Йога-ретрит в Таиланде: Краби, 9 дней. Путь к Золотой Судьбе

Это подготовительный день. Наша задача — спокойно восстановиться после дороги, освоиться на месте и познакомиться друг с другом.

14:00 — Заселение в отель

Трансфер из аэропорта Краби организован и включён в программу. Если вы прилетаете в другой аэропорт или из другой локации — мы заранее поможем вам организовать удобный трансфер.

После заселения — время отдохнуть, разобрать вещи и немного выдохнуть после перелёта.

Днём — лёгкая прогулка и знакомство с районом

В спокойном ритме исследуем окрестности: заглянем на местный рынок, посмотрим кафе и ресторанчики, определимся с удобными вариантами питания на ближайшие дни. Это поможет быстро освоиться и почувствовать атмосферу места.

Вечером — вводная встреча

Собираемся всей группой, знакомимся и обсуждаем программу ретрита. Расскажем о формате практик, плане передвижений, организационных моментах и вместе обозначим намерение на предстоящие дни.

Вечер проходит без спешки — мягкий старт перед более насыщенной программой.

Утро — мягкая настройка

Начнём день с короткой утренней практики: пробуждение тела, дыхание, настройка внимания.

Затем — завтрак и подготовка к походу в джунгли.

Путешествие в джунгли и посещение Пещеры

Мы отправимся в джунгли к таинственной пещере, где, согласно традиции, медитировали Богар и Пулиппани. Это особая точка концентрации энергии и одно из ключевых Мест Силы нашего ретрита.

Здесь пройдёт практика на осознавание и знакомство с этой энергией — возможность не просто услышать о ней, а почувствовать её напрямую и впитать в себя состояние этого пространства.

Нас также ждёт прогулка по джунглям и посещение большого храма, расположенного в этом районе. Сам путь становится частью опыта: природа, тишина, ощущение глубины и оторванности от привычной среды.

Закрытые практики и работа с намерением

В джунглях пройдут закрытые практики, о которых вы узнаете непосредственно на ретрите.

Они связаны с работой со своей энергией, формированием намерения и более глубоким пониманием своего желания.

Инициация в практику Хаста-Мудр

У священного алтаря состоится первая Инициация — в практику Хаста Мудр.

Это тантрическая техника, направленная на раскрытие сокровенного желания и запуск внутреннего процесса трансформации.

Вечер — осмысление и продолжение знания

После возвращения будет время пообедать и отдохнуть.

Вечером мы соберёмся вместе, обсудим прожитый опыт, разберём важные моменты и получим продолжение знаний, которые помогут глубже понять происходящее.

Утро — настройка и завтрак

День начнётся с короткой практики-настройки, чтобы собрать внимание и подготовиться к подъёму. Затем — завтрак и спокойный старт.

Пешее восхождение

В этот день нам предстоит подъём на гору. Тропа проходит в тени деревьев, внутри джунглей, поэтому идти комфортно даже в жаркую погоду. В среднем путь занимает от 30 минут до часа — каждый идёт в своём ритме.

Не стоит переживать за физическую подготовку: маршрут доступный, сюда поднимаются и семьи с детьми. В спокойном темпе этот путь сможет пройти любой участник.

Само восхождение становится частью практики. Шаг за шагом мы работаем не только телом, но и внутренними установками. Подъём символически и энергетически помогает прорабатывать ограничения и кармические сценарии.

Практики на вершине

На возвышенности нас ждут специальные практики, связанные с намерением и внутренним расширением. Открывающийся вид — один из самых впечатляющих в этом регионе. Он радует глаз и одновременно создаёт ощущение простора внутри, словно сознание становится шире и свободнее.

Это момент тишины, ясности и глубокой внутренней фиксации.

Возвращение и вечер

После спуска будет время отдохнуть и восстановиться. Вечером мы вновь соберёмся для обсуждения опыта и продолжения знаний, которые помогут глубже осмыслить прожитый день.

После завтрака до обеда будет свободное время. Можно ещё раз самостоятельно пройтись по джунглям, вернуться к Пещере или при желании повторить восхождение на гору. Это возможность побыть в тех местах, которые особенно откликнулись, и спокойно завершить этот этап ретрита.

