Выберите путешествие
Забронируйте место
Оплатите безопасно

Активность

Легкая

Возраст:

18-99

Программа тура

Комфорт

Высокий

Где будем жить

Язык

Русский

Йога и ретриты

На море

Пожаловаться на тур

Йога программа "Антистресс"

В нашем скоростном мире очень мало людей, которые могут сказать с уверенностью, что они легко справляются со стрессами. К сожалению, сейчас это бич, который незаметно нарастает как ком и влияет на все наши сферы жизни.
Так что же такое стресс?
Это нестандартная реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов - стрессоров, нарушающих его гомеостаз, а также приводящая к сбою состояние нервной системы.
Во время стресса вырабатывается гормон адреналин, который при определённых событиях начинает пагубно влиять на нашу почечную, сердечную, пищевую системы, наш иммунитет в целом. При постоянных стрессах идёт мощная нагрузка на нервную систему; отсюда плохой сон, депрессии, панические атаки, псориаз и т.д., в общем тяжёлая симптоматика, с которой впоследствии, если у вас нет инструментов выхода из этих состояний, сложно справиться. Вот именно поэтому мы и создали нашу программу - йога-тур антистресс.
Так как же мы будем работать? В программу тура включены уникальные дыхательные практики и медитации, направленные на успокоение нервной системы и, в последствии, всего организма.

Мягко проработать тело
Привести в комфортное состояние, ум и тело, вернуть к природным настройкам.
Получить ответы на свои вопросы
Трансформировать негатив в позитив
Перевести фокус внимания на свое внутреннее состояние,
Научиться видеть вектор для дальнейшего развития, и эволюции.

Хатха-йога
Йога терапия
Суставная гимнастика
Расслабляющие техники
Йога нидра
Психосамотическая трансформация
Медитация
Массажная терапия
Асаны йоги, дыхательные техники, медитации
Проживание 7 дней 6 ночей трехместное в барн хаусах.
Трехразовое питание
Сукшмавьяма
Экскурсия, трансфер.

Организатор туров

Кира

5.05 отзывов

Проведен 1 тур

Надежный организатор: с нами c марта 2021

Мы - Эдуард и Кира Малания - семья йогов.
Ведем курсы самосовершенствования, оздоравливающие и антистрессовые программы. Уже много лет знакомим людей с йогой, дыхательными практиками, мармой, родовыми разборами и помогаем вести здоровый образ жизни.

Программа

Получить на email

День 1:

14:00 Встреча г. Сочи, ж/д вокзал Адлер и поездка в Абхазию;

18.00 - 18.30 Ужин

19.00 - 21.00 Знакомство

Маршрут

Абхазия

Активность

Легкая

Активности в рамках одной локации, перемещения в основном на личном транспорте внутри региона. Умеренная нагрузка: подходит новичкам

Комментарий тревел-эксперта:

Программа не очень сложная. 3 - 4 практики в день, 2 из них йога практика.

Включено в стоимость

Включено

размещение одного человека в трехместном барн Хаус,

Трехразовое вегетарианское питание

йога-программа 8 дней

1 экскурсия

Не включено

перелет,

билет на поезд

Проживание

Эко-отель «Aqua resort Dacha», Гостевые домики

Комфорт

Высокий

Проживание в отелях 3* или домах/квартирах. Для тех, кому важен комфорт во время поездки

Варианты размещения

3-x местный номер

Дополнительные услуги

Можно приобрести в процессе бронирования

Марма головы₽ 3 700

Марма тела₽ 3 900

Тестирование по квантовой психологии₽ 2 900

Родовой разбор₽ 15 000

Важно знать

Важная информация! При сборе личных вещей подойдите к этому вопросу осознанно, так как от этого будет зависеть ваш качественный отдых.

Обязательно учитывайте программу наших занятий и распорядок дня. В обязательном расписании, мы проводим минимум 2 практики, где нужна удобная комфортная одежда. Поэтому для удобства лучше взять несколько наборов костюмов для тренировок. Далее, мы с вами обязательно поедем на экскурсию, в зависимости от экскурсии, если это горы, то соответственно, нужны тёплые вещи, так как контраст температур, может быть существенным, дождевик, или зонт на случаи дождя.

Купальники, так как вы можете собраться в баню или для купания в море, бассейне.

Это также стоит учитывать во время сборов.

Подведем итоги.

Опираясь на данные о месте проведения тура, стоит взять с собой.

1. Несколько комплектов спортивной формы.

2. Несколько футболок х/б одежды, так как менять их придется часто, так как все практики, которые мы будем делать, будут запускать процесс выведения ядов, шлаков, токсинов.

3. Ветровку или куртку с капюшоном, толстовку или спортивный костюм со штанами на случай резкой смены.

4. Обязательное условие – головной убор. В сезон жары, достигающей выше 40 градусов, чтобы избежать солнечного удара, головной убор просто необходим.

5. Удобную обувь: кроссовки и еще один комплект для вашего удобства. Берите проверенную обувь, так как возможны походы в горы, чтобы новая обувь не натерла вам мозоли.

6. Шлепанцы.

7. Купальные принадлежности.

8. Если вы пользуетесь кремами для защиты от солнца, не забудьте взять его с собой.

9.Женские резинки, заколки для волос для комфортной практики.

Аксессуары для йоги:

Коврик для йоги (мы можем предоставить вам коврик на месте, но если вы давно практикуете, то понимаете, что самые лучшие практики проходят на вашем собственном коврике).

Йога тур Антистресс в Абхазии. 11 - 18 август 2024