Горно-морской йога-ретрит

Ретрит это уникальная возможность раскрыть в себе новые смыслы, соединиться с природой и самим собой, насладиться морем и тишиной гор. Даже в самый пик сезона, рядом с нашим центром имеются малолюдные пляжи, вода в море так прогревается, что стирается грань между водой и воздухом. Разнообразие свежих и сочных фруктов будут радовать вас во время вашего ретрита. В нашем кафе вам предложат сбалансированное трёхразовое полезное питание. Вас будут сопровождать опытный тренер хатха-йоги, который предложит разнообразить практику силовыми и функциональными упражнениями. Вы в кротчайшее время приведёте мышцы в тонус и наполните тело позитивной энергией и здоровьем.

Прогулки на море, на яхте, экскурсии на водопады гармонично дополнят разнообразие активного времяпрепровождения. Опытные наставники обучат всех желающих массажу стопами под названием Стопа Будды, который помогает избавиться от стресса, мышечного напряжения, спазма, устраняет боль в спине, нормализует кровообращение, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет. После проведения сеанса возникает чувство будто заново родился.

В августе по ночам, когда спадает дневная жара, вы в полной мере сможете насладиться ежегодным метеорным потоком под названием Звездопад Персеиды на панорамной крыше нашего ретритного центра.

В программе возможны изменения в зависимости от мастера.

• Хатха йога, силовые и функциональные и дыхательные упражнения
• Экскурсии на яхте и на водопады
• Прогулки на море
• Прогулки в горы
• Общение с единомышленниками
• Проживание в уютных номерах
• Трёхразовое полезное питание

Ежедневные практики йоги, включающие в себя различные комплексы на баланс, растяжку, укрепление мышц, техники, которые помогают успокоить ум, пранаямы (дыхание), отдых на море, проулки по освежающим водам горных речек, посещать экскурсии. Йога программа может видоизменяться в зависимости от практикующего мастера.