Легендарный ретрит на Хрустальном ручье (о. Сахалин)

Ретрит в рамках школы «У Дао пай» — это комплексная интенсивная практика с применением инструментов Цигун и медитации, которая направлена на решение определенных задач. Посредством освоения медитативного состояния улучшается работа головного мозга и всех систем организма, что в целом влияет на изменения физического и психического здоровья, меняет восприятие человека к себе и к окружающему миру, и, как следствие, жизнь.

Ретриты с Павлом – это не спа-отдых. Каждый день идёт по строгому расписанию. Подъем для всех в 6 утра. 10 часов практики и теории в день — полностью погружают в среду ретрита без отвлечения на внешние привычные раздражители. Без вариантов участник, наконец, обращает внимание на свои внутренние процессы, осознает проблемы и начинает их решать.

Уникальные лекции Павла – это продуманная выжимка информации, собранная им посредством многолетнего опыта личной практики, исторических и философских концепций самых серьезных систем и направлений, анализа и опыта его учеников и их результатов. Эти лекции всегда интуитивны, спонтанны и ориентированы на запросы учеников во время ретрита.

Многочасовые практики медитации — позволяют наработать навык медитативного состояния. Это то самое состояние — ради чего проводится ретрит. Всего за 10 дней, пребывая в этом состоянии у участников актуализируются самые болезненные процессы и начинается их регуляция. Процессы продолжаются и после. Вместе с этим — оздоровление, излечение, изменения, внешняя жизнь активно меняется.

Редкая техника прямой передачи — это транслирование медитативного состояния Мастера напрямую ученику. За 10 дней этот мощнейший инструмент знакомит мозг новичков с качественным медитативным состоянием или ведет к углублению его у опытных практиков. И это происходит не где-то в Тибете 1000 лет назад. А здесь, и с каждым учеником.

Индивидуальный подход — Павел ведёт каждого ученика последовательно и грамотно от точки А до точки Б, учитывая его запрос и особенности. Каждый участник получает максимум внимания, благодаря небольшому количеству учеников в группе.

Переворот восприятия на 180 градусов — это результат качественного ретрита. Меняется восприятие — меняется жизнь человека, однажды попавшего к Павлу. Уже как правило, участники получают гораздо больше того, за чем приехали.

Место проведения и проживания

База отдыха «Хрустальный ручей» находится на западном побережье острова Сахалин. Расположена база в лесу, окруженном сопками. Рядом течет горная река и холодный горный ручей. До моря 10–15 минут на машине.

• Цифровой детокс: без мобильной связи;
• ежедневная баня и купель под открытым небом;
• природа и тишина вокруг, которая звенит;
• уютные номера с вкусным домашним питанием.

Вас ждёт

• 10 дней погружения и знакомство с состоянием внутренней тишины;
• занятия практикой цигун и медитации с 6:30 до 21:30;
• завтрак, обед, ужин;
• практика молчания и практика отказа от пищи (по желанию);
• лекции на тему развития тела и психики;
• отрыв от привычных раздражителей и кардинальная смена восприятия;
• максимальный сброс стресса;
• открытие новых ориентиров в жизни.

Практика цигун и медитации

Утром нас ждут динамические практики цигун, для подъема внутренней энергии и включения организма, днем большая часть времени будет посвящена медитациям и лекциям. Мы начинаем занятия с коротких сессий медитации и постепенно в процессе ретрита, удлиняем их.

Дополнительные техники для раскрытия возможностей

Кроме основной программы цигун и медитаций, нас ждут дополнительные элементы, которые помогут раскрыть скрытые возможности тела и психики: практика неедения, практика без зрения, практика молчания, групповые психологические игры. Все эти практики являются органичными элементами программы, и за время использования показали свою эффективность для роста качества медитации на ретрите. Вы узнаете, что способны обходиться без пищи, за счет особых внутренних возможностей организма, ориентироваться в пространстве без зрения, укрощать свои мысли во время практик молчания.