Переезд к морю

Далее мы выселяемся из отеля и отправляемся в следующую локацию — на побережье. Нас ждёт смена пространства и ритма: из уединения джунглей и священных Мест Силы — в поток живой, реальной жизни у моря.

Здесь начинается другой этап ретрита. Пляж, кафе, прогулки, шопинг, закаты — всё это будет естественно сочетаться с практиками. Такой формат особенно ценен: знания перестают быть чем-то отдельным от жизни. Мы учимся сохранять состояние, энергию намерения и внутреннюю ясность прямо в движении, в общении и в отдыхе.

Именно в этом соединении глубины и обычной жизни раскрывается настоящий тантрический подход.

Вечерняя встреча

После заселения в отель у моря будет время освоиться и немного отдохнуть. Вечером мы соберёмся на беседу о предстоящих практиках на побережье и о том, как будет выстроен следующий этап ретрита.

День начнётся с короткой практики-настройки, чтобы собрать внимание и мягко войти в пространство моря. Затем — завтрак в отеле и подготовка к морскому путешествию.

Путешествие на уединённый пляж

После завтрака мы отправимся на традиционных тайских лодках — лонгтейлах — к уединённому пляжу, куда невозможно добраться по дороге. Это место доступно только по воде, что создаёт особое ощущение оторванности от привычного мира.

Нас ждёт белый песок, прозрачная вода, возможность купаться, загорать и пообедать в прибрежном ресторане. Но главное — здесь начнётся глубокая часть практики.

Медитации у природных Шивалингамов

На этом побережье находятся уникальные скальные образования, которые олицетворяют символ Шивалингама— образ соединения неба и земли, вертикальной оси сознания. Мы проведём медитации у этих природных объектов, работая с ощущением расширения, безграничности и внутренней связи с высшими уровнями восприятия.

Это редкий опыт — соединение живой природы, моря и глубокой внутренней концентрации.

Тантрическая Пещера и ключевая Инициация

По пляжу мы доберёмся до сакральной Тантрической Пещеры. Здесь пройдёт особая Инициация — центральный момент работы со своим сокровенным Желанием.

Считается, что это пространство помогает восстановить внутреннюю волю после любовных переживаний, залечить сердечные раны и открыть путь к личному счастью. Практика, которую мы проведём, станет ядром всей дальнейшей работы на ретрите.

Возвращение и свободный вечер

После завершения практик можно будет остаться на уединённом пляже и продолжить отдых или вернуться всей группой к отелю.

Вечер — свободный. Можно провести его у моря или у бассейна, встретить закат, сходить на рынок, купить сувениры, посетить Spa или массаж. Этот этап важен — мы учимся естественно переносить полученное состояние в обычную, живую среду.

Утро пройдёт размеренно. После завтрака — время для отдыха, моря и неспешного пробуждения.

Общая встреча и разбор опыта

В течение дня мы соберёмся вместе, чтобы обсудить опыт предыдущих практик. Важно не просто пережить сильные моменты, но и найти им своё место в жизни, связать ощущения с реальными внутренними процессами.

Мы поговорим о Желании и намерении — о том, как они работают в тантрическом подходе. Затронем тему роли сексуальной энергии в раскрытии своего потенциала и в движении к желаемому. Разберём, как предназначение связано с нашим истинным Желанием и почему иногда мы живём по цели, но не по зову сердца.

Это будет спокойная, глубокая беседа, дающая понимание и ясность.

Свободное время у моря

Остальная часть дня останется свободной. Можно вновь отправиться на уединённый пляж, остаться у моря рядом с отелем или просто наслаждаться размеренной жизнью курорта Краби.

Этот день помогает перевести яркий опыт в осознанность и закрепить его в повседневном состоянии.

День пройдёт в расслабленном ритме. Утро — без спешки, с возможностью выспаться, позавтракать и провести время у моря или бассейна.

Продолжение бесед и индивидуальная работа

Мы вновь соберёмся вместе для продолжения разговоров о Желании, намерении и предназначении. Но в этот раз фокус сместится с общего к частному.

