Шри-Ланка. Новогодняя перезагрузка

В первые дни путешествия мы будем знакомиться с островом, группой и новым ритмом. Мы не будем сразу пытаться увидеть всё и везде успеть. После дороги важно дать телу выдохнуть, а вниманию переключиться. Мы остановимся в тихом ретрит-отеле среди зелени, гор и джунглей. Здесь будет время осмотреться, почувствовать место, познакомиться друг с другом и постепенно войти в пространство путешествия.

Канди это не только первая точка маршрута, но и город с глубокой историей и особой атмосферой. Мы погуляем по его улицам, посетим Храм Зуба Будды и ботанический сад Перадения. Но главный акцент первых дней не на количестве локаций, а на том, чтобы замедлиться, настроиться и почувствовать: мы уже здесь, путешествие началось.

В этой главе путешествия нас ждёт:

• уютный ретрит-отель среди гор и джунглей

• первые практики с преподавателем

• знакомство группы

• древняя столица Канди

• храм Зуба Будды

• ботанический сад Перадения

В эти дни путешествие начинает набирать обороты. Мы поднимаемся выше в горы в Нувара-Элию, маленькую Англию Шри-Ланки: с прохладным воздухом, чайными плантациями, водопадами и своим особенным ритмом. По дороге будем останавливаться в красивых местах, гулять среди чайных холмов, смотреть на водопады и постепенно чувствовать, как остров раскрывается всё глубже.Новый год встретим в уютном месте среди гор. Вдали от дома, но тепло, красиво и по-настоящему празднично. Перед ужином сделаем практику: подведём итоги года, отпустим то, что больше не хочется брать с собой, и настроимся на новый этап.

А 1 января начнём год с движения, отправимся в хайкинг по плато Хортон, объекту наследия ЮНЕСКО. Пройдём по горным тропам, увидим облака, луга и открытые просторы. Потому что иногда именно в движении приходят самые свежие мысли и самые честные желания на новый год.

В этой главе путешествия нас ждёт:

праздничная ночь в горах Шри-Ланки на уютной вилле

практики с преподавателем и медитация благодарности

чайные плантации и чайная фабрика

водопады и самые живописные дороги острова

хайкинг по плато Хортон

прогулка по колониальной Нувара-Элии

После прохладных гор мы отправимся на юг, туда, где Шри-Ланка становится совсем другой. Станет заметно теплее, появится океан, солнце, солёный воздух и тот самый южный ритм, в котором дни ощущаются ярче и насыщеннее.Здесь мы будем много быть у воды: купаться в тёплом Индийском океане, пробовать серфинг, впитывать солнце и постепенно отпускать остатки привычной суеты. Практики продолжатся, но станут мягче и свободнее — под настроение места, тела и первых дней нового года.

Нас ждут приятные восстановительные форматы: звуковой хилинг, аюрведические процедуры, работа с телом и расслаблением. Будет и больше движения: активность на воде, прогулки по атмосферному форту Галле, красивые закаты, неспешные завтраки, вечера у океана и, если захочется, южные вечеринки.

Эта часть путешествия про тепло, вкус к жизни и ощущение свободы. Про то, чтобы прожить первые дни нового года не «правильно», а живо: пробовать новое, отдыхать, смеяться, двигаться, плавать, греться на солнце и увезти это состояние с собой.

В этой главе путешествия нас ждёт:

• уютная вилла у Индийского океана

• ежедневные практики с преподавателем

• лучшие практики восстановления Шри-Ланки: звуковой хилинг, Широдхара и другие

• серфинг для любого уровня;

• прогулка по форту Галле;

• СПА и время для восстановления;

• закаты над Индийским океаном

• финальный совместный ужин