже, но сохраняют мягкость и доступность. Наряду с внутренней работой остаётся время для отдыха: моря, солнца и простого присутствия. Мы учимся не уходить в крайности, а сочетать глубину йоги с естественным состоянием жизни, где есть место и тишине, и радости, и телесному расслаблению.

В этот день запланирован выезд в два значимых духовных места. Первая остановка — Мурдешвар, где на берегу океана возвышается одна из самых высоких в мире статуй Шивы. Атмосфера здесь насыщена символами, связанными с Шивой и традицией. Мы постараемся попасть на пуджу и провести время в тишине у подножия монумента.Затем — переезд в Гокарну, древний храмовый город, считающийся одним из сакральных мест Индии. Это место хранит дух южноиндийской храмовой культуры, здесь чувствуются глубина и сила традиции. Мы будем двигаться без спешки, с уважением к пространству, позволяя впечатлениям естественно осесть внутри.

Утро начнётся с занятия йогой — продолжаем настраивать внимание и углублять контакт с собой. После практики мы отправимся на уединённый пляж, спрятанный от глаз. Здесь нет толп, инфраструктуры и шума — только скала, тропический лес и бескрайний океан. Природа этого места поражает своей первозданностью и тишиной. Мы проведём здесь несколько часов, в тишине или общении, давая телу и сознанию раствориться в покое. Вечером — беседа о пути, смыслах практики и внутреннем ориентире.

Этот день завершает наш этап на побережье Гоа. Утром — йога, медитация и пространство для тишины. Мы начнём готовиться к Махашиваратри — как внешне, так и внутренне: это один из самых значимых дней ретрита. Также будет время, чтобы осмыслить прожитое и наметить внутренние ориентиры перед переездом в Карнатаку — к более глубокой части пути.

Мы покидаем побережье и переезжаем в другой штат — Карнатака, в городок Кайвара, где начнётся вторая часть ретрита. Это не просто смена места, а переход в иное состояние и к другой цели пребывания. Если в Гоа мы очищали внутреннее пространство через практику, то здесь, в месте Силы, мы будем впитывать вибрации пространства и настраиваться на его глубину. Первый день посвящён переезду, знакомству с территорией ашрама и мягкому вхождению в новое состояние.Ночью нас ждёт одно из ключевых событий ретрита — Махашиваратри, Великая Ночь Шивы.

Этот день мы проведём в ашраме, погружаясь в атмосферу тишины и внимания. Одно из центральных мест здесь — храм с Джива-Самадхи: это пространство, где йогин вошёл в особое состояние самадхи, сохранив тело живым и продолжая излучать благостные вибрации. Присутствие рядом с таким местом помогает глубже сосредоточиться, углубить восприятие и настрой. Нас ждут духовные мероприятия, медитации и тонкая работа с вниманием.

Мы берём обет молчания — мауну, отказываясь от слов и внешнего общения. Это день полного погружения в тишину, в котором мы продолжаем практиковать и медитировать, но в особом состоянии — без привычного взаимодействия снаружи. Такой формат напоминает опыт випассаны, и хотя мауна длится всего один день, её воздействие соизмеримо с глубокой многодневной практикой.Отказ от слов позволяет услышать то, что обычно остаётся скрытым — внутри себя и в пространстве.

Мы отправимся в древний храм богини, связанный с линией традиции Сиддхов. Это место несёт в себе мощный женский аспект духовной силы, а пребывание в нём помогает ощутить другую глубину восприятия. Нас ждёт тёплый приём семьи, которая строит и поддерживает этот храм. Это редкая возможность увидеть, как духовная традиция живёт в повседневной жизни — в быту, в отношениях, в общении. Через простое человеческое взаимодействие мы сможем прикоснуться к тому, как проявляется служение и гармония внутри семьи, и почувствовать искренность, с которой они передают то, что сами хранят.

В этот день мы продолжим углублённую практику: йога, медитации и внутреннее собирание прожитого опыта. Также нас ждёт небольшое паломничество по местам, связанным с тем йогином, чьё Джива-Самадхи находится в ашраме. Мы поднимемся к древней пещере, заглянем в ещё один храм, и выйдем на обзорную площадку, откуда открывается вид на джунгли. А затем — на возвышенность, с которой виден весь город и округ. Это будет день тихого вдохновения и финального сбора — как внешних впечатлений, так и внутреннего состояния.

Финальный день. Утром — общая беседа, подведение итогов и возможность поделиться тем, что было прожито за эти 12 дней. Затем — трансфер в сторону аэропорта и отъезд. Это время, чтобы спокойно осмыслить весь путь, поблагодарить за опыт и унести с собой ту благость, которую вы открыли на ретрите — в повседневную жизнь.