Фитнес тур на Пхукет

Получи тело своей мечты с персональным фитнес тренером за 11 дней на Пхукете! Тренировки и тренинги, экскурсии, профессиональная фотосессия и тайский массаж. Этот тур для тебя если ты хочешь: - Подтянутое и загорелое тело к Новому году на зависть подругам - Много крутых фото, без ссор и скандалов со своей второй половинкой - Перезагрузку в путешествии в хорошей компании **В какое время едем?** Низкий сезон на Пхукете летом. Он приходится на сезон дождей. Однако, отдыхать в это время очень выгодно и так же приятно. Дожди льют кратковременно и очень освежают. Высокий же сезон зимой очень популярен, в это время жарко, низкая вероятность дождей, оочень дорого и ооочень много людей. Так что наша поездка в конце ноября - начале декабря - отличное время, чтобы получить все бонусы "межсезонья" и минимизировать недостатки. **В какой части острова живём?** Пляж Ката на наш взгляд - самый удобный пляж для отдыха и передвижений по острову. Здесь крутая инфраструктура с рыночками, кафе и массажными салонами не уступающая шумному Патонгу, но при этом сам пляж чистый, уютный и очень живописный.**Что мы увидим?** 5 лучших пляжей Пхукета, храмы Wat Chalong и Big Budda, мыс Promthep, остров Bon и залив Phang Nga с высоты птичьего полёта. **Что в программе?** **3 Персональные онлайн тренировки до тура** Профессиональный тренер всегда начинает работу с оценки физических возможностей клиента. Мы проведем фитнес - тестирование, сделаем фото и замеры перед туром. Ты получишь индивидуальные рекомендации по тренировкам и питанию. **Жиросжигающие тренировки утром** Мы выбрали самые эффективные методики тренировок для тебя - интервальное кардио, функциональный тренинг и круговые тренировки. Придётся попотеть! **Восстанавливающие тренировки вечером** Без полноценного восстановления тренировки будут не просто бесполезны, но и вредны! Пилатес, стретчинг и фасциальный фитнес нам в помощь. Ты попробуешь самые современные направления фитнеса и узнаешь, что наше тело - это целая вселенная. **3 практических тренинга** Разберемся с тараканами в твоей голове. Выясним, что мешает тебе в достижении целей, расскажем как тренироваться с удовольствием и питаться без диет, оставаясь всегда стройной! **Экскурсия** Мы исследуем не только самые крутые места на острове, но и съездим на материк, чтобы сойти с ума от шикарного вида на залив Пханг Нга. А ещё подскажем, что делать на профессиональной фотосессии, чтобы смотреться максимально выгодно! **Массаж** Включён один сеанс тайского массажа. Это must try в Тайланде! **Мы посетим 5 лучших пляжей Пхукета** Ката, Ката Ной, Карон, Най Харн и Я нуи **Мы будем тренироваться на пляже** Интервальные, функциональные и круговые тренировки для жиросжигания. Пилатес, стретчинг и акройога для восстановления. Тренировки подойдут именно твоему уровню подготовки, потому что до тура мы проведём три персональные онлайн тренировки, на которых сделаем фитнес - тестирование. Оно даст возможность подобрать подходящие именно тебе упражнения и нагрузку на тренировках в туре. А ещё ты получишь бонус - программу для домашних тренировок на месяц. **Мы проведём 3 практических тренинга** По постановке цели, осознанному питанию и лучшим жиросжигающим тренировкам. Мы сделаем фото и замеры до и после окончания тура, чтобы увидеть к каким результатам мы пришли с помощью тренировок и тренингов!