Выберите путешествие
Забронируйте место
Оплатите безопасно

Активность

Умеренная

Возраст:

18-65

Программа тура

Комфорт

Уникальный

Где будем жить

Язык

Русский

Йога и ретриты

Тур в горы

Пожаловаться на тур

На высоте 700 метров над уровнем моря застыл поселок Мезмай, окруженный невероятной красотой живой природы. Здесь горы не имеют вершин, а ущелья кажутся бездонными.Невероятные красоты дикой природы в сочетании с практиками дают полную перезагрузку уму и телу.

Ретрит "Расправь крылья" поможет распаковать ваш потенциал через работу с телом и мышлением, и убирать всё то, что мешает наслаждаться каждым днем.

Что Вас ждёт на программе?

получение навыков управления внутренним состоянием;
проработка телесных зажимов, активизация энергетического ресурса;
получение ответов на волнующие вопросы;
релакс для тела и ума;

Какие инструменты мы будем использовать?

энергетичсекую и суставную гимнастику для открытия энергетических каналов,
медитации и направленные визуализации для работы с мышлением и поднятием энергии,
дыхательные практики для энергизации тела,
метафорические ассоциативные карты для ответа на волнующие вопросы
трансформационную игру самопознания Лила для осознанания происходящего в жизни и выстраивания плана реализиции целей
много общения и поддерживающую обратную связь от экспертов

Что Вы получите в результате программы?

полную перезагрузку "своего компьютера"
наполнитесь энергией
легкое и сильное тело
возьмете с собой инструменты, которые помогут наслаждаться, быть энергичными и легкими в повседневной жизни
узнаете свою точку роста, способы раскрытия потенциала

полная перезагрузка душой и телом
незабываемые ландшафты Кавказских гор
практики, легко встраиваемые в поседневную жизнь
наполнение ресурсами и впечатлениями на несколько месяцев

Суставная и энергетическая разминки
Дыхательные, энергетические практики
Практики по работе с мышлением
Трансформационная психологическая игра "Лила"
Захватывающие пешеходные туры по лучшим видовым местам Мезмая: Орлиная полка, Гуамское ущелье, Курджипское ущелье- водопад Исиченко, природная ванна-шестиметровка и др
Аутентичная экскурсия к знаменитой местной травнице
Душевные беседы о важных вещах

Организатор туров

Елена

5.06 отзывов

Надежный организатор: с нами c января 2024

Всем доброго времени суток!
Меня зовут Елена.
Я -интегративный психолог, сертифицированная ведущая уникального психо-дыхательного тренинга, проводник игры "Лила". Организатор мероприятий разного формата, сооснователь женского сообщества.
А также заядлая путешественница и турист-походник. Объездила 16 стран. Зимовала в Юго-Восточной Азии: Индия, Индонезия, Вьетнам.
Обожаю горы, особенно Кавказ. Влюбилась в него еще в школе, когда занималась в туристическом кружке).

Несколько лет назад стала организовывать походы и легкие туры для друзей в горы Кавказа. Потом добавила ретриты - путешествия со смыслом (Адыгея, Байкал, Кабардино-Балкария).

В наших ретритных турах всегда есть перезагрузка ума и тела.
Являюсь специалистом по работе с мышлением и телом через знания энергетических потоков. Поэтому в наших ретритах всегда есть дыхательные, энергетические практики, медитации и техники работы с мышлением. И конечно же, разминки для тела, с элементами аштанга-йоги, суставной гимнастики, энергетической зарядки.

После наших туров вы получаете полную перезагрузку, вашей энергии хватит на многие месяцы. Вы научитесь управлять стрессом, и будете сами формировать свою реальность. И бонусом посетите шикарные места силы, увидите красоты и ощутите мощь первозданной природы.

Программа

Получить на email

Отправление с ж/д вокзала "Краснодар-1" 5.30-6.00

Прибытие в пос. Мезмай.

Завтрак на природе.

Легкая зарядка - разминка перед пешим походом (телесная и энергетическая).

Отправление группы на Орлиную полку. Наш поход займет около 4 часов.

Переезд на базу отдыха, заселение в домики.

Вкусный обед.

Сбор группы и отправление на автобусе в пос. Гуамка для осмотра Гуамского ущелья.

Возвращение на базу.

Ужин.

Вечерний круг (практики по работе с мышлением, направленная визуализация, расклады метафорических ассоциативных карт).

Маршрут

Россия,

Краснодарский край

Активность

Умеренная

Смена локаций в течение маршрута, пешие вылазки в инфраструктурно-развитых местах. Не требуется специальных навыков, но нужна хорошая физическая форма

Комментарий тревел-эксперта:

Ежедневные пешие маршруты по горным тропам с легким городским рюкзаком (перекус, вода). Максимальная длительность маршрута в одну сторону 4-5 км. Подходят для людей с минимальной физической подготовкой. Не подходят для людей с ограниченными возможностями.