Пройдёт своего рода индивидуальная распаковка вашего опыта — в контексте именно вашей жизни, ваших запросов и внутренних задач. Мы будем разбирать, как полученные знания и практики могут быть встроены в вашу реальность, в ваши отношения, проекты и решения.

Это важный этап: высокое знание становится личным, прожитым и применимым. Оно перестаёт быть теорией и находит своё место именно в вашем опыте.

Много свободного времени

В течение дня останется достаточно времени для отдыха, моря, прогулок или повторного посещения любимых мест. Ритм выстроен так, чтобы всё происходило гармонично — без переутомления и перегруза.

Этот день помогает мягко закрепить результаты и почувствовать внутреннюю устойчивость.

В один из дней у нас будет возможность отправиться в совместное путешествие по близлежащим островам. Это дополнительная программа, которая подарит яркие впечатления и позволит ещё глубже прочувствовать красоту Андаманского моря.

Мы сможем посетить острова Пхи-Пхи с их уникальной экосистемой, изумрудной водой и известняковыми скалами. Нас ждёт путешествие по морю, остановки на живописных пляжах и возможность заняться снорклингом среди коралловых рифов.

После заката можно будет увидеть одно из самых завораживающих природных явлений — светящийся планктон, который превращает воду в мерцающее пространство.

Само путешествие по морю, общение в кругу единомышленников, открытые горизонты и размеренный ритм создают особое состояние лёгкости и единства. Это день впечатлений, свободы и красоты.

Практика Хаста-Мудр

Мы вновь обратимся к практике Хаста-Мудр, но уже с более глубоким пониманием. Разберём, что это за техника, почему она так важна при работе с намерением и как она помогает направлять энергию желания в конкретное русло.

Вы поймёте не только как выполнять эту практику, но и почему она работает именно так.

Мантра-йога с нуля

В этот день мы подробно разберём основы мантра-йоги. Даже если у вас нет никакого опыта, вы сможете освоить эту важную тантрическую практику.

Мы обсудим:

— куда садиться лицом во время исполнения мантр,

— как правильно перебирать чётки,

— какое состояние должно сопровождать повторение,

— как подключаться к вибрации звука.

Сами мантры будут особенными. Мы разучим их специальным образом и будем соединять их звучание с силой места — энергией провинции Краби и тех пространств, которые мы уже посетили.

Интеграция опыта

Всё, что мы прожили за предыдущие дни, постепенно сложится в единую картину. Практики, знания и личные открытия начнут выстраиваться в целостный опыт — тот, который можно будет увезти с собой домой и продолжить развивать уже в своей жизни.

Утро пройдёт в свободном ритме. Можно ещё раз отправиться на уединённый пляж, вернуться к морю или побыть в тех состояниях, которые особенно откликнулись за эти дни.

Это время для личной тишины и внутреннего закрепления прожитого опыта.

Интеграция и подведение итогов

Мы соберёмся вместе, чтобы суммировать весь путь — от джунглей и Пещеры до практик у моря. Важно не просто вспомнить яркие моменты, а осознать, какие изменения уже произошли внутри.

Мы постараемся найти место этому опыту в вашей реальной жизни — в отношениях, работе, решениях и будущих шагах. Чтобы ретрит стал не просто красивым путешествием, а действительно прорывной точкой, к которой вы сможете возвращаться внутренне.

Праздничный ужин и завершение

Вечером нас ждёт совместный праздничный ужин. Мы поделимся впечатлениями, поблагодарим друг друга за пройденный путь и мягко завершим программу.

После этого — подготовка к отъезду на следующий день.

Утро пройдёт в свободном формате. Можно спокойно позавтракать, собрать вещи, ещё раз пройтись к морю или просто побыть в тишине перед дорогой.

Выселение и трансфер

В обеденное время — выселение из отеля. Для участников будет организован трансфер в аэропорт Краби.

Если вам необходим выезд в другую локацию, мы заранее поможем организовать удобный вариант трансфера.

Если же захочется остаться в Таиланде немного дольше — для отдыха или путешествий — мы также можем помочь вам составить индивидуальную программу дальнейших перемещений. Это дополнительная опция, которая обсуждается заранее.