Ретрит для женщин в Звенигороде.Йога.Керамика.Баня с парением.

Таежная Мистерия

Наш ретрит проходит в удивительном месте — всего в часе езды от Москвы, в самом красивом городе Подмосковья - Звенигороде, в уникальном шале-отеле Таежные Дачи. Это место словно сошло со страниц сказки: уютное, пропитанное историей и окруженное густым сосновым бором. Здесь воздух насыщен целебными фитонцидами, а неспешное течение Москва-реки и природная красота помогают отключиться от городского драйва и тотально перезагрузиться.

В этом волшебном уголке мы объединяем практики йоги и творчества, создавая пространство для вдохновения, отдыха и теплого общения. Здесь время словно замедляется, каждая минута наполняется вкусом жизни и ощущением тишины и покоя, позволяя тебе очиститься от всего ненужного и наполниться новыми силами.

Что тебя ждёт:

• Йога на рассвете в уютном зале с видом на лес

• Ритуал парения с дровяной бане с феей пара

• Мастер-класс по керамики

• Практика глубинного расслабления Йога-Нидра

• Медитация и практики дыхания в сосновом бору

• Чайная церемония

• Экскурсия в старинный Савино-Сторожевский монастырь

Почему именно здесь?

Двойная сила стихий — энергия воды (живописный берег Москва-реки)+ целебная мощь соснового леса.

Уникальное пространство — атмосферная панорамная студия в пентхаусе (с кухней и душем), где будут проходить практики. Зал с камином для мастер-классов.

Экологичный комфорт — комфортные дизайнерские номера с видом на лес. Здоровое и вкусное питание в главном ресторане отеля, приготовленное Шеф-поваром специально для участниц ретрита.

Формат:

Камерная группа (до 10 человек)

Продуманный баланс: йога - творчество - отдых

Это больше чем ретрит — это перезагрузка души через древние практики и творческий поток.

• Подробнее о практиках:
• Йога
• Помимо классической Хатха-йоги, тебя ждёт авторская йога-терапия позвоночника — особенно показана при сидячем образе жизни, ограниченной подвижности, перекосах таза, мышечной слабости. Эти практика способствует профилактике и лечению заболеваний позвоночника таких как сколиоз, остеохондроз, грыжи, протрузии межпозвонковых дисков.
• Баня травника с ритуалом парения с опытным пар-мастером
• Ритуал парения в бане с феей пара — это уникальное путешествие в мир ароматов и ощущений. Вдохновляющий пар, насыщенный целебными травами, мягко раскроет твои чувства, очищая тело и ум. Пар-мастерица деликатно подбирает ароматические смеси, чтобы усилить расслабление, восстановить энергию и наполнить тебя гармонией. Этот ритуал — не просто баня, а глубокое погружение в природную целительную силу пара.
• Чайная церемония
• Изюминка нашего ретрита. Медитативная практика, отражающая поиск гармонии между человеком и природой, внутренним и внешним миром. Она символизирует осознанность, присутствие в каждом мгновении и уважение к простоте. В процессе церемонии мы прочувствуем временность и ценность каждого момента. Познакомимся с разными сортами чая и, конечно, попробуем на себе его мягкое действие до и после парения в баньке.
• Мастер-класс по керамике
• Творческий медитативный процесс с намерением или запросом, где под чутким руководством мастера ты научишься лепить из глины и создашь свое уникальное изделие. В конце мастер-класса наша мастерица сделает обжиг и глазировку твоего шедевра.
• Йога-нидра - практика йогического сна
• Глубокое расслабление и перезагрузка ума. Древняя практика осознанного погружения в состояние между бодрствованием и сном. Направляемая медитация с элементами транса. Доказано, что она эффективно снижает уровень кортизола и активизирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за восстановление и успокоение.
• О месте:
• Мы будем жить в уникальном шале-отеле с огромной территорией (27Га) соснового леса на склоне Москва-реки, где царит культ дерева. Каждый номер с дизайнерским ремонтом. Все номера красивые, с оригинальной мебелью и видом на лес. Двухместное или одноместное размещение (есть разные тарифы на выбор: стандарт, комфорт, люкс). Завтрак, обед, ужин, вечерний чай и тёплые посиделки в уютном ресторане с камином. Только полезные и вкусные блюда, специально приготовленные для нас шеф-поваром ресторана.
• Что мы приготовили еще:
• Экскурсия в место силы Звенигорода - Савино-Сторожевский монастырь 14 века. Он расположен в пешей доступности от шале-отеля. Мы погуляем по красивейшей территории монастыря, зайдем в самый древний храм, посмотрим царские палаты и посетим пещерку Преподобного Савы. По желанию можно будет отобедать в трапезной монастыря.
• У тебя будет уникальная возможность сделать осеннюю фотосессию по специальной цене от известного фотографа - художника Анастасии Кронгауз, которая будет участвовать в нашем ретрите.