4 дня тишины, звука и восстановления

Здравствуйте!

Мы, Анна и Вадим, супруги и организаторы ретритов приглашаем вас на 4 дня - пространство тишины, природы, практик и восстановления.

У нас большой опыт проведения подобных мероприятий в разных местах силы: в Крыму, на Байкале, в Индии и других локациях. За это время мы увидели, что человеку часто нужно не просто отдохнуть, а на несколько дней выйти из привычного шума, вернуть внимание к себе и почувствовать, что на самом деле дает силы, а что их забирает.

Для этого ретрита мы разработали специальную программу на восстановление, внутреннюю перенастройку и возвращение внимания в свою жизнь.

Это не тур с экскурсиями и не обычный отдых на выходные. Это возможность пожить несколько дней в другом ритме: без суеты, алкоголя, информационного шума и постоянного контроля. Через медитации, телесные практики, sound healing, йога-нидру, чистое питание, баню, костер и тишину мы будем мягко возвращаться в тело, внимание и состояние внутренней ясности.

Ретрит пройдет с 4 по 7 июня в Рязанской области, недалеко от села Константиново - родины Сергея Есенина.

Проживать мы будем в большом уютном доме из экоматериалов. Пространство находится среди полей и лесов, вдали от городской суеты. Для практик есть отдельный зал, а на территории - беседка, костровые зоны, баня и места для прогулок. Размещение в комнатах по 2-3 человека. Для пар по запросу можно рассмотреть отдельное размещение.

Отдельная часть ретрита - сеансы sound healing с поющими чашами, гонгом и живым звуком.

Это очень мягкая и глубокая практика: вы лежите укрытые пледами, а вибрации чаш, гонга и других инструментов помогают телу расслабиться, уму выйти из режима постоянного анализа, а вниманию - перейти в состояние покоя и присутствия.

Также в программе будут медитации, практики внимания, мягкая йога, танцы, йога-нидра, дыхательные и телесные практики. Все практики подходят как новичкам, так и тем, кто уже знаком с ретритами, медитацией или йогой.

Особое внимание мы уделяем питанию. Оно будет вегетарианское, без мяса, рыбы и алкоголя. На ретрите предусмотрено трехразовое питание, приготовленное поварами пространства. В доступе будет чистая вода, чай, фрукты и полезные перекусы.

Также нас ждет баня с травяным чаепитием, вечер у костра, живое общение и время для себя.

Одна из важных частей ретрита - цифровой детокс. Мы предложим на несколько дней отложить телефон, новости, соцсети и лишний информационный шум. Если будет необходимость связаться с близкими или решить важный вопрос, это, конечно, можно будет сделать. Но главный принцип простой: если вы уже приехали на ретрит, важно дать себе шанс действительно выйти из привычного потока и услышать себя.

Главная задача ретрита - не убежать от жизни, а вернуться к ней спокойнее, внимательнее и ближе к себе.

Мы не обещаем мгновенную трансформацию или просветление за 4 дня. Но мы создаем пространство, в котором можно увидеть, как меняется состояние, когда тело, внимание, питание, дыхание, тишина и среда начинают работать в одну сторону.

После ретрита вы сможете забрать с собой не только впечатления, но и простые практики, внутренние опоры и понимание, что именно помогает вам восстанавливаться, собираться и двигаться дальше.

Если резюмировать, это будет 4 дня тишины, звука, практик и живого пространства, где можно выдохнуть, вернуть внимание к себе и почувствовать, откуда на самом деле берутся силы для следующего шага.

• Основные Впечатления:
• перезагрузка на природе;
• sound healing;
• медитации и внимание;
• цифровой детокс;
• телесные практики и йога-нидра;
• баня, костер и живое общение.

Пространство находится под Рязанью, вдали от шума и суматохи больших городов.
Центр полностью располагает всем необходимым для проведения мероприятия.
В доме 5 с/у, 4 душа и 10 комнат, русская печь с лежанкой, проживание  по несколько человек в комнате.

Проживание мужчин и женщин строго раздельное.