Выберите путешествие
Забронируйте место
Оплатите безопасно

Активность

Интенсивная

Возраст:

18-60

Программа тура

Комфорт

Средний

Где будем жить

Язык

Русский

Экстрим

Восхождение

Пожаловаться на тур

Казбек входит в десятку высочайших вершин России, его высота 5033 м. Гора находится на границе России и Грузии.

Восхождение на Казбек с Грузии — привлекает не только горами, но и своим колоритом и атмосферой. Где ещё вы сможете взойти на пятитысячник, а уже вечером пить вкуснейшее вино и уплетать хинкали в самой радушной компании?

Здесь нет благов цивилизации в виде ратраков и канаток, но на маршруте есть приюты, в которые можно заселиться, если погода совсем капризна, а так же есть услуга заброски вещей на лошадях, что значительно облегчит ваш подъем.

Самое главное правило, которое соблюдается в нашем туре - на 1 гида не более 3х участников

Что тебя ждет:
переход до Зеленых стоянок;
переход до метеостанции, через Гергетский ледник;
акклиматизационный выход до 4000-4200 м;
снежно-ледовые занятия по передвижению на снежно-ледовом рельефе и технике самозадержания на склоне;
восхождение на Казбек;
праздничный ужин в Степанцминде

Тур проводит: гид Виктор

Из команды организатора: SVETLANA

Работаю горным гидом с 2018 года. На сегодняшний день у меня около 70 успешных восхождений на Эльбрус, Казбек, Арарат. Я уделяю большое внимание безопасности, поэтому в моих группах есть особые правила и индивидуальный подход к каждому участнику.

Организатор туров

SVETLANA

5.08 отзывов

Проведен 1 тур

Надежный организатор: с нами c февраля 2023

Программа

Получить на email

Трансфер группы в Степанцминду. Заселяемся в гостиницу, брифинг и проверка снаряжения. Питание оплачивается лично

Маршрут

Активность

Интенсивная

Постоянные перемещения, периодические долгосрочные пешие вылазки на природу. Желателен опыт походов и активная физическая форма

Комментарий тревел-эксперта:

По силам физически активному и здоровому человеку, не имеющему противопоказаний по занятию спортом и нахождению в высокогорье. Однако, стоит адекватно оценивать свою подготовку - здесь мы вас подробно проконсультируем лично. Ответственно подходите к выбору одежды и снаряжения! Обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу с гидом. Программа может быть изменена в зависимости от погоды и состояния участников группы. Решение о выходе на штурм вершины принимает гид-лидер. При неблагоприятных условиях: ветер выше 45 км/ч, гроза, метель и отсутствие видимости штурм может быть перенесен на запасной день или совсем отменен.

Включено в стоимость

Включено

Трансфер Владикавказ - Степанцминда - Владикавказ

Заброска на джипах к церкви Гергети и спуск вниз

Проживание в гостинице в Степанцминде (2 ночи)

Проживание в палатке на протяжении всего маршрута (палатка предоставляется + каремат (рекомендуем взять свой надувной коврик))

Походное питание на протяжение всей программы (кроме дней в Степанцминде)

Заброска на лошадях общественного снаряжения до метеостанции (палатки, карематы, посуда и продукты)

Индивидуальный набор снаряжения (каска, обвязка с самостраховкой, карабины, ледоруб, ледобур, спусковое устройства)

Работа опытных гидов-альпинистов 1 на 3 участника

Регистрация группы в Мчс, спутниковая связь, радиосвязь, Gps

Групповая аптечка

Сертификат о восхождении

Не включено

Авиаперелет до Владикавказа и обратно, либо перелет в Тбилиси и трансфер в Степанцминду

Обязательная альп. страховка

Питание в Степанцминде

Личный перекус на обеды (орехи, гели и др.)

Аренда личного снаряжения (одежда, обувь)

Проживание в приютах по маршруту

Проживание

travel inn kazbegi, Отели 3*, Палатки

Комфорт

Средний

Проживание в отелях 1* и 2*, коттеджах, апартаментах. Для тех, кто готов к разнообразному опыту

Варианты размещения

2-x местный номер

Появились вопросы?

Важно знать

Проверка организма.

Важно посетить своего терапевта и сообщить ему о Вашем намерении взойти на гору. Если Вы имеете противопоказания или хронические заболевания терапевт сообщит Вам об этом. Так же Ваш лечащий врач назначит все необходимые именно для Вас обследования. Обычно нужно сдать кровь на анализы и сделать кардиограмму. Для кого то список обследований может быть более обширным.

2. Восполнение дефицитов

Если все хорошо, тогда следующий шаг это восполнение дефицитов.

Правильное питание должно быть всегда, но все понимают, что это нереально. Постарайтесь немного наладить этот аспект, а также сдайте кровь на дефициты различных важных витаминов и минералов. Сделайте это за 3-4 месяца до восхождения. И восполните эти дефициты.

3. Физическая подготовка

Необходимо начинать готовиться минимум за 3-4 месяца до восхождения. Если восхождение налегке без тяжелых рюкзаков, то вам нужно с головой погрузиться в кардио:

3 кардиотренировки в неделю. Это может быть именно то, что комфортно вам: бег, кроссфит, прыжки на скакалке, танцы, долгая ходьба в идеале с подъемом вверх. Все то, что задействует ноги и дыхательную систему. Начинайте с комфортного времени занятия и с каждым разом увеличивайте нагрузки.

Дополнительно можно уделить внимание силовым на ноги и спину. умеренно и без фанатизма, нужно просто держать в тонусе эти части тела.

На высоте наш организм испытывает и гипоксию и мы можем искусственно его подготовить к этому. В качестве упражнения подойдет бег на малые дистанции с максимальным ускорением. Между подходами короткие передышки. Следует делать пару таких получасовых тренировок.

Если восхождение под рюкзаком, например Казбек с юга, тогда к вышеописанному следует добавить следующее:

-ходьба по прямой с рюкзаком 15 кг, а также ходьба по лестнице с таким же рюкзаком. Можете на выходных отправляться в поход с грузом в ближайший лес. Важно увеличивать время ходьбы под рюкзаком.

-больше уделяйте времени на силовые для всех частей тела.

4. Отдых и восстановление

За неделю до поездки уменьшите физ нагрузки в 2-3 раза. но не отменяйте совсем.

Оставьте только легкие кардио и постарайтесь больше отдыхать. Тогда ваш организм восстановится и к моменту восхождения будет на 100% готов к нагрузкам.

Восхождение на Казбек с юга

Программа

Включено в стоимость

Проживание

Варианты размещения

Важно знать