Йога Випассана Тур на Байкал
- Выберите путешествие
- Забронируйте место
- Оплатите безопасно
10-ти дневный Авторский Йога-тур с Сергеем - это уникальное сочетание природы острова Ольхон, чистоты озера Байкал и трансформирующих практик медитации, йоги, цигуна. А также легкий трекинг и экскурсии в значимые места острова о.Ольхон.
Йога-тур будет проходить в Прибайкальском национальном природном парке.
Практики медитации в окружении сказочного Байкала
Проживание в Ретритном центре на о.Ольхон, рядом с озером Нуку Нур или озеро любви.
Практики йога и цигун
Питание трёхразовое вегетарианское
Нас ждёт путешествие:
к Ступе Просветления на острове Огой;
побываем в поселке Хужир: 13 столбов сэргэ, мыс Бурхан, скала Шаманка;
трекинги на мыс Голова Кобылы, мыс Хубын и трекинг к Большому морю.
- Медитации (сидя, стоя, лежа, при ходьбе на улице и в помещении, различные типы движений, осознанные поклоны)
- Йога
- Цигун
- Техники Тайского массажа
- Трекинг в места силы
- С чем работаем:
- Освобождение от автоматического реагирования
- Создание нового опыта
- Принятие решений из спокойного состояния
- Контроль эмоционального состояния
- Что получаем:
- Ясное восприятие
- Тонкое чувствование
- Баланс и равновесие
- Вдохновение и ресурс
Три дня медитаций в стиле раннего Буддизма позволят успокоить ум, побыть в тишине, устроить себе перезагрузку.
Ретрит будет проходить в режиме МАУНЫ или благородной тишины: молчание — одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении Ретрита.
Благородная Тишина означает тишину тела, речи и ума. Такая практика позволяет накапливать энергию и эффективно погружаться внутрь себя.
Ретрит подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.Цель Ретрита - интеграция практики Випассана в повседневную жизнь. Умение в любой жизненной ситуации не реагировать автоматически. Развить способность испытывать положительные эмоции, замечать, наблюдать и чувствовать всё, как есть.
Медитации (сидя, стоя, лежа, при ходьбе на улице и в помещении, различные типы движений, осознанные поклоны)Йога
Цигун
Техники Тайского массажа
Отдых, расслабление
Трекинг в места силы
Организатор туров
Познакомился с йогой и начал практиковать (сочетать тренировки по йоге с боевым искусством) с 1996 года.
Преподаватель айкидо и кунг-фу (винг чунь). Испания 1996г. - 2004г.
Интенсивная ежедневная практика йоги с 2002 года. Благодаря чему, в сочетании с подводным плаванием и фридайвингом, успешно реабилитировался после травм позвоночника и плеча.
Опыт преподавания йоги с 2005 года.
Изучал такие направления, как: йога айенгара, аштанга виньяса йога, йога 23, йога в потоке странствий, кундалини йога, бхакти йога, раджа йога, тантрические техники крийя йоги.
Программа
Утром выезд из Иркутска на о.Ольхон
Заселение, обед
Знакомство, инструктаж
Занятие йога, медитация, цигун
После ужина йога-нидра
Включено в стоимость
Включено
Не включено
Проживание
